7 sebab kenapa bergaduh pasangan boleh

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Konflik dan penyelesaian yang membina adalah satu-satunya cara untuk mencapai keharmonian dalam pasangan. Ketahui apa yang anda boleh dapatkan jika anda berhenti berjuang.

1. Anda akan mula lebih mempercayai antara satu sama lain

Konflik yang tidak dapat diselesaikan dengan cepat menakutkan ramai pasangan yang mereka lebih suka mengelakkannya dengan apa-apa cara yang perlu. Orang ramai menganggap pergaduhan seperti itu boleh membawa maut kepada hubungan. Dan benar-benar sia-sia.

Jika anda berjaya bercakap tanpa menjadi peribadi, tetapi pada masa yang sama tidak menekan emosi anda, tetapi sebaliknya, menjadikannya tersedia untuk pasangan anda, pertengkaran seperti itu hanya akan menguatkan hubungan anda. Anda akan memahami perkara ini apabila ribut telah reda.

Selepas mengalami satu pertarungan, anda akan kurang takut pada yang seterusnya. Anda akan menjadi lebih mempercayai pasangan anda dan diri sendiri, mengetahui bahawa anda boleh menangani kemungkinan perselisihan pendapat. Akibatnya, anda tidak akan menangguhkan perbualan yang sukar dengan pasangan anda sehingga yang terakhir. Anda akan faham bahawa adalah lebih baik untuk tidak mengumpul emosi negatif, tetapi untuk mengetahui apa yang salah secepat mungkin.

2. Selepas pertengkaran, anda akan berasa lebih baik

Menguruskan untuk meluahkan emosi anda dan melepaskan tekanan akan melepaskan ketegangan, kebimbangan dan ketakutan. Ini akan memberi kesan positif kepada kesihatan mental dan fizikal anda.

Sudah tentu, ini tidak bermakna anda perlu membuang semua pemikiran toksik anda pada pasangan anda. Walaupun kadang-kadang lebih baik untuk menyatakan semua yang mendidih daripada menyimpannya di dalam dan menunggu sehingga semuanya terbentuk dengan sendirinya.

Greg Godek, pengarang Love: The Course They Forgot to Teach You in School, percaya bahawa peraturan emas etika jarang berlaku dalam pergaduhan sebenar. Bercakap terlalu berhati-hati tidak akan membawa anda ke mana-mana. Oleh itu, kadang-kadang lebih baik untuk melepaskan semua emosi untuk akhirnya mengetahui apa yang berlaku.

Satu-satunya peraturan yang perlu diikuti dalam pertengkaran ialah jangan memukul pasangan anda atau membaling objek berat kepadanya. Untuk selebihnya - teruskan: buat bising, hempas pintu, bersumpah dengan kata-kata terakhir. Lakukan apa sahaja yang anda mahu jika anda rasa ia akan membantu.

Greg Godek

3. Rakan kongsi belajar tentang pemikiran dan perasaan anda

Tidak kira betapa rapatnya anda, pasangan anda tidak dapat membaca fikiran anda. Dia mungkin tidak tahu sejauh mana topik menyentuh anda.

Pada masa yang sama, persoalan timbul: bagaimana untuk menyampaikan fikiran anda kepada pasangan anda supaya dia melihatnya dengan betul dan tidak tersinggung? Lebih-lebih lagi jika ini adalah beberapa jenis tuntutan berhubung dengannya. Bagaimana untuk tidak mengecewakan dia dengan ketidakpuasan hatinya?

Cuba untuk tidak menyalahkan, tetapi bercakap tentang perasaan anda, tentang bagaimana tingkah laku pasangan anda mencerminkan anda. Pakar psikologi memanggil pernyataan diri ini. Sebagai contoh, anda mungkin berkata, "Saya sudah muak dengan kerja anda." Kenyataan-I yang menyampaikan pemikiran yang sama akan berbunyi seperti ini: “Saya sangat kecewa kerana anda sering pulang lewat. Saya ingin menghabiskan lebih banyak masa bersama."

Pertengkaran dikatakan menunjukkan semua sifat terburuk kita. Tetapi mereka juga boleh menemui kualiti terbaik kita jika kita menangani bahagian yang paling sukar daripada mereka.

4. Anda akan semakin dekat

Semasa pergaduhan, anda memikirkan apa yang penting untuk pasangan anda, apa yang dia suka, apa yang dia mahu, bagaimana dia menetapkan sempadan, betapa fleksibelnya dia, apa yang menyakitkan dia, dan apa yang dia perlukan untuk berasa lebih baik.

Jika anda bergaduh kerana separuh anda melemparkan stoking di sekeliling apartmen, perkara itu mungkin berbeza sama sekali. Mungkin sebabnya terletak pada rasa hormat dan ruang peribadi, bukan kekemasan.

Greg Godek

Ada satu lagi fakta yang mesti disebut. Seks selepas pertengkaran bernilai hampir semua pergaduhan. Dan dia juga akan membawa anda lebih dekat antara satu sama lain. Dalam semua pengertian.

5. Anda akan faham bahawa jodoh anda adalah orang yang berasingan

Pertengkaran dengan cepat menghilangkan ilusi bahawa anda telah bergabung menjadi satu keseluruhan dan mencapai persefahaman bersama yang lengkap. Lebih baik jika ini tidak pernah berlaku. Jadi anda boleh mengenali satu sama lain dari sisi baru sepanjang hidup anda.

6. Anda akan menjadi lebih baik

Anda belajar untuk memberi tumpuan kepada perkara penting. Pada hakikat bahawa pasangan jiwa anda sangat penting untuk anda dan anda mahu orang yang anda sayangi bahagia. Jadi anda menjadi lebih sabar, memahami dan mengambil berat, belajar untuk benar-benar mencintai.

Apabila anda berada di tengah-tengah pergaduhan, anda jelas tidak berminat untuk berseronok. Anda berasa menjijikkan. Dari satu segi, pergaduhan adalah seperti latihan sukan. Adakah ia sentiasa menyenangkan untuk berpeluh di gim? Tidak. Tetapi ini adalah bagaimana anda mengepam titik lemah anda.

Greg Godek

Bertengkar adalah menempa pedang daripada keluli. Hanya selepas pengerasan, selepas rendaman berulang dalam minyak panas dan air sejuk, anda akan mendapat karya seni yang boleh bertahan dalam sebarang ujian. Begitu juga dengan kesatuan anda.

7. Anda akan faham bahawa anda tidak perlu menjadi sempurna

Pertengkaran menunjukkan bahawa anda hanya manusia. Kadang-kadang anda berada dalam mood yang tidak baik, kadang-kadang anda ditimpa tekanan, dan kadang-kadang anda hanya letih. Oleh itu, hubungan anda juga tidak boleh sempurna.

Semua lipas dalaman anda, yang anda sedar atau tidak sedar, akan membuatkan diri mereka terasa dalam hubungan rapat. Ia tidak dapat dielakkan.

Semasa bergaduh, anak-anak dalaman kita bersentuhan. Mereka terdedah dan tidak rasional. Dah macam dua tiga tahun lagi. Oleh itu, apabila anda terluka, ingat bahawa kanak-kanak melakukannya. Untuk melakukan ini, anda boleh menyimpan foto bayi kekasih anda di tangan.

Pakar Psikologi Perunding Berlesen Hedi Schleifer, Pengarah Pusat Terapi Perhubungan

Gunakan konflik sebagai peluang untuk berkembang. Lihat pergaduhan bukan sebagai penghalang, tetapi sebagai bantuan untuk membina hubungan yang sihat.