Apa yang ibu bapa perlu tahu tentang remaja untuk lebih memahami mereka

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Pakar Hubungan Keluarga Sue Schellenbarger menerangkan cabaran yang dihadapi oleh remaja dan cara ibu bapa boleh membantu.

Masa remaja adalah tempoh kehidupan yang paling sibuk. Pada masa ini, kanak-kanak memerlukan mentor, model peranan yang baik, sokongan dan, yang paling penting, pemahaman lebih daripada sebelumnya.

Remaja boleh mengelirukan ibu bapa. Lelaki dan perempuan yang bertanggungjawab tiba-tiba menjadi remeh atau mempamerkan perubahan mood yang melampau. Kanak-kanak yang munasabah pada masa lalu menaiki kereta dengan pemandu yang tidak berpengalaman atau mengambil risiko dengan cara lain.

Perubahan ini boleh dijelaskan dengan kaedah baru mengkaji otak. Daripada membandingkan pemerhatian selama bertahun-tahun, saintis mula menjejaki perkembangan remaja selama bertahun-tahun.

Penyelidikan baru dan jangka panjang mengubah pemahaman tentang peranan ibu bapa dalam kehidupan remaja.

Jika zaman remaja dahulu dianggap sebagai peringkat bebas, kini ia semakin dilihat sebagai masa kebergantungan emosi anak-anak yang tinggi kepada ibu bapa mereka.

Data terkini membolehkan kita membezakan empat fasa perkembangan komponen intelek, sosial dan emosi keperibadian remaja. Setiap fasa sepadan dengan umur tertentu.

11-12 tahun

Apa yang sedang berlaku

Pada kemuncak akil baligh, kemahiran asas kanak-kanak mengalami kemunduran. Pada masa ini, pembelajaran ruang dan beberapa jenis pemikiran menjadi perlahan. Kawasan otak yang bertanggungjawab untuk ingatan prospektif (mengingat apa yang perlu dilakukan pada masa hadapan) belum terbentuk sepenuhnya. Oleh itu, kanak-kanak mungkin terlupa menyiapkan tugasan dan, sebagai contoh, tidak memberikan nota kepada guru sebelum permulaan kelas.

Bagaimana untuk teruskan

Bantu anak anda mengembangkan kemahiran organisasi. Anda boleh menambahkan tanda tempat pada rutin harian anda: tinggalkan beg galas gim anda berhampiran pintu atau tunjukkan anak anda cara menyediakan pemberitahuan pada telefon pintar anda. Anda boleh menggunakan alat bantu seperti pengurus tugas.

Ajar anak anda membuat keputusan yang betul, mengambil kira semua kebaikan dan keburukan, pertimbangkan sudut pandangan yang berbeza. Kanak-kanak yang pada usia 10-11 tahun belajar membuat keputusan yang sukar kurang berkemungkinan bimbang, menjadi tawar hati, terlibat dalam pergaduhan, dan juga mempunyai lebih sedikit masalah dengan rakan pada usia 12-13 tahun. Maklumat ini diberikan oleh pengarang kajian Joshua A. Weller, Maxwell Moholy, Elaine Bossard, Irwin P. Levin. … diterbitkan dalam Journal of Behavioral Decision Making.

Dengan kekal pemaaf dan bersimpati, ibu bapa boleh mempengaruhi pembentukan otak anak secara positif.

Para saintis dari Universiti Melbourne (Australia) membandingkan Sarah Whittle, Julian G. Simmons, Meg Dennison, Nandita Vijayakumar, Orli Schwartz, Marie B. H. Yap, Lisa Sheeber, Nicholas B. Allen. … perubahan dalam perkembangan kanak-kanak yang disebabkan oleh dua pendekatan keibubapaan yang berbeza. Semasa konflik keluarga, satu bahagian daripada ibu yang diperhatikan berkelakuan sabar dan baik hati, manakala yang lain menunjukkan kerengsaan dan kecenderungan untuk berdebat.

Akibatnya, anak-anak kepada ibu yang setia pada usia 16 tahun telah memperoleh peningkatan daya tahan terhadap perasaan cemas dan kemurungan, bersama-sama dengan kapasiti tinggi untuk mengawal diri.

13-14 tahun

Apa yang sedang berlaku

Tahap yang sangat emosional datang, ibu bapa mesti bersedia untuk ini. Remaja menjadi sensitif terhadap pendapat rakan sebaya dan bertindak balas secara mendadak terhadapnya. Lebih-lebih lagi, keupayaan untuk menentukan apa yang orang lain benar-benar fikirkan terbentuk kemudian. Oleh itu, pada masa remaja, fasa sukar bermula, dipenuhi dengan sebab-sebab gangguan.

Rintangan terhadap ketegangan saraf berkurangan, yang membawa kepada lebih banyak air mata dan gangguan emosi.

Tahap tekanan yang disebabkan oleh hubungan dengan orang lain mencapai kemuncak.

Di kalangan remaja yang mengalami gangguan mental berkaitan tekanan, 50% menerima Nikhil Swaminathan. … diagnosis tipikal sehingga 15 tahun.

Pengecualian daripada kumpulan sosial dan faktor sosial lain melanda jiwa paling teruk pada usia 11-15 tahun. Pada usia yang lebih tua, kesannya semakin lemah.

