Isi kandungan:
- 1. Jangan minum air sejuk
- 2. Jika keluar rumah dalam keadaan panas, jangan buat pergerakan mengejut
- 3. Minum teh ais
- 4. Buat "anti-selendang" ("penghawa dingin Jepun")
- 5. Jika boleh, bahagikan impian itu kepada dua
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Jika peluh mengalir seperti hujan batu dan anda tidak mempunyai kekuatan untuk menahan kesesakan lagi, cuba ini.
Rakan-rakan yang dihormati, jika anda tidak bertolak ansur dengan haba dengan baik, izinkan saya memberi anda beberapa petua. Berurusan dengan haba adalah sains yang agak mudah dan boleh dipelajari. Saya menghabiskan masa yang agak lama di tempat yang kadangkala termometer menunjukkan kedua-dua 45 dan 50. Oleh itu, saya tahu apa yang saya katakan.
1. Jangan minum air sejuk
Dia tidak menghilangkan dahaganya, terbang keluar selepas lima minit dengan peluh, mengambil garam bersamanya. Minum teh atau kvass tanpa gula. Segala-galanya jelas tentang soda manis: lebih banyak anda minum, lebih banyak yang anda mahukan.
2. Jika keluar rumah dalam keadaan panas, jangan buat pergerakan mengejut
Berkelakuan dengan bermaruah: berjalan dengan lancar, bergerak di sepanjang sisi jalan yang teduh. Adakah sentiasa. Dan perkara utama. Jika anda pergi ke tempat yang panas, maka selepas setiap kenaikan, selepas setiap berjalan, basuh kaki dan buku lali anda dengan air sejuk. Terdapat banyak titik aktif secara biologi, ia bagus dan berguna.
3. Minum teh ais
Bancuh satu liter teh hijau yang lemah (apa-apa pun boleh). Apabila ia sejuk, masukkan sedikit madu, lemon dan pudina. Ia diminum dengan ais. Bukan sahaja sedap, malah menyihatkan.
4. Buat "anti-selendang" ("penghawa dingin Jepun")
Dalam cetakan Jepun atau dalam pawagam Jepun, anda selalunya boleh melihat orang memakai saputangan putih di leher mereka. Inilah dia. Sekeping cemerlang. Cubalah. Ambil sapu tangan putih bersih, rendam dalam air sejuk, ikat di leher. Apabila sapu tangan kering, rendam semula. Kesan pencerahan datang dalam beberapa minit sahaja.
5. Jika boleh, bahagikan impian itu kepada dua
Tidur siang pada waktu paling panas. Dan, sudah tentu, tiada alkohol di bawah sinar matahari.
Ini adalah nasihat yang baik yang saya pelajari lama dahulu daripada nenek saya, dan dia, dengan cara itu, hidup 92 tahun. Jaga diri anda dan sihat! Kelakuan diri anda dan musim panas akan kelihatan seperti kisah dongeng kepada anda.
Disyorkan:
Mana nak letak baju yang tak perlu kalau tak nak buang
Kita membuang perkara yang tidak perlu untuk faedah orang lain dan alam sekitar. Musim baharu akan datang, dan kita semua mahukan kemas kini: seseorang sedang menyusun runtuhan di dalam almari pakaian, seseorang pergi ke kedai untuk mengkaji koleksi musim luruh-musim sejuk, memilih perniagaan baharu atau penampilan kasual.
Bagaimana untuk melindungi anjing anda daripada terlalu panas dalam cuaca panas
Penggodam hayat akan memberitahu anda perasaan anjing anda semasa panas dan berkongsi petua doktor haiwan untuk membantu menyelamatkan haiwan kesayangan anda daripada strok haba
Bagaimana untuk menjaga kulit yang sempurna dan mekap tahan lebih lama
Menjaga kulit anda adalah sangat mudah. Ritual harian ini akan menjadikan kulit anda licin seperti sutera dan solekan anda kelihatan sempurna
Senaman untuk mereka yang tidak takut mencabar daya tahan mereka
Latihan ini terdiri daripada pergerakan untuk mengepam kaki dan badan, tetapi kelebihan utamanya adalah dalam intensiti tinggi. Ketahui tahap ketahanan anda
Ulasan Xiaomi Mi Pad 3 - tablet dengan skrin yang baik dan bateri yang tahan lama
Penggodam hayat menguji Xiaomi Mi Pad 3 - tablet padat dengan spesifikasi yang baik dan harga yang lebih rendah daripada pesaing