"Dulu lebih baik": bagaimana memfokuskan pada masa lalu merosakkan masa depan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Natalia Kopylova - tentang mengapa sebab-sebab ketidakpuasan hati dengan masa kini terletak pada orang itu sendiri, dan bukan pada masa di mana dia hidup.

Baru-baru ini, saya sedang beratur di pejabat pos, dan seorang wanita yang sangat tua menyertainya. Dia menemui seorang pendengar yang bersyukur dalam diri salah seorang lelaki itu dan memberitahunya banyak perkara. Tetapi satu perkara yang sangat diingati: “Dulunya bagus. Semua orang takut. Mereka mendengar."

Sukar untuk berkongsi keseronokan ketika semua orang takut, kerana mudah untuk memahami apa yang ditakuti. Walau bagaimanapun, selepas frasa "Dulu lebih baik", banyak soalan dan berbeza "ya, tetapi" sering timbul. Sebagai contoh: di USSR, graduan universiti diberi pekerjaan - ya, tetapi mengikut pengedaran anda boleh dibuang ke mana-mana.

Tetapi persoalan utama ialah: apakah yang membuatkan orang kembali ke masa lalu berulang kali, berfikir bahawa ia lebih baik di sana, dan mengabaikan sebarang hujah yang menyangkalnya?

Mengapa obsesi patologi dengan masa lalu berlaku

Rasa tidak puas hati dengan kehidupan semasa

Salah satu sebab yang paling biasa untuk melihat ke belakang adalah kekecewaan pada masa kini dan tidak percaya pada kemungkinan mengubah sesuatu.

Sebagai contoh, seseorang yang menganggap tahun pelajarnya sebagai yang terbaik dalam hidupnya berkemungkinan besar mendambakan keadaan batinnya. Mengikut perasaan kebebasan yang dia alami, kalau boleh, berkelakuan seperti yang dia mahukan. Dengan usia, orang lebih banyak menekan emosi mereka, keinginan sebenar, kehilangan cahaya dan kegembiraan hidup mereka, cuba menjadi terlalu serius. Bagi mereka yang tidak mencari cara untuk memahami diri mereka sendiri, menjalin hubungan dengan anak batin mereka dan menyatakan diri mereka seperti yang mereka mahu, satu-satunya pilihan adalah untuk mengingati masa ketika mereka memberi diri mereka kebenaran untuk berkelakuan bebas.

Jika kita bercakap dalam bahasa petikan vanila dari rangkaian sosial, orang tidak menyukai tempoh tertentu, tetapi apa yang mereka lakukan pada masa itu.

Apabila pengalaman menjadi tidak tertanggung untuk jiwa kita, pertahanan psikologi datang untuk menyelamatkan. Dalam kes ini, idealisasi masa lalu dan susut nilai masa kini dicetuskan.

Kristina Kostikova ahli psikologi

Realitinya boleh menjadi agak keras, dan tahun-tahun lalu dianggap tidak berawan. herotan kognitif seperti kilas balik merah jambu sedang berfungsi di sini. Dan dari namanya sudah jelas maksudnya: seseorang melihat peristiwa dalam hidupnya dengan cara yang lebih positif daripada ketika dia benar-benar mengalaminya. Fikiran dan emosi negatif dipadamkan, meninggalkan kenangan positif dalam ingatan. Seseorang mula melihat masa lalu secara berat sebelah dan percaya bahawa semuanya lebih baik sebelum ini.

Ketidakupayaan untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baru

Kehidupan manusia cukup lama, dan pada masanya dunia banyak berubah. Selain acara global, terdapat banyak acara kecil yang melibatkan orang tertentu sahaja. Dan tidak semuanya mudah diterima dan dialami. Seseorang tidak menghadapi kejatuhan rejim sosialis, seseorang - dengan perpisahan atau persaraan.

Ketidakupayaan untuk menerima realiti sebagaimana adanya, dan mengalami perasaan mereka tentangnya, menjadikan seseorang itu menggabungkan kebimbangan menjadi gusi mental yang tidak berkesudahan tentang masa lalu. Pada masa yang sama, dia mengalihkan tumpuan kepada keadaan luaran dan lupa bahawa tanggungjawab untuk kehidupan dan kebahagiaan peribadinya terletak padanya, dan bukan pada tempat atau masa di mana dia tinggal.

Christina Kostikova

Secara umum, semasa perubahan, orang berkelakuan seperti dua katak dari kisah dongeng Panteleev. Mereka berdua berakhir dalam periuk krim masam dan kesukaran hidup. Hanya seorang yang menerima syarat permainan, menggelepar hingga akhir, sehingga dia menjatuhkan segumpal minyak dan melompat keluar. Dan yang satu lagi tenggelam dalam kenangan. Ini selalunya lebih mudah dilakukan. Sebagai contoh, mengapa kuasai alat dan kekal berdaya saing dalam pasaran buruh, jika anda boleh merungut betapa indahnya ia tanpa mereka. Hakikat bahawa kehidupan telah menjadi salah adalah cara paling mudah untuk menyalahkan masa.

