40 buku untuk membantu anda menjadi lebih baik

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Kerja-kerja ini akan membantu anda berkomunikasi dengan orang ramai, mencapai matlamat anda, menjadi lebih bijak, lebih produktif dan lebih bahagia.

Akan mengajar anda bagaimana untuk mencapai matlamat anda

1. "Tahun Ini Saya …" oleh M. J. Ryan

Berapa kerap kita berjanji untuk mengubah hidup kita, tetapi selepas beberapa ketika kita membuat janji lain atau melupakannya sepenuhnya? Buku ini akan membantu anda merealisasikan diri anda dan mencapai matlamat anda. Di dalamnya, jurulatih perniagaan dan pensyarah psikologi yang terkenal, M. J. Ryan, mengatakan bahawa kebanyakan kejayaan diletakkan walaupun pada peringkat penetapan matlamat, dan berkongsi nasihat praktikal tentang cara menetapkan dan menyelesaikan masalah.

2. "Psikologi Pencapaian", Heidi Grant Halvorson

Dalam buku ini, ahli psikologi sosial Heidi Grant Halvorson membantu pembaca menetapkan matlamat yang betul, memberikan petua untuk membina kemahuan dan menerangkan cara untuk mengelakkan kegagalan berfikir. Psikologi Pencapaian akan membantu anda mencapai matlamat anda sendiri dan mengajar anda cara untuk memotivasikan orang lain, jadi ia sesuai untuk pengurus atau ibu bapa.

3. "The Power of Habit" oleh Charles Duhigg

Jalan menuju kejayaan adalah melalui membangunkan tabiat yang betul. Dalam The Power of Habit, wartawan New York Times Charles Duhigg menerangkan bagaimana ritual setiap hari dibentuk dan bagaimana ia boleh diubah untuk memprogramkan diri anda untuk berjaya. "Kuasa Tabiat" akan membantu kedua-dua orang yang mempunyai matlamat dan cita-cita besar, dan mereka yang hanya ingin mengubah kehidupan mereka ke arah yang lebih baik.

4. "Willpower" oleh Kelly McGonigal

Buku ini adalah manual sebenar untuk pendidikan kemahuan. Di dalamnya, Ph. D., profesor dan ahli psikologi Stanford Kelly McGonigal memberitahu perkara dan cara yang perlu dilakukan untuk belajar bagaimana untuk menepati janji yang dibuat kepada diri sendiri. Igor Mann berkata bahawa "Willpower" harus diberikan kepada setiap pelajar semasa kemasukan bersama dengan buku rekod, dan kredit pertama hendaklah untuk buku ini.

5. "Tidak pernah", Elena Rezanova

Kadang-kadang jalan menuju matlamat memerlukan kita membuat perubahan radikal. "Jangan sekali-kali" akan membantu anda meninggalkan cara hidup biasa anda dan tidak mematikan separuh jalan. Buku ini dibahagikan kepada enam bahagian, di mana semua peringkat meninggalkan kehidupan secara autopilot dianalisis. Selepas membacanya, penolakan kategori kestabilan dahulu kelihatan logik, semula jadi dan tidak sama sekali menakutkan.

Mereka akan mengajar anda untuk berkumpul dengan orang ramai

6. "Saya Mendengar Betul Melalui Anda," Mark Goulston

Mark Goulston ialah pakar psikiatri yang melatih polis dan perunding FBI. Dalam bukunya, dia bercakap tentang cara berkomunikasi dengan orang untuk membina kepercayaan kepada mereka dan mencapai apa yang anda mahukan. Anda tidak sepatutnya melihat dalam kaedahnya hanya pengiraan perdagangan: Cadangan Goulston akan membantu untuk berkumpul dengan orang walaupun tanpa kepentingan mementingkan diri sendiri.

