17 peraturan untuk membantu anda membuang sampah dan mengatur kehidupan anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Pada bulan Januari, kami menerbitkan Leo Babauta bahawa lebih baik menetapkan peraturan, bukan matlamat, untuk mendapatkan hasil. Sekarang dia memberitahu dengan tepat peraturan yang membantu untuk membuang sampah di sekeliling anda, dan, akibatnya, ruang kosong di kepala anda untuk pencapaian baharu.

Apabila ruang di mana anda tinggal dipenuhi dengan perkara yang tidak perlu, ia memberi tekanan kepada anda. Kami bercakap bukan sahaja tentang apartmen, tetapi juga tentang desktop, tentang komputer, tentang kotak elektronik anda. Tong sampah berkumpul di merata tempat. Mari kita fikirkan cara untuk menanganinya supaya ruang sekeliling menyenangkan dengan kebersihan dan kebebasan.

Adakah anda rasa tidak dapat membuka kabinet, laci dan folder anda pada komputer anda? Kami memberi jaminan kepada anda, apa sahaja boleh dilakukan. Cuba perkenalkan 17 peraturan ini ke dalam hidup anda, dan anda akan melihat perubahan besar. Walaupun anda hanya boleh mengikuti satu atau dua daripadanya, ia masih merupakan langkah besar ke arah kejayaan.

1. Masukkan beberapa peraturan organisasi untuk permulaan dan penghujung hari. Pada permulaan hari anda, tulis tiga perkara teratas yang perlu anda lakukan hari ini. Seterusnya, tulis perkara lain yang anda ingin lakukan hari ini. Letakkan barang-barang di atas meja, lap dari habuk. Pada penghujung hari, kosongkan meja anda sekali lagi, semak senarai tugasan anda dan jika boleh, sediakan perkara yang anda perlukan untuk bekerja pada hari berikutnya.

2. Setiap kali anda bangun dari meja anda, keluarkan satu perkara daripadanya. Jika meja anda bersih, lihatlah sekeliling, mungkin ada barang berdekatan yang sudah tiba masanya untuk disimpan.

3. Basuh pinggan setiap kali makan. Ia tidak memerlukan penjelasan pun. Betul - untuk membasuh pinggan mangkuk, dan bukan untuk mengumpulnya di dalam sink. Jika anda perlu membilas satu cawan, dan sudah ada timbunan pinggan mangkuk di dalam singki, basuh sekurang-kurangnya beberapa pinggan lagi pada masa yang sama.

4. Lap sinki bilik mandi selepas digunakan. Jika anda telah mencuci tangan atau menggosok gigi, lap sinki dengan segera untuk memastikan ia bersih. Lakukan perkara yang sama untuk sinki dapur. Bersihkan beberapa perkara di sekeliling singki, jika boleh.

5. Apabila anda berjalan dari satu bilik ke bilik lain, letakkan sesuatu atau buang ke dalam tong sampah di sepanjang jalan. Contohnya, pergi dari bilik tidur ke ruang tamu - ambil sesuatu yang perlu diletakkan di dalam almari, dobi atau tong sampah. Jangan mulakan pembersihan global - cuma ambil satu perkara sahaja.

6. Apabila anda menanggalkan pakaian anda, letakkan di dalam almari. Jangan gantung apa-apa di atas kerusi atau biarkan pakaian kotor di atas lantai - letakkan di dalam almari atau dalam bakul pakaian yang kotor. Lihat sekeliling, mungkin anda telah tertinggal sesuatu secara tidak sengaja di atas kerusi? Bawa pulang!

7. Jangan buang meja, ambang tingkap, rak dan lantai. Jika sekarang terdapat banyak perkara yang tidak perlu - lakukan pembersihan am pada hari Sabtu (kami akan menulis tentang peraturan ini di bawah), jika anda perlu mengalih keluar hanya beberapa perkara - keluarkannya dengan segera. Di dapur, keluarkan dari permukaan semua item yang anda tidak gunakan secara berterusan.

