Isi kandungan:
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Belajar untuk membezakan antara apa yang anda boleh kawal dan apa yang anda tidak boleh. Kemudian anda akan mengelakkan penderitaan dengan mengubah apa yang ada dalam kuasa anda dan melepaskan segala-galanya.
Membangunkan lokus kawalan dalaman
Sudah tentu, dalam amalan, semuanya jauh dari begitu mudah. Anda mungkin menyedari bahawa gangguan dalam kerja atau kesesakan lalu lintas adalah di luar kawalan anda, tetapi anda masih akan marah dan jengkel.
Bagaimanakah Epictetus, salah seorang ahli falsafah Stoik yang paling terkenal, bertindak balas dalam situasi sedemikian? Dia percaya bahawa sebarang kejadian negatif adalah buruk bukan kerana apa yang sebenarnya berlaku, tetapi kerana cara kami bertindak balas terhadapnya.
Anda mesti sentiasa bersedia untuk ketidakadilan, kesusahan, tekanan dan kesakitan.
Melihat dunia dengan cara ini, anda mengambil tanggungjawab penuh untuk hidup anda dan mula melihat punca ketidakpuasan hati bukan dalam peristiwa luaran, tetapi dalam reaksi anda terhadapnya. Pakar psikologi memanggil ini sebagai lokus kawalan dalaman. Ini adalah kecenderungan untuk mempercayai bahawa bukan faktor luaran, tetapi faktor dalaman menentukan bagaimana kehidupan berkembang.
Pelbagaikan sumber kegembiraan
Cuba berfikir seperti pelabur atau usahawan: jangan letakkan semua sumber anda dalam satu perkara. Peruntukkan masa dan tenaga anda kepada pelbagai sumber kegembiraan. Adalah sangat penting untuk mengimbangi makna yang anda temui dalam kerja dengan perkara lain: hobi dan projek peribadi.
Terlalu berisiko untuk mengaitkan identiti anda dengan hanya satu niche, kerana selalunya anda boleh kehilangan niche ini, dan dengannya identiti anda. Dalam kehidupan, sesuatu akan sentiasa berlaku, sesuatu akan berlaku, ia tidak dapat dielakkan.
Jika anda mempunyai banyak sumber kegembiraan dan makna, anda tidak akan putus asa lagi apabila keadaan yang tidak dijangka mengganggu aliran hidup anda.
Penderitaan tidak datang dari sumber luaran, tetapi dari dalam. Oleh itu, perkara yang paling penting ialah belajar untuk melihat halangan dan kesukaran dengan cara yang berbeza. Seperti yang dikatakan Epictetus: "Orang ramai tidak diseksa oleh perkara, tetapi oleh idea tentang mereka."
Disyorkan:
Bagaimana falsafah membantu dalam kehidupan seharian
Falsafah boleh mengajar kita banyak perkara: lihat masalah dari luar, percaya diri dan lebih berani. Tengok masalah dari luar Kadang-kadang kita mendengar bahawa ini atau itu kenalan atau rakan telah mengalami kegagalan di tempat kerja atau dalam kehidupan peribadinya.
Falsafah Belanda niksen: bagaimana untuk tidak melakukan apa-apa dan tidak menyalahkan diri sendiri untuknya
Nixen ialah sejenis pemikiran, yang mana anda boleh berhenti memenuhi jangkaan sosial dan mula hidup tanpa tergesa-gesa ke mana-mana
Apa yang salah dengan Brave New World, distopia yang telah kehilangan falsafah bukunya
Perkhidmatan penstriman Peacock mengeluarkan Brave New World, berdasarkan novel terkenal Huxley. Malangnya, projek itu sangat mirip dengan "Dunia Wild West"
Resipi Ahli Falsafah Stoik untuk Ketenangan Fikiran
Belajar bagaimana untuk menjadi kebal dari segi psikologi dan tidak terjejas oleh perubahan nasib. Ahli falsafah Stoik Epictetus pernah berkata: “Sesetengah perkara tertakluk kepada kita, manakala yang lain tidak. Yang pertama termasuk pertimbangan, dorongan, keinginan, tidak suka, alasan kita;
Bagaimana untuk menyeterika perkara yang kompleks tanpa penderitaan
Cara menangani lipatan pada barang yang sukar dipotong dan cara menyeterika fabrik halus dengan betul - walaupun yang tidak boleh diseterika