Bagaimana untuk mengatasi ketakutan anda terhadap kegagalan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Penulis Patrick Edblad berkongsi rahsia bagaimana dia berani menghadapi masalah yang paling teruk sekalipun. Resipi sangat universal sehingga seseorang dari mana-mana profesion boleh menggunakannya.

Ingat penguasaan datang dengan masa

Pada suatu ketika, Pablo Picasso yang lebih tua sedang duduk di sebuah kafe dan melukis sesuatu pada serbet. Dia tidak perasan dengan gementar wanita yang duduk di sebelahnya itu memandang ke arahnya. Beberapa minit kemudian, tuan itu menghabiskan kopinya, meremukkan sehelai kertas dan menghayun untuk menghantarnya ke tong sampah. Pergerakan itu terganggu oleh soalan:

- Bolehkah saya menyimpan serbet untuk diri saya sendiri? - wanita itu bertindak balas serta-merta. - Saya akan bayar.

"Sudah tentu," jawab artis itu. - Ia akan dikenakan bayaran sebanyak 20 ribu ringgit.

- Maafkan saya, berapa harganya? Anda membuat lukisan dalam masa dua minit sahaja.

"Tidak, puan," balas Picasso. - Saya mengambil masa lebih 60 tahun.

Picasso hidup 91 tahun. Dia meninggal dunia pada tahun 1973 dan pada masa itu telah mengumpul modal yang mengagumkan. Legasi kreatifnya telah mendapat kemasyhuran di seluruh dunia. Jumlah keseluruhan karya menghampiri 50 ribu, antaranya ialah lukisan, lukisan, arca, seramik, cetakan dan permaidani.

Selama beberapa dekad, Picasso mengasah kemahirannya dan akhirnya mencapai tahap di mana dia menghargai lakaran pantas yang cuai menjadi kekayaan, atau sekurang-kurangnya membuat jenaka yang baik mengenainya. Walau apa pun, moral adalah di permukaan: penguasaan datang dengan masa. Oleh itu, dalam mana-mana perniagaan anda perlu berlatih tanpa jemu.

Dan untuk melakukan ini, anda tidak seharusnya melambatkan atau berputus asa, walaupun terdapat kegagalan. Kegagalan harus menjadi sebahagian daripada keselesaan.

Hadapi ketakutan

Setiap daripada kami adalah seorang kanak-kanak dan tidak fikir sama ada ia berbaloi untuk belajar berjalan sama sekali. Tidak kira percubaan pertama berakhir dengan kegagalan - kami hanya meneruskan apa pun. Mereka bangun, mengambil langkah, jatuh, mencederakan diri mereka sendiri, mungkin menangis seketika, dan kemudian mencuba lagi. Tetapi mereka tidak pernah bermain di kepala saya: "Ya, kawan, anda sangat janggal, berjalan pasti bukan milik anda."

Jelas sekali, ketakutan kegagalan datang apabila anda semakin tua. Lambat laun, setiap orang mula berasa malu hanya memikirkan bagaimana kegagalannya akan menjadi keseronokan semua orang. Oleh itu, majoriti membuang pelampung terlebih dahulu dan terhad kepada apa yang mereka ada.

Sudah tentu, rangka kerja ini membelenggu kita. Kami telah meyakinkan diri sendiri bahawa kegagalan harus dielakkan. Atas sebab ini, setiap percubaan yang gagal menghantar isyarat berhenti merah ke otak: jangan lakukannya lagi. Dan sementara reaksi ini memberi kita rasa selamat, ia juga menghalang kita daripada merealisasikan potensi kita yang tidak terhad.

Ingat bahawa satu-satunya cara untuk menjadi versi terbaik diri anda adalah bersedia untuk musim gugur. Sesekali. Kejayaan tidak dapat dipisahkan daripada kegagalan.