7. "Menghidupkan pesona mengikut kaedah perkhidmatan rahsia", Jack Schafer dan Marvin Karlins

Dan buku ini menceritakan bagaimana untuk memikat seseorang, menggembirakannya dan membuat dia melakukan apa yang anda mahu. Ini bukan panduan kepada kemunafikan. Penulis hanya memberitahu bagaimana untuk membantu sesetengah orang untuk menggembirakan orang lain. Kadang-kadang untuk kepentingan mereka sendiri.

8. "Cara Bercakap dengan Sesiapa sahaja" oleh Mark Rhodes

Buku ini akan membantu anda mengatasi keraguan diri apabila berhadapan dengan orang ramai. Jurulatih usahawan dan perniagaan Mark Rhodes bercakap tentang cara menangani halangan psikologi, memulakan perbualan, dan menghilangkan ketakutan yang tidak berasas terhadap penolakan.

9. "How to Talk to Assholes" oleh Mark Goulston

Malangnya, kehidupan membawa kita bukan sahaja dengan orang yang hebat, tetapi juga dengan orang yang benar-benar tidak dapat ditanggung, yang dengan senang hati kita akan elakkan. Pakar psikiatri Mark Goulston, yang terkenal dengan bukunya I Hear Through You, memberitahu cara berkomunikasi dengan mereka yang mustahil untuk membina dialog yang membina, dengan kerosakan minimum dan faedah maksimum.

10. "Jangan Pernah Makan Sendirian," Kate Ferrazzi

Sambungan adalah sama pentingnya untuk kejayaan seperti nasib, bakat, dan ketekunan. Demikian kata Keith Ferrazzi, seorang networker yang buku notanya mengandungi bilangan presiden, bintang rock dan usahawan terkenal. Penulis telah menemui kenalan yang berguna berkat strategi komunikasi yang diterangkannya dalam buku ini.

Bantu membina hubungan romantis

11. "Pada Panjang Gelombang Yang Sama" oleh Amy Banks & Lee Hirschman

Dalam buku ini, pakar psikiatri Amy Banks bercakap tentang empat perkara yang boleh membantu anda terikat dengan orang lain: ketenangan, penerimaan, resonans dan tenaga. Alat praktikal dari buku itu, berdasarkan pencapaian neurosains moden, akan membantu "menala" otak untuk hubungan yang kuat. Kemahiran yang diperoleh boleh digunakan bukan sahaja dalam hubungan romantis, tetapi juga dalam komunikasi dengan rakan sekerja atau ahli keluarga.

12. "The Union of Dissimilars", Yitzhak Adizes, Yehezkel dan Ruth Madanes

Lawan menarik, tetapi mengekalkan hubungan itu boleh menjadi rumit. Penulis bercakap tentang cara untuk mengelakkan konflik jika anda sangat berbeza daripada pasangan anda, dan bagaimana perbezaan ini membantu mewujudkan keluarga bahagia.

Buku ini berdasarkan metodologi Yitzhak Adizes, yang menyediakan empat peranan yang harus diambil oleh pemimpin perniagaan. Sarjana dalam bidang kemanusiaan, Yehezkel dan Ruth Madanes, membawa teknik ini ke alam perhubungan romantis dan mendapati bahawa tingkah laku ini membantu mengelakkan pergaduhan rumah tangga.

13. "Takut akan keintiman", Ilse Sand

Walaupun ada yang cuba mengeratkan hubungan, yang lain tidak dapat mencarinya. Ini sering disebabkan oleh ketakutan dalaman untuk kelihatan terdedah. Psikoterapi Denmark Ilse Sand menerangkan dengan contoh dari kehidupan bagaimana pilihan yang berbeza untuk perlindungan psikologi tidak membantu, tetapi hanya menghalang kita daripada menjalani kehidupan yang penuh, dan bagaimana untuk menghilangkannya.