Nostalgia yang kerap pada zaman kanak-kanak dan remaja dikaitkan dengan keengganan untuk bertanggungjawab terhadap kehidupan seseorang. Ini adalah masa yang riang, apabila terdapat sedikit masalah dan yang lain menyelesaikannya. Mungkin pada masa ini kehidupan tidak lebih baik, tetapi pasti lebih mudah.

Selalunya, seseorang terjebak di mana dia melihat dirinya dapat mengatasi semua kesulitan, dalam keadaan akal, apabila segala-galanya di sekelilingnya diatur supaya dia dapat dengan mudah memenuhi keperluannya. Dan ini bermakna bahawa seseorang tidak mempunyai sumber ini pada masa ini. Lebih tepat lagi, dia tidak merasainya.

Diana Starunskaya ahli psikologi

Cuba lari dari realiti

Dengan masa lalu mereka sendiri, semuanya lebih kurang jelas. Tetapi ada situasi apabila seseorang mengidamkan era yang dia tidak dapat mengenalinya kerana usianya. Anda mungkin pernah melihat kanak-kanak berusia dua puluh tahun merindui Kesatuan Soviet. Atau orang-orang dari mana-mana umur, memberitahu bahawa sekarang segala-galanya tidak begitu, tetapi dahulunya seperti berada di bawah tsar! Lelaki itu adalah kesatria sejati. Dan wanita melahirkan 15 orang anak di padang, dan kemudian pergi untuk mengetahui tempat mereka. Dan tidak ada perceraian semata-mata kerana cinta, dan bukan kerana ini didahului oleh prosedur yang rumit untuk mendapatkan kebenaran daripada gereja. Dan, sudah tentu, gula lebih manis, rumput lebih hijau, air lebih basah, dan sosej adalah 2, 20.

Ia adalah kerinduan untuk dunia yang tidak pernah wujud, untuk dunia ilusi. Seseorang mencipta ruang di kepalanya dan meletakkannya dalam era atau wilayah yang kelihatan sesuai untuknya. Tetapi ia tidak ada kaitan dengan realiti. Selalunya cukup untuk menggali sedikit untuk menyangkal salah tanggapannya dengan pautan kepada statistik dan penyelidikan. Benar, ini tidak mungkin membantu.

Setiap daripada kita mempunyai imej diri yang positif bahawa saya (sedikit sebanyak) baik. Jika tidak kacak, maka sekurang-kurangnya bijak. Jika tidak kaya, maka sekurang-kurangnya jujur. Apabila seseorang berhadapan dengan kekecewaan dalam dirinya - dia tidak dapat memperoleh wang, tidak menikmati kejayaan dengan jantina yang bertentangan - jiwanya berhadapan dengan dilema: untuk mengenali dirinya sebagai tidak cukup baik atau menganggap dunia di sekelilingnya seperti itu.

Ahli psikologi Alexander Shakhov

Cara paling mudah untuk menjelaskan kegagalan anda ialah dunia ini salah. Dan bilakah ia betul? Dan seseorang mula mengidamkan tempoh tertentu, membesar-besarkan aspek positif dan mengabaikan yang negatif. Atau pun secara artifisial mengikat "fakta" yang dia perlukan ke era tertentu. Dia benar-benar tersilap, kerana jiwanya terpaksa menyembunyikan daripada butiran kesedarannya yang bercanggah dengan idealisasi.

Bagaimana untuk melepaskan diri dari cengkaman masa lalu

Kadang-kadang melihat kembali masa lalu membantu untuk melalui beberapa saat yang sukar. Ilusi memberikan sejenis versi cacat harapan bahawa realiti boleh menjadi kenyataan.

Apabila hidup penuh dengan masalah, dan orang itu sendiri terlalu banyak bekerja, tidak berpuas hati, dia tidak menemui sumber pada masa kini. Kemudian otak mengeluarkan keadaan sumber ini dari pengalaman lalu, kembali kepada kenangan yang menggembirakan. Adalah mustahil bagi seseorang untuk hidup dalam kesedaran bahawa segala-galanya buruk, sentiasa dan di mana-mana. Setitik harapan diperlukan agar hidup masih baik, sayangnya bukan di sini dan bukan sekarang.

Natalia Melnik psikologi klinikal

Masa lalu adalah bahagian penting dalam kehidupan, dan, sudah tentu, ia tidak berbaloi untuk melepaskannya. Tetapi, jika seseorang itu tetap dalam dirinya, ini memberi kesan buruk pada masa depan. Kerana ia bergantung kepada usaha yang sedang dilakukan pada masa kini. Mengisi hidup dengan makna adalah tugas orang itu sendiri, tiada siapa yang akan melakukannya untuknya.

Resipi di sini adalah sama: untuk membesar sebagai seorang. Ambil tanggungjawab untuk hidup anda, dan jangan beralih kepada masa orang lain dan konspirasi reptilia. Gunakan masa lalu sebagai sumber pengalaman dan sumber, bukan sebagai cara untuk melarikan diri daripada masalah. Lihatlah masa depan dengan berani dan buat rancangan untuknya.