Bagaimana untuk menghilangkan bau mulut

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Mungkin anda hanya minum sedikit air.

Halitosis Halitosis (halitosis) adalah apa yang doktor panggil bau mulut. Sehingga 30% hidup dengannya. Nafas berbau: Apa yang menyebabkannya dan apa yang perlu dilakukan terhadapnya. Walau bagaimanapun, dari semasa ke semasa, setiap orang menghadapi gejala halitosis: sudah cukup untuk makan bawang putih.

Walau bagaimanapun, terdapat banyak lagi kemungkinan penyebab Nafas Berbau dalam nafas berbau. Sesetengah daripada mereka memerlukan perundingan wajib dengan doktor.

Apakah punca nafas berbau

1. Anda makan sesuatu yang salah

Sesetengah makanan - bawang putih dan bawang, rempah ratus, brokoli, kekacang, keju pedas, alkohol - mengandungi bahan aromatik yang meruap (sebatian sulfur) yang memasuki aliran darah. Bersama-sama dengan darah, bahan-bahan ini memasuki paru-paru, dan dari mereka - ke udara dan air liur yang dihembus. Ini menghasilkan ambar berterusan yang tidak hilang walaupun anda memberus gigi dengan teliti.

Nasib baik, halitosis jenis ini hilang dengan sendirinya - selepas sebatian sulfur dikeluarkan dari badan.

2. Anda mengabaikan kebersihan mulut

Jika anda tidak menggosok gigi atau flos sekurang-kurangnya sekali sehari, makanan yang tertinggal di antara gigi anda mula reput, yang membawa kepada bau. Selain itu, bakteria yang telah membiak pada permukaan lidah boleh menjadi punca kepada halitosis. Jangan lupa tentang pembersihan biasa.

3. Anda mengalami kerosakan gigi atau penyakit gusi

Serpihan makanan sering terkumpul dalam rongga gigi karies. Di samping itu, bakteria berasa selesa di sana. Dalam proses kehidupan, mereka melepaskan hidrogen sulfida, itulah sebabnya mereka bernafas dengan telur busuk.

Bakteria yang sama berakar pada "poket" antara permukaan gigi dan gusi, yang terbentuk dalam beberapa penyakit, seperti periodontitis atau gingivitis.

4. Anda menjalani diet yang ketat

Rangka kerja pemakanan yang ketat bersempadan dengan mogok lapar boleh membawa kepada fakta bahawa badan mula mengambil lemak yang disimpan di dalamnya untuk acara sedemikian. Apabila lemak dipecahkan, keton kimia dibebaskan. Mereka memasuki aliran darah dan kemudian dikeluarkan dari badan dalam air kencing dan pernafasan. Ini menghasilkan bau "aseton" yang tidak menyenangkan.

5. Anda makan terlalu banyak gula-gula

Bakteria dalam mulut suka manis juga. Oleh itu, jika anda terlalu menggunakan kek dan coklat, bau busuk adalah akibat yang dijangkakan daripada Nafas Berbau.

6. Anda mengalami mulut kering

Air liur membersihkan mulut dengan membuang zarah dan bakteria yang berbau busuk. Jika mulut kering, mekanisme ini tidak berfungsi. Oleh itu, bau yang tidak menyenangkan sering muncul selepas tidur - semasa kita tidur, air liur menjadi perlahan.

Juga, jangan terkejut jika anda:

• biasa bernafas melalui mulut;
• tidur dengan mulut terbuka;
• tidak minum cecair yang mencukupi;
• tekanan saraf atau kronik.

7. Anda merokok

Bukan sahaja tembakau itu sendiri berbau busuk, nikotin seterusnya menjejaskan proses pembentukan air liur. Semakin lama anda merokok, semakin kering mulut anda - dengan semua masalah yang berlaku.

8. Anda sedang makan ubat

Ubat memburukkan nafas berbau dalam dua cara. Ada yang menembusi ke dalam aliran darah, dan kemudian komponen aromatiknya dikeluarkan dari badan dengan bantuan pernafasan. Yang lain mengurangkan pengeluaran air liur, yang menjadikan mulut kering (dan bakteria yang menghasilkan hidrogen sulfida juga selesa).

Ubat-ubatan ini termasuk Halitosis (halitosis):

• diuretik (diuretik);
• antihistamin;
• penenang;
• antidepresan;
• beberapa ubat untuk selesema biasa.

9. Anda mempunyai keadaan perubatan yang serius

Keradangan tonsil (tonsilitis), mukosa hidung, tekak, sinus (cth, sinusitis) boleh menyebabkan nafas berbau. Juga, halitosis berlaku disebabkan oleh penyakit yang lebih serius. Ia boleh menjadi:

• Penyakit refluks gastroesophageal (GERD). Dia menunjukkan dirinya sebagai pedih ulu hati kronik.
• Ulser, gastritis, dyskinesia usus dan penyakit lain saluran gastrousus.
• Penyakit yang berkaitan dengan gangguan metabolik. Ini, sebagai contoh, diabetes - ia sering membuat dirinya dirasai dengan bau aseton.
• Penyakit buah pinggang dan hati.
• Jenis kanser tertentu.