14. "Hold Me Tight" oleh Sue Johnson

Ahli terapi keluarga terkenal Sue Johnson bercakap tentang apa itu cinta, mengapa ia pudar, dan mengapa kita sangat memerlukannya. Pengarang berkongsi tujuh idea untuk dialog yang akan membantu anda mencari persefahaman bersama dengan pasangan anda, menyelesaikan perhubungan dan memenangi orang antara satu sama lain semasa krisis.

Malah pasangan yang paling bahagia mempunyai masalah. "Pegang saya erat-erat" akan membantu anda mengatasinya dan mencari keakraban semula.

15. "Perniagaan dan / atau Cinta", Olga Lukina

Olga Lukina, Perunding Pembangunan Peribadi untuk Pemimpin, menceritakan enam kisah orang yang meminta bantuan kepadanya. Mereka ini sudah biasa menjadi kuat dan menyelesaikan masalah sendiri. Apakah keadaan mereka jika mereka dilihat oleh ahli psikoterapi? Mencari keseimbangan antara kehidupan peribadi dan kerjaya bukanlah satu cabaran baharu. Nasib baik, penulis buku itu tahu cara menyelesaikannya.

Akan membantu anda menjadi lebih bijak

16. "Rice Storm", Michael Mikalko

Kreativiti adalah satu lagi kemahiran yang boleh dikembangkan. Buku kegemaran Igor Mann "Rice Storm", yang menetapkan teknik dan latihan untuk penjanaan idea yang berkesan, akan membantu dalam hal ini. Dalam buku ini, anda akan menemui cabaran, permainan dan teka-teki untuk pemikiran sisi dan belajar tentang penemuan kreatif yang telah mengubah dunia.

17. Think Like a Mathematician oleh Barbara Oakley

Ramai ahli kemanusiaan percaya bahawa ketepatan dan logik pemikiran matematik adalah di luar jangkauan mereka. Profesor di Universiti Auckland Barbara Oakley menyangkal postulat ini dan sukarelawan untuk mengajar semua orang teknik yang digunakan oleh pakar dalam sains tepat. Penulis menceritakan bagaimana pengetahuan asas dalam bidang matematik membantu mengasimilasikan maklumat dalam apa jua bidang, sama ada biologi, kewangan mahupun psikologi.

18. Einstein Berjalan di Bulan oleh Joshua Foer

Pemenang Kejohanan Memorial AS Joshua Foer menerangkan bagaimana dia melatih ingatannya selama setahun. Juga dalam buku "Einstein Walks on the Moon" anda boleh menemui kaedah menghafal yang berkesan, kesimpulan penyelidikan saintifik mengenai topik dan lawatan ke masa lalu yang dikhaskan untuk fungsi ingatan selama beribu tahun.

19. The Simpsons dan Rahsia Matematik Mereka oleh Simon Singh

Pasukan penulisan Simpsons termasuk graduan dalam matematik. Tidak hairanlah bahawa episod siri animasi dipenuhi dengan telur Paskah, yang tidak dapat dilihat dan difahami oleh semua orang. Buku Simon Singh akan memberitahu anda perkara yang kemungkinan besar anda tidak perasan, mengajar anda cara mencari mesej tersembunyi dalam objek budaya, memberikan sedikit pengetahuan matematik dan memberitahu tentang fakta menarik.

20. The Skeptik, Michael Shermer

Kami sentiasa menerima maklumat baharu, tetapi tidak semuanya benar. Michael Shermer, dalam bukunya The Skeptic, menerangkan cara menggunakan pendekatan rasional untuk menemui kebenaran dan memberikan contoh yang jelas tentang khayalan dari kehidupan. Buku ini amat berguna untuk mereka yang ingin memahami sains.

Akan mengajar anda untuk bekerja lebih baik

21. "Teknik Jedi", Maxim Dorofeev

Dalam bukunya, pakar produktiviti Maxim Dorofeev memperkenalkan istilah "bahan api pemikiran" - ini adalah sumber mental yang ada yang mempengaruhi produktiviti kita. Ia adalah jumlah bahan bakar pemikiran yang penulis jelaskan bahawa kadang-kadang dalam beberapa jam kami menyelesaikan sejumlah kerja yang pada masa lain kami akan menumpukan sepanjang hari.

