Isi kandungan:
- Anggarkan berapa banyak masa yang kita ada
- Fahami apa yang memerlukan masa
- Urus masa anda dengan betul
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Perkara utama ialah belajar bagaimana menguruskan masa anda dengan betul.
Pakar psikologi dan pakar keberkesanan peribadi Benjamin P. Hardy di Medium menunjukkan sebab kita boleh mengendalikan walaupun matlamat yang paling bercita-cita tinggi jika kita menumpukan pada mencapainya dan tidak membuang masa dengan perkara karut.
Anggarkan berapa banyak masa yang kita ada
Secara purata, 720 jam sebulan (30 hari × 24 jam). Tolak 240 jam untuk tidur (30 hari × 8 jam), 160 jam untuk kerja (4 minggu × 40 jam), 60 jam untuk makanan (30 hari × 2 jam) dan kita mendapat 260 jam percuma setiap bulan.
3,120 jam setahun (12 bulan × 260 jam). Sudah tentu, pengiraan adalah purata, tetapi masih.
Pada waktu ini, anda boleh membaca segunung buku, memperoleh kemahiran baharu dan melakukan banyak perkara yang berguna. Tetapi lebih kerap daripada tidak, kita membazirkannya, secara naif mempercayai bahawa seluruh hidup kita di hadapan dan kita pasti akan mempunyai masa untuk segala-galanya.
Jangan katakan bahawa segala-galanya berbeza dengan anda. Keadaan akan tetap sama selagi anda menafikan tabiat suka berlengah-lengah. Untuk bermula, adalah penting untuk menyedari bahawa kita tidak selalu menggunakan masa dengan baik.
Fahami apa yang memerlukan masa
Para saintis menganggarkan bahawa rata-rata orang terganggu oleh telefon pintar mereka 150 kali sehari. Separuh daripada peserta dalam eksperimen tidak mempercayai data: orang pasti bahawa mereka melakukannya tidak lebih daripada 30 kali. Ternyata kadangkala kita terganggu dengan telefon pintar secara tidak sedar.
Inilah kerumitan dunia moden: kita terlalu terbiasa dengan teknologi. Sukar untuk kita membayangkan hidup tanpa telefon pintar. Kita tidak boleh berada di sini dan sekarang sepenuhnya.
Tetapi kita perlu mengubahnya jika kita benar-benar mahu memenuhi rancangan 10 tahun dalam masa 6 bulan. Anda tidak boleh mencapai rancangan anda dengan menghabiskan masa di rangkaian sosial atau di hadapan TV.
Untuk memahami sama ada anda menguruskan masa anda dengan betul, tanya diri anda beberapa soalan:
- Berapa lama anda melayari Internet?
- Berapa banyak masa ini anda gunakan untuk aktiviti yang bermanfaat?
- Bilakah kali terakhir anda pergi ke Internet dengan tujuan tertentu dan keluar, apabila matlamat itu dicapai?
- Berapa banyak masa yang anda luangkan bersama keluarga dan rakan anda tanpa telefon?
Jika anda merasa sukar untuk menjawab, maka, kemungkinan besar, anda membuang masa di Internet tanpa sedar. Anda kurang produktif daripada yang anda fikirkan.
Urus masa anda dengan betul
Untuk menyelesaikan rancangan besar urusan dalam masa yang singkat, pertama sekali, anda perlu belajar bagaimana untuk pengurusan masa. Tetapi ada petua lain yang berguna juga.
Belajar menghargai masa anda
Sedar bahawa anda tidak kekal. Memahami bahawa hidup ini tidak panjang, dan satu hari ia akan berakhir. Ini adalah insentif yang baik untuk memikirkan semula aktiviti, rancangan dan tabiat anda untuk memanfaatkan sepenuhnya masa yang diperuntukkan.
Bayangkan ada enam bulan lagi untuk hidup. Tidak mungkin dalam kes ini anda terus tidur sehingga waktu makan tengah hari, menghabiskan berjam-jam menatal melalui suapan di rangkaian sosial. Turun dalam perniagaan seolah-olah masa semakin suntuk.
Tentukan keutamaan dan nilai hidup
Semak semula rancangan perniagaan anda mengikut pemahaman yang jelas tentang apa sebenarnya yang anda ingin capai. Hapuskan yang dikenakan oleh masyarakat dan budaya daripada rancangan itu. Tinggalkan apa yang anda perlukan. Akan ada lebih sedikit matlamat, tetapi pencapaian mereka akan disengajakan. Anda akan mula bertindak lebih pantas, mengetahui bahawa anda memenuhi rancangan itu untuk diri sendiri, dan bukan kerana seseorang berkata demikian.
Jangan takut untuk gagal
Pergi bekerja tanpa rasa takut mengacau. Walaupun perkara tidak berjalan seperti yang anda inginkan, anda akan mendapat pengalaman. Jangan ambil kegagalan sebagai tanda bahawa anda perlu berputus asa pada matlamat anda. Anggap ia sebagai peluang untuk mengambil kira kesilapan terdahulu, membetulkannya dan turun ke perniagaan untuk kali kedua dengan kekuatan dan pengetahuan baharu.
Cari Perkara yang Memotivasikan Anda
Pekerjaan sepenuh masa dan tiga anak bukanlah penghalang untuk melengkapkan senarai tugasan 10 tahun dalam tempoh enam bulan jika anda bermotivasi untuk bekerja sendiri. Sudah tentu, dalam kes ini, anda perlu belajar lebih banyak dan lebih cepat, jadual akan lebih ketat. Tetapi dengan niat yang kuat untuk mencapai hasil, anda pasti akan melakukannya. Apa pun yang terjadi.
Disyorkan:
Peraturan 90/90/1 akan membantu anda menyelesaikan banyak urusan
Jika anda rasa anda tidak mempunyai masa untuk menyelesaikan projek penting sebelum tarikh akhir, jika anda terus menangguhkan kerja sehingga kemudian, peraturan ini mungkin berguna
Pengalaman peribadi: bagaimana untuk membayar semua hutang dan membayar balik pinjaman dalam enam bulan
Olesya Smirnova menerangkan secara terperinci bagaimana dia melunaskan hutangnya dan berjaya, tanpa melepaskan kopi kegemarannya
Bagaimana untuk menurunkan 18 kg dalam enam bulan menggunakan pengiraan kalori: pengalaman peribadi
Pengiraan kalori untuk penurunan berat badan adalah cara yang berkesan untuk menurunkan berat badan tambahan dan mendapatkan angka yang sempurna. Dan seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman peribadi, menarik diri anda bersama-sama dan mengambil kira setiap bahagian tidaklah sesukar yang kelihatan
Bagaimana untuk menyusun sesuatu dalam perkara, urusan dan kepala
Blogger terkenal Leo Babauta memberitahu bagaimana mengatur sesuatu dalam kehidupan, mengecualikan semua yang tidak perlu daripadanya dan memberi ruang untuk pemikiran, idea dan pencapaian baharu
10 rancangan TV yang layak beberapa tahun kebelakangan ini yang mungkin anda terlepas pandang
Hospital Knickerbocker, The Man in the High Castle dan 8 lagi rancangan TV yang dinilai tinggi yang mungkin anda terlepas ada dalam pilihan kami