Fokus pada perkara yang anda boleh kawal

Ahli falsafah tabah Epictetus percaya bahawa seseorang harus memberi tumpuan kepada dalaman - faktor dalaman yang tertakluk kepada kawalan. Ini adalah, sebagai contoh, watak, nilai dan tingkah laku. Dia tidak boleh mengawal faktor luaran - luaran, oleh itu adalah tidak rasional untuk membimbangkannya. Eksternaliti termasuk masa lalu, kebanyakan alam semula jadi, pemikiran dan tindakan orang lain.

Hanya ada satu cara untuk ketenangan fikiran - berhenti bimbang tentang perkara-perkara yang di luar kehendak kita.

Epictetus

Pemikiran ini membantu saya mengatasi ketakutan saya terhadap kegagalan. Hampir setiap kali saya hendak menulis, beberapa siri fikiran yang tidak menyenangkan membanjiri kepala saya: "Siapakah awak? Tiada siapa yang akan membaca ini. Kawan saya, lirik awak buruk. Anda tidak mempunyai apa-apa untuk dikatakan, bukan? Tinggalkan perniagaan ini dan lakukan sesuatu yang lain."

Pada masa lalu, ketakutan ini telah memperhambakan saya. Tetapi lama-kelamaan, pemahaman datang bahawa saya bukan pemikiran, saya yang mendengarnya. Dan jika ya, maka pemikiran saya berkaitan dengan perkara luaran. Saya tidak mempunyai kawalan ke atas apa yang ada dalam kepala saya sekarang, jadi tidak ada gunanya membimbangkannya.

Sebaliknya, lirik saya adalah dalaman. Saya boleh mengawal mereka. Oleh itu, saya membuat keputusan dan terus meningkatkan kemahiran saya. Saya tidak melihat kembali keraguan dan menaip sehingga saya mencapai matlamat saya.

Jangan ambil hati dengan pendapat orang lain

Ini adalah satu lagi bahagian profesion saya yang biasanya menjadi masalah besar. Anda boleh bayangkan dengan tepat apa yang saya maksudkan jika sekurang-kurangnya sekali dalam hidup saya anda telah mencipta sesuatu dan menunjukkannya kepada seluruh dunia.

Komen positif membangkitkan emosi yang baik. Tetapi keadaan menjadi teruk jika yang negatif datang bersama. Jika anda mendapat sekurang-kurangnya 100 ulasan yang menyenangkan, yang ke-101, negatif, masih akan kekal dalam ingatan anda.

Jadi jangan lupa bahawa apa yang orang lain katakan adalah luaran yang harus dirawat dengan dos yang sihat tanpa peduli. Tidak mustahil untuk menggembirakan semua orang, jadi jangan hilangkan kekuatan anda dan jangan buang masa untuk percubaan yang tidak bermakna.

Pengeluaran

Mulai sekarang, setiap kali anda dilanda ketakutan akan kegagalan, ingatlah kebijaksanaan falsafah:

• Fikirkan tentang sumber ketakutan dan biarkan ia pergi jika ia datang dari luar dan tidak tertakluk kepada anda. Masa berlalu, jadi jangan membakarnya dengan sia-sia untuk memperbaiki sesuatu.
• Jika anda menyedari bahawa objek yang menjadi kebimbangan berada dalam diri anda, gunakannya sebagai pencetus. Berhenti berfikir dan turun ke perniagaan.

Jadilah anak yang belajar berjalan. Jatuh tanpa mempedulikan rupa atau pendapat orang lain. Percubaan baru. Dan satu lagi. Dan cuba lagi.

Nilai kejayaan bukan dalam ketangkasan yang anda mengelakkan kesilapan, tetapi dalam usaha untuk menyelesaikan pekerjaan walaupun dalam segala-galanya. Picasso mencipta 50 ribu karya seni untuk membuat seluruh dunia bercakap tentangnya. Apa yang anda sudah bersedia?

Setiap kanak-kanak adalah artis. Masalahnya ialah bagaimana untuk kekal sebagai artis apabila zaman kanak-kanak sudah tiada.

Pablo Picasso