Mengapa belakang saya sakit dan apa yang perlu dilakukan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Dalam kebanyakan kes, kesakitan tidak berbahaya. Tetapi terdapat gejala yang tidak boleh diabaikan.

Apabila anda perlu menghubungi ambulans untuk sakit belakang

Panggil Sakit belakang untuk rawatan perubatan kecemasan jika:

1. Bahagian belakang sangat sakit, dan keadaan ini disertai dengan demam panas.
2. Anda mengesyaki bahawa sakit belakang akut berkaitan dengan kejatuhan, benjolan atau kecederaan lain baru-baru ini.
3. Sakit belakang menjadi lebih teruk selepas makan atau pergi ke bilik air.

Mana-mana gejala ini boleh dikaitkan dengan kerosakan organ dalaman yang teruk dan mengancam nyawa. Jadi jangan takut untuk melampaui batas.

Apabila sakit belakang anda perlu pergi ke doktor dengan cepat

Sekiranya tiada tanda-tanda yang mengancam, analisa sifat, tempoh kesakitan, dan juga periksa dengan umur dan gaya hidup anda. Pastikan anda mengadu tentang ketidakselesaan kepada ahli terapi jika:

• Ia menyakitkan walaupun anda berbaring dan mengambil posisi yang paling selesa.
• Bahagian belakang tidak membenarkan anda mendapat tidur yang cukup pada waktu malam.
• Selain kesakitan, anda melihat kelemahan dan / atau kebas pada kaki atau lengan anda.
• Sensasi yang tidak menyenangkan berlangsung selama berminggu-minggu.
• Kesakitan disertai dengan penurunan berat badan.
• Anda berusia lebih 50 tahun.
• Anda mempunyai osteoporosis.
• Anda sebelum ini pernah dirawat untuk sebarang jenis kanser.
• Anda menggunakan steroid.
• Anda sedang minum atau mengambil dadah.

Tanda-tanda ini, kedua-duanya bersama dalam mana-mana kombinasi atau berasingan, menunjukkan bahawa mungkin terdapat masalah dengan tulang belakang atau organ dalaman anda.

Patologi yang paling biasa Bendera merah dibentangkan dalam garis panduan sakit pinggang semasa: kajian semula - tumor malignan, patah tulang, sindrom cauda equina (apa yang dipanggil kerosakan pada berkas saraf yang memanjang dari saraf tunjang bawah) atau jangkitan, dan tidak semestinya tulang belakang, tetapi, sebagai contoh, buah pinggang atau saluran kencing.

Doktor akan menetapkan pemeriksaan tambahan dan, jika perlu, akan merawat penyakit yang mendasari.

Kenapa belakang saya sakit?

Katakan anda tidak mempunyai simptom berbahaya, tetapi belakang anda masih sakit - cucuk, pucuk, merengek, sakit. Doktor dengan jujur mengakui bahawa mereka tidak boleh selalu menentukan dengan tepat apa sebenarnya yang membawa kepada kesakitan. Berikut adalah lima sebab biasa.

1. Beban otot

Kes yang paling jelas: anda mengangkat sesuatu yang berat, otot-otot belakang (paling kerap bahagian bawah belakang) terlalu panjang, terdapat kekejangan.

Kes yang kurang jelas, tetapi sama popular: anda hanya duduk terlalu banyak. Apabila anda duduk, sebagai contoh, di hadapan komputer, ia adalah otot belakang yang menyokong sebahagian besar badan. Dan jika kerusi itu diseret, mereka boleh memaksa diri mereka sendiri.

Dengan cara ini, inilah sebabnya ahli fisiologi mengesyorkan duduk sedalam mungkin di kerusi, bersandar di belakangnya, supaya tidak membenarkan pembulatan tulang belakang.

2. Cakera hernia

Ini adalah satu lagi bencana bagi mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif. Selalunya, apabila kita duduk di kerusi atau kerusi, kita membongkok. Oleh kerana pembulatan bahagian bawah belakang, beban pada cakera intervertebral meningkat sebanyak 10-11 kali.

Dari masa ke masa, vertebra semakin ditekan antara satu sama lain, dan cakera di antara mereka menjadi rata dan mula membonjol keluar dari ruang tulang belakang. Ini adalah bagaimana hernia berlaku.

Kesan sampingannya ialah mampatan saraf dan sakit belakang.

3. Selsema

Anda batuk dan / atau bersin, dan pergerakan ini agak mendadak dan juga boleh menyebabkan terlalu banyak tenaga atau regangan otot belakang.

4. Myalgia

Ini adalah nama umum untuk sakit otot, termasuk sakit belakang. Berpuluh-puluh faktor sakit otot boleh menyebabkan sakit otot, termasuk hipotermia dan tekanan yang berpanjangan.

Jika anda mempunyai pekerjaan yang tertekan, ditambah pula dengan anda sibuk di kerusi pejabat dan di bawah penghawa dingin, peluang anda untuk sakit belakang meningkat.

5. Scoliosis

Kelengkungan tulang belakang ke kedua-dua sisi juga memberi lebih tekanan pada otot di bahagian belakang dan boleh menyebabkan kesakitan.

Apa yang perlu dilakukan jika belakang anda sakit

Walau apa pun, ia patut berunding dengan ahli terapi: tiba-tiba anda kehilangan gejala penting. Tetapi secara umum, perubatan moden mencadangkan bahawa sakit belakang boleh dirawat dengan rawatan rumah yang mudah. Sakit belakang.

1. Jangan berhenti bergerak

Dulu pernah difikirkan bahawa rehat di tempat tidur akan membantu dengan sakit belakang. Tetapi kini diketahui bahawa orang yang kekal aktif pulih lebih cepat.

2. Lakukan senaman punggung yang mudah

Sebagai contoh, ini. Antara lain, latihan seperti ini akan menguatkan otot anda dan membantu mereka menahan tekanan. Ini akan mengurangkan risiko sakit belakang pada masa hadapan.

3. Ambil ubat penahan sakit

Nasihat buat mereka yang rasa sakitnya terlalu meletihkan. Ibuprofen akan membantu mengurangkan ketidakselesaan.

4. Bersikap optimistik

Ini akan membantu anda berehat dan mengalihkan perhatian anda daripada memikirkan kesakitan. Selain itu, bersikap optimis boleh membantu anda melawan tekanan. Ini bermakna anda akan cepat menghilangkan kekejangan otot yang disebabkan olehnya.