8 perkara walaupun orang sopan tidak perlu meminta maaf

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Jangan mengambil masalah orang lain dan mengenakan perasaan bersalah.

Apa yang anda tidak boleh meminta pengampunan

1. Kerana mengatakan tidak

Anda mempunyai hak untuk menolak hampir sebarang permintaan, tawaran atau permintaan. Dan jika tugas itu bukan sebahagian daripada tanggungjawab anda atau anda tidak pernah membuat apa-apa janji kepada orang itu, maka anda tidak seharusnya meminta maaf atas "tidak" anda dan berasa bersalah.

• Anda diminta untuk tinggal lewat di tempat kerja, dan anda sangat letih dan ingin pulang secepat mungkin? "Tidak, saya tidak boleh, saya mempunyai rancangan lain."
• Mereka cuba mengenali anda, tetapi anda tidak mencari hubungan atau orang yang anda tidak suka? "Tidak, saya tidak berminat dengan perkara ini, semua yang terbaik."
• Seorang kenalan mahu anda membantunya membawa barang, dan anda merancang untuk pergi ke suatu tempat untuk berehat pada hari itu? "Tidak akan berfungsi. Tetapi inilah telefon pembawa yang sangat baik."
• Pasangan anda mahukan seks dan anda tidak? "Janganlah hari ini: Saya benar-benar mahu tidur."

Ramai yang diajar dari zaman kanak-kanak untuk menjadi teladan lelaki dan perempuan yang sangat takut mengganggu orang lain dan lebih suka mengorbankan masa dan keselesaan mereka daripada menolak. Oleh itu, kami cuba untuk melancarkan tindak balas negatif dengan permintaan maaf dan alasan. Tetapi ini sama sekali tidak perlu, dan kadang-kadang berbahaya: jika lawan bicara anda adalah seorang manipulator, dia akan cuba mengambil kesempatan daripada kelemahan anda untuk tetap berkeras sendiri.

Sudah tentu, perlu diingat bahawa peraturan berfungsi kedua-dua cara. Orang lain juga mempunyai hak untuk menolak anda, dan "tidak" mereka harus diterima dengan tenang.

2. Kerana tidak memenuhi jangkaan seseorang

Perkara ini agak serupa dengan yang pertama: jika anda tidak menjanjikan apa-apa kepada orang lain, anda tidak sepatutnya meminta maaf atas ilusi mereka yang hancur. Sama ada ibu bapa yang percaya bahawa anda bertanggungjawab untuk hidup mengikut rancangan mereka, pasangan yang ingin menyesuaikan anda ke dalam rangka kerja isteri atau suami yang ideal, atau rakan yang telah memutuskan bahawa anda akan sentiasa berkongsi semua minat dan pandangannya.

Imej anda, yang telah dicipta oleh orang itu dalam kepalanya, dan jangkaannya bukan tanggungjawab anda (melainkan, sudah tentu, anda sengaja mengelirukan dia). Anda tidak diwajibkan untuk melayani kepentingan orang lain dan menyesuaikan diri dengan keinginan orang lain, walaupun mereka tersinggung dengan anda, ditekan dan cuba menanam rasa bersalah.

3. Kerana membelanjakan wang untuk diri sendiri

Sesetengah orang berasa pentingkan diri apabila mereka membeli sesuatu untuk keperluan mereka sendiri, walaupun ia adalah yang paling perlu. Nampaknya kepada mereka bahawa semua wang harus dilaburkan dalam keluarga: dalam pendidikan anak-anak, dalam gadai janji, dalam percutian bersama.

Tetapi untuk menggembirakan diri sendiri dan lebih-lebih lagi untuk membeli sesuatu yang asas seperti pakaian, kasut atau ubat adalah perkara biasa. Ya, terdapat situasi apabila keluarga mengalami masalah kewangan yang serius dan, setelah membeli kek dan secawan teh di kafe, anda akan meninggalkan orang yang anda sayangi tanpa makan malam. Tetapi jika tidak ada yang kelaparan atau berhutang, maka tidak perlu meminta maaf kerana berbelanja untuk diri sendiri.