10. Anda hanya berfikir

Kadang-kadang orang fikir mereka mempunyai nafas berbau, walaupun sebenarnya nafas mereka tidak berbau. Ini adalah pseudo-halitosis, atau halitophobia, - ketakutan terhadap nafas berbau.

Doktor menyifatkan masalah psikosomatik dalam pergigian | SpringerLink Halitophobia kepada gangguan psikosomatik.

Bagaimana untuk menghilangkan bau mulut

Pastikan baunya benar-benar ada

Pakar Rospotrebnadzor mengesyorkan Halitosis (halitosis) beberapa cara untuk mengetahui kesegaran nafas anda:

• Tanya soalan terus tentang bau kepada orang yang anda mempunyai hubungan rapat dan mempercayai.
• Ambil satu sudu teh dan sapukan bahagian cembung di atas lidah anda. Tunggu beberapa saat untuk air liur pada sudu kering, dan kemudian periksa baunya.
• Flos gigi anda dan kemudian menghidunya. Bau benang padan dengan bau mulut.
• Jilat pergelangan tangan anda yang bersih. Biarkan air liur kering dan bawa pergelangan tangan anda ke hidung anda. Bau yang anda akan rasa adalah lebih lemah sedikit daripada apa yang orang lain rasa apabila berkomunikasi dengan anda.

Jika anda belum menangkap ambar yang tidak menyenangkan, tetapi anda masih yakin bahawa mulut anda berbau busuk, berbincang dengan doktor gigi atau ahli terapi anda mengenainya. Anda mungkin mengalami pseudo-halitosis. Jika ya, anda akan dinasihatkan untuk berjumpa pakar psikoterapi.

Cuba hilangkan bau busuk menggunakan kaedah ekspres

• Berus gigi dan lidah anda. Keluarkan sisa makanan dengan flos gigi.
• Bilas mulut anda dengan teliti dengan air atau ubat kumur farmaseutikal tanpa alkohol. Ideal jika produk mempunyai bau yang cerah, seperti pudina.
• Kunyah atau minum sesuatu yang berbau kuat. Ini adalah cara terpantas dan termudah untuk menyegarkan nafas anda. Biji pasli, epal, oren, kayu manis, adas dan anise, teh hijau atau pudina adalah pilihan yang baik. Walaupun Pemulihan Rumah untuk Nafas Berbau belum diuji secara meluas pada ubat ini, ia boleh menutupi ambar yang tidak menyenangkan.
• Bilas mulut anda dengan larutan baking soda (2 sudu teh dalam segelas air suam) atau cuka (2 sudu besar dalam segelas air suam). Ini akan mengurangkan bilangan bakteria.

Ikuti peraturan pencegahan

• Berus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan ubat gigi fluorida.
• Flos gigi anda setiap hari.
• Pastikan untuk memberus lidah anda. Untuk melakukan ini, anda boleh membeli pengikis khas atau menggunakan permukaan timbul di bahagian belakang berus gigi.
• Gunakan pencuci mulut tanpa alkohol selepas membersihkannya. Ikut arahan pada pakej.
• Tukar berus gigi anda kepada yang baru setiap 3-4 bulan. Pilih pilihan dengan bulu lembut atau sederhana.
• Minum cecair yang mencukupi sepanjang hari untuk kekal terhidrat. Norma ialah 2.7 liter untuk wanita dan 3.7 liter untuk lelaki.
• Jika anda berasa kering, gunakan pelembap mulut yang dijual di kaunter (semburan, gel, bilas).
• Kunyah gula-gula getah atau hisap gula-gula keras (sebaik-baiknya tanpa gula) dari semasa ke semasa untuk merangsang air liur.
• Jangan merokok.
• Elakkan makanan yang boleh merosakkan nafas anda seperti bawang merah dan bawang putih.
• Makan lebih sedikit gula-gula.
• Cuba jangan gementar.

Apa yang perlu dilakukan jika bau mulut timbul berulang kali

Jumpa doktor anda - doktor gigi dahulu.

Menurut Rospotrebnadzor's Halitosis (halitosis), dalam 90% kes, halitosis disebabkan oleh karies atau penyakit gusi, walaupun anda tidak mengetahuinya.

Di samping itu, doktor gigi akan dapat menilai sejauh mana anda memberus gigi anda dan, mungkin, memberi nasihat tentang produk kebersihan mulut yang terbaik untuk kes anda.

Jika doktor gigi mendapati bahawa masalahnya bukan bahagian mereka, mereka akan merujuk anda kepada ahli terapi. Dia akan menjalankan pemeriksaan, mendengar aduan anda, menawarkan untuk mengambil ujian darah dan air kencing dan, berdasarkan keputusan, menghantar anda ke pakar khusus. Sebagai contoh, pakar otolaryngolog, ahli gastroenterologi, pakar nefrologi, ahli endokrinologi.