14 perangkap ingatan yang mengubah masa lalu kita dan menjejaskan masa depan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Setiap orang harus sedar tentang herotan kognitif ini agar tidak tertipu oleh ingatan mereka sendiri.

Bias kognitif ialah kesilapan pemikiran sistematik yang mempengaruhi pertimbangan dan keputusan. Terdapat banyak contoh perangkap sedemikian, dan sebahagian daripadanya dikaitkan dengan kesilapan dalam ingatan kita.

Idea bahawa masa depan tidak dapat diramalkan disangkal setiap hari dengan kemudahan yang kita fikir masa lalu boleh dijelaskan.

Daniel Kahneman ahli psikologi Israel-Amerika, pemenang Nobel

Kami percaya bahawa ingatan kami tidak akan mengecewakan kami, kami memberi tumpuan kepadanya. Tetapi ia penuh dengan perangkap yang boleh mempengaruhi tindakan selanjutnya. Beberapa perangkap bertujuan untuk meningkatkan harga diri, melindungi kita dan membantu mengekalkan minda yang positif. Yang lain mungkin kelihatan tidak berbahaya pada pandangan pertama, tetapi sebenarnya mereka adalah penghalang untuk membuat keputusan yang betul.

1. Ingatan palsu atau paramnesia

Kemerosotan ingatan ini nyata dalam herotan ingatan sedia ada. Mengisi jurang dalam ingatan diimbangi oleh kenangan palsu: peristiwa yang berlaku dalam realiti berubah dengan ketara dalam masa, fiksyen nampaknya nyata. Paramnesia boleh disebabkan oleh gangguan mental. Ia juga boleh nyata semasa rawatan amnesia.

Walau bagaimanapun, terdapat contoh di mana kenangan palsu telah diterapkan oleh E. F. Loftus. Mencipta Kenangan Palsu / Scientific American semasa sesi psikoterapi. Jururawat Nadine Cool berpaling kepada pakar psikiatri untuk membantunya mengatasi trauma anak perempuannya. Doktor menggunakan hipnosis dan kaedah lain yang menjurus, malah menggunakan eksorsisme. Akibatnya, dia meyakinkan Nadine bahawa dia tergolong dalam kultus syaitan, telah dirogol dan secara umumnya dia mempunyai 120 personaliti berbeza.

Apabila Nadine menyedari bahawa pakar psikiatri telah menanamkan dalam ingatan palsunya tentang peristiwa yang sebenarnya tidak berlaku, dia menyamannya kerana kecuaian jenayah dan menerima pampasan sebanyak $ 2.4 juta.

2. Cryptomnesia

Kadang-kadang kita ingat maklumat, tetapi kita lupa sumbernya. Dan, akibatnya, kita melepaskan ingatan itu sebagai produk imaginasi kita dan terlibat dalam plagiarisme tanpa sedar. Sebagai contoh, kita mendendangkan melodi yang pernah kita dengar, tersalah anggap sebagai melodi kita.

Ia boleh menjadi memori yang sangat lama yang tiba-tiba muncul di kepala dan dianggap sebagai sesuatu yang baru, hanya dicipta oleh kita secara peribadi.

3. Kekeliruan dengan sumber maklumat

Kami berpendapat bahawa kami mengingati keadaan semasa kami menyaksikannya, walaupun sebenarnya orang lain memberitahu kami mengenainya, kami membacanya di akhbar atau mendengarnya di TV.

Maklumat yang diterima daripada sumber luar boleh duduk dalam kepala kita dan berpura-pura menjadi ingatan berdasarkan pengalaman peribadi.

4. Kesan salah maklumat

Maklumat yang diperoleh kemudian memesongkan ingatan sebelumnya tentang peristiwa itu. Bias kognitif ini merujuk kepada gangguan retroaktif.

Jika kami diberi maklumat palsu baharu tentang acara yang kami ingat dengan cara kami sendiri dan, mungkin, yang kami hadiri secara peribadi, ia akan diterima sebagai benar. Dan ingatan asal akan berubah.

5. Imbas kembali atau ralat pandang belakang

Perangkap ini juga dipanggil "Saya tahu!" Kami menyifatkan peristiwa yang berlaku sebagai jelas dan boleh diramal, sambil bergantung pada pengetahuan hari ini.

Kami masih ingat keadaan itu seolah-olah hasilnya jelas lebih awal, walaupun faktor penentu hanya diketahui apabila peristiwa itu telah berlaku.

Nampaknya tidak ada yang salah dengan kesilapan melihat ke belakang. Tetapi ini tidak sepenuhnya benar: orang yang cenderung untuk mengulanginya berulang kali menjadi terlalu yakin pada diri sendiri, tidak menganalisis situasi yang "diramalkan", hasilnya mereka sepatutnya tahu terlebih dahulu. Ini boleh membawa kepada tindakan terburu-buru, yang hasilnya akan diramalkan dengan analogi dengan masa lalu. Pada hakikatnya, sudah tentu, ini tidak berlaku.

6. Retrospektif melalui cermin mata berwarna mawar

Fenomena di mana kita mengingati peristiwa masa lalu dengan cara yang lebih positif daripada segala-galanya yang sebenarnya berlaku.

Kami melihat pengalaman yang diperoleh melalui prisma cermin mata berwarna mawar, walaupun pada masa itu apa yang berlaku nampaknya bukan yang paling menyenangkan bagi kami.

Ini disebabkan oleh fakta bahawa dari masa ke masa kita berhenti memberi tumpuan kepada perkara-perkara kecil, dan mengingati peristiwa itu secara keseluruhan.

