3 Langkah Membangunkan Watak yang Teguh

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Watak besi tidak dinyatakan sama sekali dalam autoritarianisme.

Terdapat banyak definisi orang yang kuat. Selalunya, konsep ini dikaitkan dengan kualiti seperti kejujuran, tanggungjawab dan kawalan diri. Petua ini akan membantu anda membina kekuatan anda dan mengetatkan kelemahan anda.

1. Kembangkan kualiti positif anda

Jujurlah

Jangan biarkan apa yang anda katakan dan apa yang anda lakukan. Jangan cuba meniru emosi yang anda tidak rasa: orang sering melihat kepalsuan. Sebagai contoh, jika anda marah kerana separuh daripada anda bekerja keras, cari kekuatan untuk berkata, “Saya minta maaf saya sangat marah dan tidak menyokong anda. Saya rasa itu kerana saya hanya merindui awak."

Tingkatkan kesedaran anda

Kesedaran membolehkan anda meneroka diri anda pada tahap yang lebih mendalam, untuk memahami cara idea dan reaksi anda terbentuk, dan ini merupakan peringkat penting dalam mengusahakan watak anda. Luangkan masa untuk muhasabah setiap hari apabila anda boleh bertanya kepada diri sendiri soalan seperti "Mengapa saya bertindak balas sedemikian terhadap kata-kata ini?" dan "Apakah yang boleh saya lakukan untuk mengelakkan konflik serupa pada masa hadapan?"

Meditasi juga boleh membantu meningkatkan kesedaran. Kini terdapat banyak buku, aplikasi dan kelas induk untuk mereka yang ingin menjadikan meditasi sebagai amalan harian mereka, tetapi kekurangan masa lapang. Guna mereka!

Membangunkan kawalan diri

Mulakan dengan perkara-perkara kecil setiap hari. Contohnya, tetapkan matlamat untuk diri sendiri mengawal pengambilan makanan secara spontan. Pada kali seterusnya anda memutuskan untuk mengambil snek lewat malam, berhenti dan tanya diri anda jika anda benar-benar lapar. Kemudian minum segelas air. Uruskan impuls anda secara sedar dan perkenalkan tabiat harian kecil ke dalam hidup anda, seperti mengemas katil anda pada waktu pagi. Ini akan membantu anda mengembangkan disiplin yang berguna dalam bidang lain dalam hidup anda.

Berpegang teguh pada prinsip anda

Jika tindakan anda tidak selari dengan kepercayaan anda, anda akan sentiasa berasa tidak selesa. Ketahui dan hormati nilai dan prinsip moral anda. Buat keputusan berdasarkan mereka dan jangan tunduk kepada tekanan dari luar.

Sentiasa menganalisis penyelesaian anda dari segi kesesuaiannya dengan tetapan dalaman anda.

Bertanggungjawab atas kesilapan anda dan betulkan

Semua orang salah, dan cara anda menangani akibat daripada keputusan salah anda mencerminkan watak anda. Mengakui kesilapan anda adalah penunjuk kekuatan, bukan kelemahan. Jangan takut untuk meminta maaf apabila keadaan memerlukannya, atau untuk menebus sebarang kerosakan yang berlaku. Sambil berkata, “Saya minta maaf saya telah menyalahgunakan idea anda. Saya mengaku kepada semua orang bahawa dia adalah milik anda , anda akan menunjukkan kekuatan watak anda dan membina hubungan dengan orang lain berdasarkan kepercayaan dan saling menghormati.

bersabarlah

Ia adalah perkara biasa untuk diganggu dalam beberapa situasi. Tetapi kesabaran dan ketabahan boleh dan harus dilatih. Sebagai contoh, jika rakan sekerja anda tidak begitu cepat memahami maklumat seperti yang anda mahu, fikirkan, mungkin ini disebabkan oleh fakta bahawa anda tidak menerangkan dengan cukup jelas? Atau mungkin dia tidak mempunyai latar belakang teknikal anda dan anda harus mengurangkan penggunaan istilah teknikal? Belajar untuk bertanya dan jangan membuat kesimpulan.

Minta penilaian yang jujur

Kadang-kadang sukar untuk bersikap objektif tentang diri sendiri. Jika anda serius untuk mengusahakan watak anda, minta seseorang yang anda percayai untuk memberikan penilaian yang jujur dan membina. Tanya tentang kekuatan dan kelemahan anda, terima kasih atas maklum balas, dan mula bekerja pada diri sendiri.

