2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Anda kini boleh menemui pelbagai jenis roti kering siap sedia di rak pasar raya, tetapi tiada satu pun daripada mereka akan lebih sedap daripada roti buatan sendiri. Kerepek resipi yang diperbuat daripada bahan ini mudah disediakan dan menyihatkan, dan anda juga boleh menambah rempah kegemaran anda, biji, makanan super kepada mereka dan menggabungkan pelbagai jenis tepung.
Roti disediakan mengikut teknologi yang sama, tetapi kami cadangkan bermula dengan rai, kerana adunan rai siap akan memerlukan masa untuk berehat.
Satukan tepung rai dan tepung gandum, masukkan biji rami dan serbuk penaik. Masukkan secubit garam dan pukul bahan kering dengan baik untuk mengedarkan serbuk penaik secara sekata.
Tuangkan susu dan minyak sayuran.
Selepas menguli doh, bentukkan menjadi bebola dan balut dengan bungkus plastik. Biarkan doh duduk pada suhu bilik selama 10-15 minit supaya biji rami mula menyerap kelembapan dan menjadikan doh lebih likat dan padat.
Sementara itu, anda boleh menguli doh untuk roti lain - berasaskan tepung bijirin penuh.
Di sini prinsipnya adalah sama: pertama sekali, bahan-bahan kering dicampur, dan kemudian cecair ditambah kepada mereka dan doh diuli.
Selepas taburkan tepung dengan banyak pada permukaan kerja, canai kedua-dua jenis doh ke dalam lapisan kira-kira 3 mm tebal. Bahagikan doh kepada bentuk bebas dan bahagian bersaiz, kemudian letakkan di atas sekeping kertas.
Bakar roti pada suhu 170 ° C selama 20 minit, atau sehingga kering sepenuhnya dan perang keemasan di atasnya.
Roti buatan sendiri ini boleh disimpan dalam bekas kedap udara selama seminggu.
bahan-bahan
Untuk roti rai:
- ¾ cawan (80 g) tepung rai;
- 1 cawan (120 g) tepung gandum
- ⅓ cawan (55 g) biji rami
- 1 sudu besar (15 ml) minyak sayuran
- ½ sudu teh serbuk penaik;
- ½ sudu teh garam.
Untuk kerepek bijirin penuh:
- 1½ cawan (180 g) tepung bijirin penuh
- ½ cawan (75 g) biji bijan
- ½ sudu teh garam;
- 1 sudu teh bawang putih kering
- 4 sudu besar (60 ml) minyak zaitun
- 4 sudu besar (60 ml) air
Persediaan
- Campurkan semua bahan kering bersama. Tuangkan cecair ke dalamnya dan uli doh. Doh roti rai hendaklah berehat selama 10-15 minit sebelum dibakar.
- Canai doh setebal 3 mm dan potong secara rawak.
- Bakar selama 20 minit pada suhu 170°C.
Disyorkan:
Roti putih sihat seperti roti hitam
Penyelidikan saintifik terkini telah membuktikan bahawa tidak ada bezanya sama ada anda makan roti bijirin yang "betul" atau roti putih biasa
RESEPI: Sos tomato buatan sendiri yang lazat yang tidak boleh dibandingkan dengan yang dibeli di kedai
Musim berkelah hampir tiba, dan berikut ialah pilihan lima resipi sos tomato buatan sendiri! Fesyen untuk produk organik tulen semakin mendapat momentum setiap hari. Jika anda benar-benar membeli makanan dalam tin, sosej, produk separuh siap atau sos, maka anda mesti menggunakan produk yang betul!
RESEPI: 3 Bahan Aiskrim Buatan Sendiri (tiada pembuat aiskrim)
Kami memberitahu anda cara membuat ais krim buatan sendiri yang lazat - untuk mendapatkan ais krim berkrim yang diidamkan, bukan seketul susu yang mudah
RESEPI: Lemonade buatan sendiri nenek
Cara membuat limun lazat di rumah: resipi dan foto
RESEPI: Bar Buatan Sendiri untuk Snek Cepat dan Sihat
Granola, kegemaran ramai, boleh datang dalam bentuk yang selesa. Cuba buat bar daripadanya dan bawa bersama anda ke mana sahaja anda pergi