Ini disahkan oleh eksperimen T. R. Mitchell, L. Thompson, E. Peterson, R. Cronk. Pelarasan Temporal dalam Penilaian Peristiwa: "Rosy View" / Jurnal Psikologi Sosial Eksperimen, di mana subjek menerangkan percutian mereka sejurus selepas itu dan selepas beberapa lama. Ulasan pertama termasuk petikan khusus yang dianggap negatif oleh peserta dalam eksperimen. Walau bagaimanapun, seiring dengan berlalunya masa, ingatan mereka menjadi lebih positif, dan detik-detik yang sebelum ini ditetapkan sebagai negatif tidak disebut.

7. herotan tempat yang telah ditetapkan

Dalam situasi di mana kita sengaja menilai kebolehan kita melebihi purata, kita ingat keputusan kita sebagai yang terbaik berbanding dengan keputusan orang lain. Sebaliknya, apabila kita menilai diri kita di bawah purata, kita ingat diri kita telah berprestasi lebih teruk daripada orang lain.

8. Kesan teleskop

Peristiwa yang berlaku lama dahulu seolah-olah kita baru-baru ini (teleskop lurus), manakala peristiwa terkini lebih jauh (teleskop terbalik).

Titik permulaan untuk kesan teleskop ialah tiga tahun. Peristiwa yang berlaku lebih tiga tahun lalu termasuk dalam kategori teleskop lurus, dan kurang daripada tiga - yang terbalik. Persepsi tentang apa yang berlaku pada pergantian tiga tahun boleh beralih ke hadapan dan ke belakang.

9. Herotan Egosentrik

Dalam ingatan, kelebihan kita dibesar-besarkan, terutamanya apabila dibandingkan dengan pencapaian orang lain. Dan kita mengingati kejayaan kita secara berbeza daripada orang lain mengingatinya.

Adalah lebih mudah untuk kita mengingati maklumat jika ia berkaitan dengan kita - ini dipanggil kesan rujukan kendiri.

Untuk memanjakan ego kita sendiri, kita sering mengaitkan beberapa perkara tambahan kepada diri kita sendiri: kita lulus ujian lebih baik daripada yang sebenarnya kita lakukan, melabur lebih banyak dalam projek bersama daripada rakan kongsi kita.

Berlebihan D. Goleman. A Bias Puts Self at Center of Everything / The New York Times, mementingkan diri sendiri boleh menjadi tanda kegelisahan dan gangguan saraf pada seseorang, dan rasa penting diri yang diminimumkan adalah isyarat keadaan kemurungan.

10. Kesan generasi atau generasi diri

Lebih mudah untuk kita mengingati maklumat yang kita hasilkan sendiri. Kita lebih bersedia untuk mengingati apa yang telah kita katakan daripada apa yang kita dengar atau baca.

Hakikatnya proses mencipta maklumat adalah lebih rumit daripada persepsi audio atau visualnya. Kita perlu bekerja lebih keras untuk menjana maklumat daripada membacanya, dan ini menyumbang kepada daya ingatan yang lebih baik.

11. Kesesuaian pilihan

Kami mengingati dan membesar-besarkan ciri positif produk yang dipilih, mengabaikan hujah negatif.

Sebenarnya, kita hanya membenarkan pilihan kita, walaupun ia bukan yang terbaik.

Anda boleh memberi contoh dari kehidupan: memilih antara beberapa produk dan hanya membeli satu, kami akan mengingati ciri-cirinya sebagai lebih baik daripada yang sebenarnya, melupakan kekurangannya. Manakala tentang produk yang kita tidak beli, kita akan lebih mengingati secara negatif, memfokuskan pada kekurangan.

12. Kesan konteks

Kami mengimbas kembali elemen individu dalam konteks peristiwa atau situasi umum. Satu set faktor luaran dan perasaan dan persepsi kita sendiri disimpan dalam ingatan kita. Jadi, sebagai contoh, lebih mudah bagi seseorang pelajar untuk lulus peperiksaan dan menghasilkan semula maklumat yang dipelajari jika persediaan untuk itu berlaku di dalam bilik berhampiran dengan bilik peperiksaan.

Kesan ini berfungsi apabila kita mengingati tempat, musim, atau bahkan bau tertentu. Bersama-sama mereka, apa-apa butiran yang berkaitan dengan satu atau satu episod kehidupan boleh muncul dalam ingatan.

Perangkap ingatan ini adalah tanah yang subur untuk pemasar. Pengguna lebih cenderung untuk membeli produk yang mereka alami dalam persekitaran yang menyenangkan. Lagipun, mereka mengingati bukan sahaja produk, tetapi semua yang mengelilinginya, serta keadaan emosi mereka sendiri.

13. Kesan melicinkan dan mengasah

Dengan anti-aliasing, maklumat disimpan dalam ingatan dalam bentuk yang ringkas, tanpa butiran dan butiran. Kami mengingati konteks dan data umum.

Apabila mengasah sesuatu adalah betul-betul bertentangan: kami menghafal serpihan individu dan menyerlahkan butiran penting maklumat yang tersedia dalam ingatan.

14. Kesan pudar ingatan negatif

Kita lebih cepat dan lebih bersedia untuk melupakan yang buruk daripada yang baik. Penyelidik percaya W. R. Walker, J. J. Skowronski. Pudar Mempengaruhi Bias: Tetapi Untuk Apa Itu? / Psikologi Kognitif Gunaan bahawa ia adalah perlu untuk harga diri kita dan rangsangan emosi positif.

Perangkap ingatan ini adalah sejenis perlindungan terhadap ingatan negatif. Ia membantu membina pemikiran dan motivasi yang positif. Walau bagaimanapun, orang yang terdedah kepada kemurungan tidak terjejas oleh kesan pudar.