Mengesan fenomena adalah separuh daripada pertempuran. Adalah lebih penting untuk mempelajari cara menggunakan ini untuk kelebihan anda. Maxim Dorofeev memberitahu cara melakukan ini dan berkongsi kaedahnya untuk memelihara bahan api pemikiran.

22. Berhenti Bermimpi, Mulakan! Oleh Cal Newport

Keazaman, ketabahan dan tahun mencuba meningkatkan peluang untuk berjaya dalam bidang tertentu, tetapi tidak menjaminnya. Berapa ramai orang di dunia yang berusaha keras untuk memahami sains yang tepat atau belajar menulis? Cal Newport memberi harapan kepada mereka yang terdesak dan menggalakkan mereka menjadi profesional dalam apa yang mereka lakukan.

Mungkin seorang bakal pengaturcara menyedari dirinya dalam pengiklanan, dan seorang penulis yang gagal akan mendapat kebahagiaan dalam kerja seorang ahli ekonomi. Penulis menyeru untuk tidak melepaskan impian, tetapi hanya realistik ketika merangka rancangan hidup. Pandangan sedemikian boleh menjengkelkan, atau ia boleh membuat anda berfikir dan, akibatnya, menyelamatkan beberapa tahun hidup anda.

23. "Nombor 1", Igor Mann

Panduan praktikal daripada penerbit "Mann, Ivanov dan Ferber", yang direka untuk membantu pembaca menjadi yang terbaik dalam apa yang mereka lakukan. "Nombor 1" adalah buku yang sangat kecil. Ia mengandungi hanya yang paling penting: pelan tindakan, senarai bacaan yang disyorkan dan bahagian praktikal yang mendorong anda untuk menjadi lebih baik sekarang.

24. Keluar dari Zon Selesa Anda oleh Brian Tracy

"Keluar dari zon selesa anda" - ini adalah 21 kaedah untuk meningkatkan kecekapan peribadi, beberapa daripadanya mungkin biasa kepada setiap pembaca Lifehacker. Penulis bercakap tentang kepentingan menjadualkan dan menapis kerja harian yang tidak berkesudahan dan memberikan nasihat berharga yang harus ditangani segera.

25. "Single-tasking" oleh Devora Zack

Berbilang tugas adalah musuh utama kesedaran dan kecekapan. Guru psikologi Devorah Zak memberikan bukti bahawa anda tidak boleh melakukan lebih banyak perkara dengan melakukan beberapa perkara sekaligus. "Tugas tunggal" akan membantu menghilangkan bunyi maklumat dan menangani tugas dengan berkesan, melaksanakannya satu demi satu.

Akan membantu anda menjadi pemimpin yang baik

26. "Ia Tidak Akan Mudah" oleh Ben Horowitz

"Ia tidak akan mudah" - satu set besar maklumat yang akan berguna kepada mana-mana pemilik perniagaan, dan terutamanya kepada mereka yang membuka perniagaan mereka sendiri buat kali pertama. Petua dari buku ini akan membantu anda mencari penyelesaian dalam situasi yang sukar, dan persembahan yang ironis dan sederhana jenaka akan menjadikan "Ia Tidak Mudah" bukan sahaja berguna, tetapi juga bacaan yang menghiburkan.

27. Zero to One oleh Peter Thiel

Elon Musk sendiri, yang pernah menjadi pesaing Peter Thiel, pencipta PayPal dan pengarang buku ini, termasuk dalam senarai mesti dibacanya "Dari sifar kepada satu". Apabila ia datang untuk menjalankan perniagaan anda, sebaiknya beralih kepada seseorang yang berjaya melakukannya. Jutawan usahawan dan bilionair Peter Thiel menerangkan cara memilih strategi pada permulaan perjalanan perniagaan anda dan berkongsi rahsia perniagaan yang mudah tetapi berkesan.