2. Belajar empati dan bersyukur

Letakkan diri anda pada kedudukan orang lain

Keupayaan untuk belas kasihan adalah teras kekuatan watak. Cuba bayangkan bagaimana perasaan orang lain. Mungkin rakan anda baru-baru ini kehilangan orang tersayang, jadi dia menjadi merajuk dan mudah marah? Letakkan diri anda di tempatnya, dan anda boleh memahami motif tindakannya. Dan kemudian ia akan menjadi jelas kepada anda bahawa sekarang dia tidak memerlukan kritikan, tetapi sokongan mesra.

Lawan prasangka

Kebanyakan orang mempunyai sistem prasangka yang mantap - sedar atau tidak sedar, kebanyakannya tidak ada kaitan dengan realiti. Sebagai contoh, tanggapan bahawa orang yang tidak mempunyai pendidikan tinggi tidaklah sepandai pelajar lepasan universiti. Lihat sekeliling dan anda akan temui contoh sebenar yang menyangkal kepercayaan ini.

Menyedari berat sebelah anda adalah langkah pertama untuk mengatasinya.

Belajar untuk merasakan dan menyatakan rasa syukur

Kesyukuran adalah langkah penting ke arah menyedari diri anda dan dunia di sekeliling anda. Jadikan ia sebahagian daripada kehidupan harian anda dan lihat bagaimana watak anda berubah. Setiap hari sebelum tidur, fikirkan tiga perkara yang anda syukuri. Anda juga boleh menyimpan diari, menulis fikiran anda di dalamnya.

Juga, ingat untuk menyatakan rasa terima kasih kepada orang yang berhak mendapatnya. "Terima kasih" ringkas atau komen panjang tentang betapa anda menghargai tindakan orang lain, membantu anda melihat personaliti yang kuat dalam diri anda.

3. Tunjukkan sifat kepimpinan

Cakap Sendiri dan Biarkan Orang Lain Bersuara

Menangani rasa malu boleh menjadi mencabar, tetapi suara anda perlu didengari. Cuba untuk mengambil bahagian secara aktif dalam mesyuarat kerja, bercakap dengan jelas dan jelas, mewajarkan pandangan anda, dan, lambat laun, orang lain akan mula mendengar anda.

Jika anda tidak mempunyai masalah dengan rasa malu, anda mungkin tidak perasan berapa kerap anda mengganggu orang lain dan menghalang mereka daripada bersuara. Menunjukkan kekangan juga merupakan tanda kekuatan watak. Biarkan orang lain didengari dan anjurkan perbincangan dengan kerap.

Bersikap terbuka kepada perkara baharu

Setiap kali anda belajar sesuatu yang baru, anda membentuk watak anda. Jangan lepaskan peluang untuk menerapkan prinsip ini dalam kehidupan peribadi anda dan dalam kerja anda. Anda boleh memberitahu bos anda, “Saya ingin mengetahui lebih lanjut tentang bahagian perakaunan projek kami. Bolehkah saya menghadiri mesyuarat hari ini mengenai isu ini?"

Jangan ragu untuk meminta bantuan

Sesetengah orang berfikir bahawa meminta pertolongan adalah tanda kelemahan. Malah, ia adalah penunjuk kekuatan watak anda, keupayaan anda untuk mengenali dan menyatakan keperluan anda. Permintaan anda hendaklah khusus dan boleh difahami. Daripada berkata, "Anda tidak melakukan apa-apa di sekeliling rumah sama sekali!"

Perhatikan kekuatan orang lain

Pemimpin yang baik tahu bahawa mengekalkan kejayaan orang lain adalah lebih berkesan daripada meremehkannya. Bantu orang ramai melihat kekuatan mereka dan bertaruh pada mereka dalam permainan berpasukan. Anda mungkin berkata, “Anda memang pandai membuat pembentangan. Adakah anda mahu bercakap bagi pihak jabatan?"

Fokus pada kejayaan pasukan anda, bukan hanya kejayaan anda. Pendekatan kerjasama daripada kedudukan "kita", bukan "saya".

Belajar untuk menghadapi cabaran

Daripada mengabaikan masalah, cari jalan untuk menyelesaikannya. Nilaikan keadaan secara objektif dan elakkan tindak balas impulsif. Sebagai contoh, katakan anda menjalankan sebuah jabatan dan salah seorang pekerja berharga anda pergi tanpa amaran. Jangan marah. Lebih baik fikirkan cara untuk keluar dari situasi itu. Anda mungkin perlu mengagihkan semula tugas di kalangan pekerja. Kumpul satu pasukan, terangkan situasi dan jemput mereka untuk memikirkan pilihan bersama-sama.