8. Pada penghujung hari, keluarkan bahan kerja. Jika anda menggunakan kertas dalam kerja anda, lipat dokumen menjadi fail, letakkan di atas meja atau di atas rak. Bersihkan desktop pada komputer anda daripada fail yang tidak diperlukan, masukkan bahan yang diperlukan ke dalam folder.

9. Uruskan e-mel dengan segera. Buka surat itu, lihat mata anda - buat keputusan: padam, jawab, selesaikan tugas, hantar e-mel ke arkib atau ke senarai tugasan, jika ini adalah tugas besar yang anda tidak akan lakukan serta-merta. Membuka surat - ambil tindakan.

10. Tinggalkan maksimum tiga huruf dalam Peti Masuk anda dalam peti mel anda. Kosongkan ratusan e-mel secara beransur-ansur: arkibkan yang perlu, padam yang tidak perlu, bahagikannya ke dalam folder mengikut tugas, berhenti melanggan mel yang tidak perlu.

11. Jika anda benar-benar ingin membeli sesuatu yang tidak perlu, biarkan ia terletak pada "senarai tiga puluh hari." Buat hamparan untuk diri sendiri, masukkan di sana perkara yang anda ingin beli dan tarikh apabila terlintas di fikiran untuk membeli. Jangan biarkan diri anda membeli sesuatu selama sebulan. Selepas 30 hari, dengar sendiri: adakah anda masih mahu membeli ini?

12. Buka pakaian bermusim. Letakkan di rak hanya apa yang anda bawa sepanjang masa, letakkan selebihnya dalam kotak atau beg yang berasingan. Jika pada akhir musim anda tidak memerlukan apa-apa dari pakej, maka anda boleh mengucapkan selamat tinggal kepada pakaian ini: menderma, menderma, menjual.

13. Susun puasa sabtu. Luangkan masa satu jam, dua atau lebih untuk membuka satu sudut dengan teliti dalam apartmen, contohnya, rak atas almari.

14. Gunakan peraturan satu-untuk-dua. Membeli atau menerima satu perkara sebagai hadiah - berikan dua daripadanya. Membeli baju-T - ucapkan selamat tinggal kepada dua yang lain. Pendekatan ini mempunyai dua kelebihan:

• Anda akan berfikir dengan lebih teliti tentang pembelian anda.
• Jumlah sampah di apartmen akan berkurangan dengan cepat.

Jika anda sudah mempunyai beberapa item, gunakan peraturan satu untuk satu: berikan hanya satu item apabila anda membeli.

15. Hadkan bilangan perkara. Tetapkan had untuk diri sendiri: katakan 30 item almari pakaian. Singkirkan segala-galanya dan jangan biarkan diri anda melampaui had yang ditetapkan. Anda mesti menentukan sendiri had anda di ambang ketidakselesaan ringan.

16. Pada akhir setiap bulan, bersihkan sampah dalam komputer anda. Dan pastikan anda membuat sandaran.

17. Pembersihan am setiap tiga bulan. Luangkan masa hujung minggu dengan membuang semua perkara yang tidak perlu.

Semua yang ditulis di atas adalah cadangan yang perlu anda sesuaikan dengan gaya hidup anda.

Bagaimana untuk mula mengikuti peraturan ini

Terdapat banyak daripada mereka, jadi anda tidak sepatutnya cuba memperkenalkan kesemuanya sekaligus ke dalam hidup anda. Cuba satu seminggu. Sepanjang minggu, fokus pada memastikan peraturan itu dipatuhi. Jika ia sesuai dengan anda - biarkan, tidak - lepaskan dan cuba yang lain minggu depan.

Tetapkan peringatan untuk hari Isnin supaya anda tidak lupa untuk menilai cara peraturan minggu lepas berfungsi dan memperkenalkan peringatan baharu untuk peraturan semasa. Simpan laporan di atas kertas, pada komputer atau telefon pintar, supaya tidak lupa mematuhi peraturan.

Secara beransur-ansur, anda akan mendapati peraturan yang sesuai untuk anda. Kehidupan anda akan dibersihkan daripada kekacauan dan lebih teratur. Dan anda akan mempunyai masa dan potensi untuk mencapai perkara hebat lain dalam hidup anda.