"Saya tidak boleh mencintai sesiapa": apa yang perlu dilakukan jika ini mengenai anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Kadang-kadang kita terlalu mengidamkan cinta dan lupa bahawa ada perkara lain yang penting dalam hidup.

Artikel ini adalah sebahagian daripada Projek Satu-satu. Di dalamnya kita bercakap tentang hubungan dengan diri sendiri dan orang lain. Jika topik itu dekat dengan anda - kongsi cerita atau pendapat anda dalam ulasan. Akan tunggu!

Jika anda melihat sekeliling, anda mendapat gambaran bahawa dunia ini taksub dengan cinta. Pada skrin filem - melodrama dan komedi romantis. Di jalanan, di taman dan kafe, terdapat pasangan yang sedang bercinta. Terdapat banyak artikel di Internet tentang cara membina hubungan dan mengekalkannya, cara mencari pasangan jiwa anda.

Seseorang yang tidak pernah bercinta - atau menyangka bahawa dia tidak bercinta - mungkin merasakan bahawa dia "salah" dan secara mutlak tidak sesuai dengan dunia yang berpusatkan kasih sayang ini. Berikut ialah beberapa pemikiran untuk membantu anda melihat keadaan dari sudut yang berbeza.

1. Fikirkan tentang apa yang anda maksudkan dengan "cinta"

Melalui buku dan filem, kami fikir ini adalah perasaan yang kuat, meresahkan dan benar-benar mengubah seluruh hidup kami terbalik. Bahawa ini adalah drama dan air mata yang berterusan, rama-rama yang berkibar di perut, nafsu yang berapi-api, obsesi yang melucutkan fikiran dan menjadikan orang yang disayangi sebagai pusat Alam Semesta. Lebih-lebih lagi, mengikut undang-undang genre, semua bunga api ini harus bermula sejurus selepas bertemu dengan orang yang sama atau yang itu.

Beberapa orang mengeluarkan cerita di skrin besar tentang bagaimana dua orang secara senyap-senyap dan tenang bersatu dengan latar belakang minat yang sama, berkahwin dengan senyap-senyap dan hidup untuk diri mereka sendiri, tanpa mengatur adegan cemburu dan perpisahan yang ganas, tanpa mengoyakkan pakaian di atasnya. yang lain dengan penuh semangat dan tanpa konsert bergulir di bawah tingkap. Walaupun dalam kehidupan sebenar, ini adalah betapa "membosankan" ia sering berlaku.

Pakar psikologi lebih ragu-ragu tentang cinta ghairah gila, yang sering diromantikkan, dan percaya bahawa ini bukan cinta, tetapi keadaan patologi berbahaya yang menyebabkan ketagihan. Ia bukan perasaan semata-mata, tetapi koktel hormon oksitosin, norepinefrin dan dopamin yang membuat kita mencari keseronokan, melakukan tindakan terburu-buru dan memasuki hubungan yang tidak sihat. Ia juga menimbulkan apa yang kita ambil untuk cinta.

Dia mempunyai banyak bentuk dan manifestasi, dan kebanyakannya tidak begitu jelas seperti dalam pawagam dan kesusasteraan. Perasaan mungkin tidak datang serta-merta - hanya satu pertiga daripada peserta penyelidikan mengatakan mereka mengalami cinta pandang pertama. Dan perasaan boleh menjadi lembut dan tenang.

Sekiranya dalam hidup anda ada seseorang yang anda ingin rapat dengannya dan tanpanya anda bersedih, sangat mungkin - ini adalah cinta.

2. Fahami sebab-sebabnya

Jika anda masih yakin bahawa anda tidak pernah mencintai, dan ia menyiksa anda, anda boleh menganalisis mengapa ini berlaku. Berikut adalah pilihan utama.

Perkara yang lebih penting

Masa di mana sebuah keluarga terpaksa diwujudkan untuk kelangsungan hidup, mujurlah, sudah berakhir. Kini kehidupan seseorang tidak terhad kepada rumah tangga dan anak-anak. Dia boleh meneruskan kerjaya, bermain sukan atau kreativiti, belajar pelbagai perkara, melancong, berkawan, bersosial dan berseronok.

Bagi 60% orang muda Rusia, kekayaan material diutamakan. Hanya 5% daripada responden yang menamakan mempunyai pasangan tetap sebagai keutamaan hidup.