4. Kerana pendapat anda berbeza dengan pendapat orang lain

Pandangan hidup anda mungkin tidak sama dengan rakan sekerja, rakan dan orang tersayang anda. Katakan anda tidak suka pergi ke parti korporat, tidak meraikan cuti tradisional dan melihat acara politik secara berbeza daripada orang di sekeliling anda. Dalam sesetengah situasi, anda boleh berdiam diri, tetapi kadangkala anda perlu mengisytiharkan pendirian anda dan mempertahankannya.

Jika pada masa yang sama anda berkelakuan dengan betul, jangan biadap, jangan mengenakan pandangan anda kepada sesiapa, anda tidak mempunyai apa-apa untuk meminta maaf. Anda hanya menyatakan pendapat anda dan tidak sepatutnya berasa malu mengenainya.

5. Bagi orang yang melakukan kerja mereka

Sekali di salon kuku, saya mendengar seorang pelanggan, duduk di meja dengan tuan, mula membuat alasan: "Maafkan saya, saya sudah lama tidak melakukan apa-apa dengan kuku saya, kutikula saya telah tumbuh dengan banyak. " Tetapi dalam situasi seperti ini, langsung tidak perlu meminta maaf. Orang itu melakukan perkhidmatan yang anda bayar, tidak memihak kepada anda. Anda tidak mungkin meminta maaf kepada pakar bedah kerana mengalami apendiks yang meradang, atau meminta maaf kepada tutor kerana anda tidak mengetahui subjeknya.

6. Untuk memutuskan hubungan toksik

Jika anda tidak bernasib baik dan menjadi mangsa zalim dan manipulator, sama ada rakan, saudara, atau orang tersayang, anda tidak boleh dipersalahkan atas apa yang berlaku. Apabila seseorang menimbulkan kesakitan moral atau fizikal kepada yang lain, ia sentiasa penceroboh, bukan mangsa, yang harus dipersalahkan. Memutuskan hubungan sedemikian adalah satu-satunya keputusan yang betul. Tetapi anda pasti tidak perlu meminta maaf kerana tidak mahu menanggung penderitaan lagi. Walaupun mereka cuba membuktikan kepada anda sebaliknya.

7. Kerana ingin bersendirian

Kesendirian membantu menyusun fikiran dan perasaan. Doktor dan ahli psikologi bersetuju bahawa setiap orang perlu secara berkala menghabiskan masa bersendirian dengan dirinya sendiri. Oleh itu, keengganan anda untuk pergi ke pesta yang bising atau keinginan untuk berjalan di taman sahaja bukanlah alasan untuk merasa bersalah dan meminta kemaafan daripada rakan atau keluarga.

8. Untuk perangai orang lain

Anda hanya bertanggungjawab untuk tindakan anda sendiri, dan tingkah laku orang dewasa dan orang yang berkebolehan lain tidak bergantung kepada anda dalam apa cara sekalipun. Jadi jika rakan, saudara atau kanak-kanak dewasa anda melakukan sesuatu yang salah - mengecewakan seseorang, menipu, menyinggung perasaan, menjadi jahat, orang ini harus meminta maaf atas apa yang berlaku sendiri.

Apa yang perlu dikatakan dan bukannya permintaan maaf

Ia berlaku bahawa anda tidak merasa bersalah dan tidak ada apa-apa untuk meminta pengampunan. Tetapi anda masih mahu entah bagaimana mengurangkan penolakan atau situasi yang tidak menyenangkan. Berikut ialah perkara yang boleh anda lakukan:

• Nyatakan kekesalan: "Saya sangat menyesal kerana saya tidak dapat membantu anda."
• Kenali emosi lawan bicara: "Saya faham bahawa anda sangat kecewa kerana saya tidak dapat datang, saya juga akan sedih dengan ini."
• Cadangkan alternatif: “Hari ini saya tidak akan dapat duduk bersama anak anda. Tetapi kakak saya boleh tinggal bersamanya: dia tidak kisah.