Cara memakai stoking mampatan dengan betul

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Ia tidak semudah yang kita mahukan.

Stoking mampatan adalah seluar dalam elastik yang diperbuat daripada pakaian rajut padat khas. Ia dipakai untuk mengurangkan bengkak di kaki, meningkatkan peredaran darah, menyokong urat dengan vena varikos, dan mengurangkan risiko trombosis.

Terdapat pelbagai jenis stoking dengan darjah pemampatan (mampatan) yang berbeza, yang juga berubah dari bawah ke atas atau sebaliknya. Hanya doktor yang harus memilih seluar dalam bergantung pada masalah kaki yang ingin anda selesaikan.

Untuk stoking mampatan benar-benar berkesan dan bertahan selama mungkin, anda perlu mengendalikannya dengan betul.

Apa yang anda perlu tahu sebelum menggunakan stoking mampatan

Berikut adalah beberapa garis panduan mudah yang diberikan oleh ahli phlebolog.

• Basuh stoking anda dengan tangan serta-merta selepas pembelian. Ini akan menjadikan fabrik rajutan lebih lembut dan lebih anjal.
• Beli dua pasang sekali gus kalau mampu. Stoking mesti dipakai setiap hari, dan jangan pakai basah supaya tidak meregang. Oleh itu, adalah baik untuk mempunyai pengganti sekiranya pasangan pertama perlu dibasuh.
• Simpan stoking anda berhampiran katil anda. Dengan cara ini anda boleh memakainya sejurus selepas bangun tidur. Pada masa ini, bengkak pada kaki adalah paling sedikit.

Apa yang perlu dilakukan sebelum memakai stoking mampatan

• Pastikan kuku dan kuku kaki anda tidak merosakkan pakaian rajut. Sebaik-baiknya, mereka harus dipangkas lurus atau difailkan.
• Pastikan jari kaki dan kaki anda bebas daripada kapalan dan duri yang kasar. Mereka juga boleh merosakkan atau mengoyakkan stoking.
• Tanggalkan barang kemas dari jari tangan dan kaki.
• Jika boleh, beli sarung tangan khas untuk kaus kaki mampatan. Mereka dijual di farmasi dan hanya diperlukan untuk memudahkan anda memakai stoking yang ketat. Sarung tangan mempunyai permukaan beralur pada jari supaya tangan tidak terlepas dari kain.
• Untuk memudahkan pemakaian stoking, anda boleh sapukan sedikit bedak talkum atau losyen silikon khas pada kulit kaki. Produk sedemikian juga dijual di farmasi dan meningkatkan luncuran fabrik rajutan pada kulit.
• Jika atas sebab tertentu anda tidak dapat memakai stoking pada waktu pagi, cuba kurangkan bengkak. Untuk melakukan ini, berbaring selama 5-10 minit, angkat kaki anda di atas paras jantung anda. Sebagai contoh, meletakkannya di atas bantal atau kusyen sofa.

Bagaimana untuk memakai stoking mampatan

Seluar dalam sedemikian sangat ketat di kaki. Oleh itu, memakai stoking, terutamanya jika mereka mempunyai tahap mampatan yang tinggi, masih menjadi tugas.

Cara memakai stoking mampatan kaki tertutup

Balikkan stoking atau padang golf anda sepenuhnya.

Skrukan kaki stoking semula. Masukkan kaki anda ke dalam "tiub" yang terbentuk dan perlahan-lahan tarik stoking supaya menutupi tumit.

Pada peringkat ini, mungkin tergoda untuk mengambil bahagian atas stoking yang longgar dan hanya membukanya pada kaki anda. Tetapi anda tidak boleh berbuat demikian.

Pegang stoking dengan jari anda berhampiran tumit. Dan dalam pergerakan pendek, secara beransur-ansur dan perlahan-lahan tarik ke atas kaki anda.

Berhati-hati supaya tidak berkedut. Jika perlu, luruskan stoking pada kaki anda dengan gerakan mengusap.

Cara memakai stoking mampatan kaki terbuka

Model sedemikian sering datang dengan kaus kaki "sutera" khas, yang memudahkan gelongsor. Jika ada, letakkan pada kaki anda.

Pusingkan stok mampatan sepenuhnya ke luar.

Kemudian balut bahagian bawah stok ke belakang sepanjang kaki anda.

Masukkan kaki anda ke dalam "tiub" yang terbentuk dan perlahan-lahan tarik stoking supaya menutupi tumit.

Pegang lapisan atas stoking di sekeliling bahagian tengah kaki anda dengan jari kaki anda dan perlahan-lahan tarik jahitan ke atas buku lali anda. Berhati-hati supaya tidak berkedut.

Tarik jersi ke atas kaki anda, ambil stok dengan jari anda dan tariknya ke atas dalam pergerakan pendek.

Ratakan dengan tapak tangan anda untuk menghilangkan kedutan dan ketatkan stokin slip.