2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 02:30
Dalam salah satu siaran saya, saya menulis tentang pelbagai aplikasi resipi smoothie daripada Whole Living dan Martha Stewart. Dan, sudah tentu, saya membelinya dan memutuskan untuk mencuba semua resipi secara beransur-ansur.
Kami menambah rizab vitamin kami dan jangan lupa mengira kalori. Jadi, resipi pertama (dan beberapa warna paling terang) ialah epal + lobak merah + halia + oren! Untuk resipi ini, saya terpaksa memegang pemerah jus berdebu.
Saya mendapat pemerah jus kerana agak sukar untuk mencari jus lobak merah biasa di kedai kami. Oleh itu, lebih mudah untuk membeli lobak merah dan memasak lobak merah segar - lebih enak dan lebih sihat!
Dalam resipi asal, jus lobak merah perlu dibekukan dan kemudian dikisar dalam pengisar bersama-sama dengan bahan-bahan lain. Tetapi memandangkan ia semakin sejuk lagi sekarang, minum koktel dengan ais bukanlah idea yang baik. Saya memutuskan untuk meninggalkan lobak segar dalam keadaan asalnya.
Jadi, untuk dua hidangan anda perlukan: segelas jus lobak merah, segelas jus oren, 1 epal hijau, 2 sudu teh halia, 1 sudu teh madu.
Apa yang perlu dilakukan dengan semua ini? Kupas dan biji epal, cincang halus (untuk memudahkan pemotongan dalam pengisar). Parut sekeping kecil halia segar.
Jika menggunakan jus yang dibungkus, hanya campurkan semua bahan dalam pengisar dan smoothie sudah siap. Jika anda lebih suka bahan semula jadi (seperti dalam kes saya), sediakan jus lobak merah dan oren, dan kemudian campurkan semuanya.
pelarasan saya. Lobak merah itu manis dan dengan rasa yang ketara, epal itu juga manis, jadi saya: a) menambah kurang jus dan b) tidak menambah madu - dan ternyata sangat manis! Jika epal masam, lebih baik tambah sedikit madu.
Saya juga akan menasihati menambah sedikit halia kerana rasanya agak kuat tanpa ais.
Lobak merah, oren, dan epal akan menambah vitamin dan tenaga, manakala halia akan membantu melawan selsema. Akibatnya, anda mendapat bom vitamin dengan kesan antiseptik;)
Untuk kesihatan anda!
Disyorkan:
Cara menyimpan lobak merah dengan betul
Jika anda menyimpan lobak merah dengan cara ini, ia akan kekal enak dan segar untuk masa yang lama. Tidak kira apa yang anda gunakan: bilik bawah tanah atau peti sejuk
12 salad lobak merah Korea yang hilang dahulu dari meja
Berikut adalah resipi salad terbaik dengan lobak merah dan ayam Korea, sosej, sotong, hati, jagung, cendawan dan banyak lagi. Mereka hanya mengambil masa 10-15 minit untuk disediakan
Adakah lobak merah benar-benar meningkatkan penglihatan?
Ramai orang percaya bahawa anda boleh meningkatkan penglihatan anda dan juga belajar untuk melihat dalam kegelapan sepenuhnya jika anda makan banyak lobak merah. Memahami sama ada lobak merah meningkatkan penglihatan
Bagaimana dan berapa banyak untuk memasak lobak merah
Masak lobak merah dalam periuk selama 25-40 minit, bergantung pada saiz. Untuk pasangan - 25-35 minit, dalam periuk perlahan - 20-30, dan dalam ketuhar gelombang mikro - 10-15. Memotong lobak merah akan mempercepatkan proses
RESEPI: Roti Sayur Brokoli, Lobak Merah dan Ubi bit
Roti sayur sedap, sihat dan sangat ringkas! Lifehacker telah mencuba tiga resipi dengan brokoli, bit dan lobak merah dan tergesa-gesa untuk berkongsi dengan anda