Sekiranya anda sibuk dengan kerja, hobi atau pembangunan diri, dan cinta dan perhubungan masih belum begitu menarik untuk anda, tidak ada yang pelik dalam hal ini dan semuanya teratur dengan anda. Setiap orang ada nilai masing-masing.

Takut akan keintiman

Ia boleh timbul daripada trauma zaman kanak-kanak atau hubungan yang tidak sihat dengan pasangan terdahulu. Akibatnya, seseorang mengaitkan kedekatan dengan kesakitan: penolakan, pengkhianatan, keperluan untuk "mendapat" cinta sepanjang masa - dan dia hanya takut hubungan yang serius, menutup, menolak orang darinya. Pakar psikologi memanggil keadaan ini trauma lampiran, atau pergantungan balas.

Mitos separuh

Seseorang masih percaya bahawa di suatu tempat orang yang unik, yang ditakdirkan untuknya oleh takdir, sedang mengembara dan menunggu cinta pada pandangan pertama dan kebetulan penuh emosi, kepercayaan, rancangan. Malangnya, kisah separuh itu hanyalah kisah dongeng yang indah. Peluang untuk bertemu seseorang yang menepati kriteria tertentu adalah sangat kecil. Dan semasa anda mengimpikan jatuh cinta yang memusingkan, anda berisiko tidak menyedari perasaan yang lebih terkawal dan kehilangan pasangan yang menarik.

Kekurangan orang yang betul

Kisah cinta gembira dan aplikasi temu janji mencipta ilusi berbahaya bahawa mudah untuk mencari pasangan yang sesuai - hanya hulurkan tangan anda. Sebenarnya, ini sebahagian besarnya adalah soal peluang dan nasib: kemungkinan orang yang anda mungkin jatuh cinta belum muncul dalam hidup anda.

Gangguan mental

Jika seseorang itu tertekan, dia sering terlalu tertekan untuk mencari pasangan, jatuh cinta, membina hubungan. Jika dia mempunyai gangguan narsis, dia hanya meletakkan dirinya di tengah-tengah dunia, supaya tidak ada tempat untuk orang lain.

Jika seseorang mengalami gangguan personaliti disosial, dia mempunyai masalah empati dan sukar untuk dia mencintai seseorang.

3. Jangan terlalu pentingkan cinta

Terdapat stereotaip bahawa cinta adalah perkara utama dalam kehidupan secara umum dan dalam hubungan khususnya. Ia teruk jika ia tidak ada. Ada - hebat, anda boleh berehat, dan segala-galanya akan mengikuti. Seseorang yang benar-benar mempercayai perkara ini, tetapi tidak mengalami perasaan buku teks itu dengan huruf besar, mungkin berasa tidak gembira. Atau memutuskan hubungan dengan pasangan, hanya kerana mereka tidak dipenuhi dengan percikan api, rama-rama dan nafsu panas yang lain.

Walau bagaimanapun, sebenarnya, asas hubungan yang kuat dan bahagia bukan sahaja, dan kadang-kadang tidak begitu banyak cinta. Ia juga mengandungi komponen hebat lain:

• kepentingan, pandangan dan matlamat bersama;
• saling menghormati;
• sempadan peribadi yang kuat;
• kebebasan daripada stereotaip;
• empati;
• lampiran;
• keupayaan untuk berkomunikasi tanpa keganasan dan ketoksikan;
• keupayaan untuk menyelesaikan konflik dengan tenang dan hormat.

Lebih-lebih lagi, ini semua yang membantu mengekalkan hubungan itu, apabila cinta agak tumpul.

Setiap perkahwinan kelima di Rusia dibuat bukan untuk cinta, tetapi untuk pengiraan. Kadang-kadang kita bercakap tentang pembayaran tunai, kadang-kadang tentang tekanan daripada saudara-mara.

Dan kadang-kadang intinya hanya untuk mencari orang yang baik dengannya, dan bersamanya, tanpa menunggu jatuh cinta. Dan model ini sama sekali tidak menjadikan hubungan anda tidak lengkap dan salah. Di samping itu, tiada siapa yang mengecualikan bahawa dari masa ke masa, perasaan akan berkembang antara anda dan pasangan anda, dan jauh lebih kuat dan lebih dalam daripada cinta yang terkenal, yang mereka banyak bercakap.