Kawasan otak yang paling terdedah kepada kejutan saraf masih terbentuk. Oleh itu, strategi untuk menangani tekanan dibangunkan pada peringkat semasa, menurut data terkini daripada Aaron S. Heller, B. J. Casey. …, boleh bertapak sebagai mekanisme pertahanan sepanjang hayat mereka.

Bagaimana untuk teruskan

Pakar psikologi mengesyorkan mengajar remaja teknik menenangkan diri seperti meditasi, menasihati mereka senaman dan muzik yang sesuai.

Bantu kanak-kanak berinteraksi dengan rakan sebaya dengan mengajar mereka cara membaca emosi dan bahasa badan orang lain. Galakkan anda memilih rakan bukan berdasarkan populariti, tetapi berdasarkan minat. Nasihatkan anda untuk menjauhi orang yang tidak baik. Terangkan bagaimana untuk memperbaiki hubungan selepas pertengkaran dengan bantuan permohonan maaf, membetulkan kesilapan, dan mencari kompromi.

Ingat, sokongan keluarga adalah perlindungan yang hebat terhadap tekanan.

Seperti yang ditunjukkan oleh kajian terbaru oleh Golan Shahar, Christopher C. Henrich. …, sikap mesra ibu bapa, simpati dan membantu dalam menyelesaikan masalah membantu anak-anak pulih daripada kejutan saraf yang teruk.

15-16 tahun

Apa yang sedang berlaku

Menurut Barbara R. Braams, Anna C. K. van Duijvenvoorde, Jiska S. Peper, Eveline A. Crone. … saintis dari Universiti Leiden (Belanda), selera risiko mencapai hadnya pada tahun-tahun ini. "Sistem ganjaran" otak dipertingkatkan dengan meningkatkan tindak balasnya terhadap dopamin, neurotransmitter yang bertanggungjawab untuk perasaan keseronokan dan kepuasan. Akibatnya, rasa dahaga untuk keseronokan semakin meningkat.

Perasaan takut tumpul buat sementara waktu. Para saintis percaya bahawa dengan cara ini alam semula jadi memaksa remaja meninggalkan rumah lama mereka dan mencipta sendiri. Pada usia ini, seseorang tidak menilai risiko dengan secukupnya, walaupun dia diberi amaran tentang bahaya yang meningkat.

Berkawan dan mengekalkan hubungan baik dengan mereka amat penting pada peringkat ini.

Remaja yang mempunyai rakan setia kurang berkemungkinan untuk mengambil risiko mencuri, melakukan hubungan seks tanpa perlindungan atau memandu dengan pemandu yang tidak cekap. Mereka yang sering bergaduh dengan persekitaran lebih terdedah kepada tingkah laku ini. Corak ini disahkan oleh kajian oleh Eva H. Telzer, Andrew J. Fuligni, Matthew D. Lieberman, Michelle E. Miernicki, Adriana Galván. … Dr Eva Telzer dari Universiti Illinois di Urbana-Champaign (AS).

Bagaimana untuk teruskan

Ibu bapa yang pemaaf dan suka menolong masih mempunyai masa untuk mempengaruhi keadaan. Ini dibuktikan dengan kajian Yang Qua, Andrew J. Fulignib, Adriana Galvanb, Eva H. Telzer. …, diterbitkan dalam jurnal Developmental Cognitive Neuroscience. Pada remaja yang mempunyai hubungan baik dengan keluarga mereka, kawasan otak yang bertanggungjawab untuk mengidam risiko kekal kurang aktif pada usia 15 tahun. Keadaan yang sama berterusan 18 bulan kemudian.

Untuk membina hubungan rapat dengan anak anda, tunjukkan rasa hormat kepadanya, ambil bahagian dalam penyelesaian masalah, dan elakkan menjerit dan bertengkar.

17-18 tahun

Apa yang sedang berlaku

Fleksibiliti otak adalah yang terbaik pada peringkat ini. IQ berkembang pesat. Selain itu, menurut kajian bersama oleh Angela M. Brant, Yuko Munakata, Dorret I. Boomsma, John C. DeFries, Claire MA Haworth, Matthew C. Keller, Nicholas G. Martin, Matthew McGue, Stephen A. Petril, Robert Plomin, Sally J Wadsworth, Margaret J. Wright, John K. Hewitt. … Pennsylvania State University dan University of Colorado di Boulder (AS), kanak-kanak yang paling maju pada masa ini sering mendahului dalam pembangunan intelek.

Kawasan korteks prefrontal yang bertanggungjawab untuk membuat pertimbangan dan membuat keputusan biasanya cukup matang pada usia ini untuk mengawal emosi dan selera mengambil risiko.

Pada masa yang sama, menurut Sophie J. Taylor, Lynne A. Barker, Lisa Heavey, Sue McHale. … Universiti Sheffield Hallam (England), pembangunan fungsi eksekutif seperti penyelesaian masalah dan perancangan strategik berlangsung sehingga 20 tahun.

Menurut penyelidik dari University College London (England), kemahiran sosial dan kawasan otak yang sepadan pada peringkat ini juga belum terbentuk sepenuhnya.

Akibatnya, remaja mula lebih memahami perasaan orang lain dan apabila mereka berempati. Tetapi motif dan pandangan orang dalam situasi kehidupan yang berbeza (seperti perubahan mendadak dalam topik perbualan) masih belum jelas sepenuhnya.

Bagaimana untuk teruskan

Beritahu anak anda bahawa anda sentiasa bersedia untuk membantunya memahami situasi yang sukar atau orang yang samar-samar.