28. MBA Saya Sendiri oleh Josh Kaufman

"Kepada MBA Saya Sendiri" ialah panduan praktikal dan pendorong yang kuat bagi mereka yang ingin memulakan perniagaan mereka sendiri tanpa mempunyai pendidikan perniagaan yang serius di belakang mereka. Pengarang buku itu, Josh Kaufman, sendiri melalui jalan otodidak dan menyedari bahawa kerak, sudah tentu, bagus, tetapi anda boleh mendapatkan sebahagian besar maklumat tentang cara perniagaan berfungsi sendiri.

29. 7 Tabiat Orang Yang Sangat Berkesan oleh Stephen Covey

7 Tabiat ialah tujuh prinsip utama yang harus dipelajari oleh setiap pemilik perniagaan atau ahli pasukan. Setiap bab membincangkan kemahiran utama seperti proaktif atau sinergi. Walaupun buku itu mula diterbitkan pada tahun 1989, maklumat yang terkandung di dalamnya masih relevan.

30. "Buat Tanda Anda," Blake Maikosky

Ramai usahawan percaya bahawa kejayaan perniagaan adalah hasil daripada keinginan yang tidak berkesudahan untuk melakukan kebaikan dan membantu orang ramai. Salah seorang yang mempopularkan idea ini ialah pengasas Toms Shoes, Blake Maikoski. Kasut Toms adalah pengeluar kasut yang terkenal bukan sahaja untuk espadrilles, tetapi juga untuk fakta bahawa apabila membeli sepasang, yang kedua dihantar kepada kanak-kanak miskin dengan penyakit kaki. Dalam autobiografinya, Make Your Mark, Blake Maikoski menerangkan cara memulakan perniagaan yang menguntungkan yang akan menambah nilai.

Akan mengajar baru

31. Asing untuk Dewasa oleh Roger Croesus dan Richard Roberts

Jika anda fikir sudah terlambat untuk mempelajari bahasa baharu, maka anda silap. Sebagai peraturan, pada masa dewasa, kekurangan disiplin dan kemahuan mengganggu, dan tidak sama sekali fleksibiliti otak. Apa sahaja bahasa yang anda ingin pelajari, Asing untuk Dewasa akan menjadi alat yang berguna. Pengarang buku berkongsi petua untuk menghafal dan bercakap tentang cara membentuk tabiat bersenam.

32. "Tulis, pendekkan", Maxim Ilyakhov dan Lyudmila Sarycheva

Pengurus di pejabat, kerani di bank, guru di sekolah - semua orang menulis sesuatu. Dengan teks mereka, orang-orang ini mempengaruhi dunia tidak kurang daripada penulis dan wartawan. Maxim Ilyakhov dan Lyudmila Sarycheva dalam buku "Tulis, Kurangkan" berkongsi resipi untuk mencipta teks yang ringkas dan padat, menyokong kesimpulan dengan contoh yang kita temui setiap hari.

33. "Anda boleh melukis dalam 30 hari", Mark Kistler

Panduan ini mencabar tanggapan bahawa melukis adalah kemahiran semula jadi. Dalam buku guru yang memenangi anugerah Mark Kistler, anda boleh menemui arahan langkah demi langkah, petua, teknik, penggodaman hidup, serta sembilan undang-undang asas yang boleh anda gunakan untuk mencipta ilusi kedalaman dalam lukisan.

34. Bacaan Cepat oleh Peter Kamp

Keupayaan untuk membaca dengan cepat dan mengasimilasikan maklumat sebanyak mungkin adalah kemahiran penting bagi sesiapa yang perlu mempelajari sastera profesional. Buku ini menetapkan matlamat yang bercita-cita tinggi - untuk mengajar anda membaca pada kelajuan pemikiran. Memandangkan minat terhadap buku teks Peter Kamp tidak pudar 40 tahun selepas ia ditulis, "Membaca Kelajuan" benar-benar berkesan.

35. Ambil Gambar Setiap Hari oleh Susan Tuttle

"Ambil Gambar Setiap Hari" ialah panduan yang ditulis dengan baik dan digambarkan dengan baik tentang cara mengambil foto berkualiti tinggi dengan mana-mana kamera. Dengan buku ini, anda boleh berhenti merakam dalam mod automatik, belajar tentang kelajuan pengatup dan sensitiviti, belajar cara mengambil potret, landskap, foto haiwan atau makanan yang hebat untuk Instagram.

Akan membantu anda menjadi lebih bahagia

36. Gadis Pelik Yang Jatuh Cinta Dengan Otak oleh Wendy Suzuki

Pakar neurosains Wendy Suzuki berkongsi teknik latihan otak yang unik dan kaedah senaman pengarang yang mempengaruhi bukan sahaja badan, tetapi juga cara berfikir. Menggunakan pengetahuan neurosains, penulis dapat memprogram semula otaknya dan berubah, dan kini dia bersedia membantu pembaca melakukan perkara yang sama. Jika suatu hari anda bangun dan menyedari bahawa anda tidak menyukai diri anda, buku ini adalah untuk anda.

37. "Hygge. Rahsia Kebahagiaan Denmark ", Mike Viking

Dalam ranking negara-negara dunia dari segi kebahagiaan, Denmark kerap menduduki kedudukan utama. Ini semua tentang hygge - falsafah hidup orang Denmark, yang berdasarkan beberapa peraturan mudah. Pandangan dunia Hygge bukan berdasarkan sesuatu yang material, tetapi pada suasana dan perasaan, jadi orang Denmark tahu bagaimana untuk mencari keseronokan dalam perkara biasa seharian. Buku Mike Viking membentangkan peraturan kebersihan dan berpuluh-puluh petua tentang cara untuk lebih dekat dengan pemikiran orang Denmark yang gembira.

38. Faedah Kemalasan oleh Andrew Smart

Apabila ada yang cuba menangani perkara maksimum pada masa yang sama dan memahami seni pengurusan masa, ahli neurofisiologi Andrew Smart memuji kemalasan sebagai salah satu tujuan manusia yang sebenar. Penulis mengecam ketaksuban moden dengan sibuk dan berpendapat bahawa jalan sebenar untuk pengetahuan diri adalah melalui kemalasan. Buku ini akan membantu anda berhenti malu tentang kemalasan, mengajar anda menggunakannya untuk kelebihan anda, dan juga membenarkan setiap minit anda tidak melakukan apa-apa.

39. The Stream, Mihai Csikszentmihalyi

Meneroka orang kreatif, penulis mendapati bahawa mereka gembira kerana hakikat bahawa dalam proses wawasan mereka mengalami keadaan aliran. Ia tidak begitu mudah untuk berada di dalamnya: ia memerlukan perhatian dan usaha, dan kebahagiaan itu sendiri bukanlah sesuatu yang berlaku kepada kita, tetapi seni yang mesti difahami.

40. "Keupayaan untuk mengatakan tidak", Petra Kunze

Buku ini akan membantu anda menentukan apa yang anda mahukan, memperoleh keyakinan diri dan belajar cara menolak orang apabila perlu. Petra Kunze berhujah bahawa keupayaan untuk mengatakan "tidak" tidak menjadikan anda kurang responsif, tetapi hanya membantu untuk mendengar keperluan anda sendiri dan mempertahankan kepentingan anda.

"Keupayaan untuk mengatakan tidak" adalah interaktif dan kelihatan seperti buku nota khas dengan medan kosong. Penulis membayangkan bahawa semua jawapan sebenarnya sudah diketahui, cuma anda tidak perlu takut untuk menyuarakannya.