Cara Lulus Sebarang Peperiksaan: 18 Petua Terbukti

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Tiada jeritan "freebie come". Hanya nasihat psikologi dan praktikal yang berkesan.

Beberapa minggu sebelum peperiksaan

1. Buat gambar rajah minda

Ia adalah peta persatuan atau peta pemikiran. Ini adalah nama rakaman beberapa maklumat dalam bentuk gambar rajah. Contohnya, "Kesatuan" - "Kesatuan menulis" - "Menghubungkan kesatuan" - "dan, ya, tidak, tidak, juga." Ini akan membantu menstruktur dan memvisualisasikan pengetahuan, mengingati sejumlah besar maklumat atau istilah yang tidak terlintas di kepala anda dalam apa jua cara. Helaian cheat yang terhasil boleh diletakkan atau digantung di tempat yang menonjol untuk menyemak bahan secara berkala.

2. Membangunkan jadual kelas

Tentukan lebih awal berapa jam anda akan belajar setiap hari, hari mana yang akan menjadi hari belajar, dan yang akan menjadi hari cuti. Untuk menjejaki jadual anda dengan lebih mudah, cetak kalendar. Tandai kelas yang lengkap di dalamnya dengan tanda tertentu, sebagai contoh, salib. Ia akan menjadi sejenis penjejak tabiat.

3. Gunakan sistem ganjaran

Hadiahkan diri anda dengan sesuatu yang kecil untuk setiap perenggan yang anda baca atau latihan ujian yang anda ambil. Bergetah, epal, episod rancangan TV atau perkara lain yang menggembirakan anda. Ini akan membantu memerangi kemalasan dan penangguhan.

Walaupun anda tidak mendapat markah maksimum dalam peperiksaan, walaupun anda telah membuat persiapan yang serius, dan tidak memohon tempat bajet, ini bukan sebab untuk berkecil hati. Jangan melepaskan idea untuk belajar di universiti impian anda: selepas semua, anda boleh mengambil pinjaman pendidikan. Tidak perlu membayar wang muka atau bekerja selari dengan kelas.

Sebagai contoh, dalam "" pinjaman untuk pendidikan dikeluarkan dengan bayaran tertunda: anda perlu mula membayar balik pinjaman hanya tiga bulan selepas anda menerima diploma anda. Dan semasa belajar di universiti, anda hanya perlu membayar faedah. Anda boleh mengambil pinjaman pendidikan di "" untuk belajar di mana-mana universiti Rusia dengan lesen.

4. Muat turun apl terhad

Agar tidak melekat dalam rangkaian sosial atau permainan sepanjang hari. Tetapkan had masa pada Instagram, VKontakte, YouTube dan aplikasi lain yang sentiasa mengalihkan perhatian anda daripada pengajian anda.

5. Tukar lokasi

Belajar dahulu di satu bilik, kemudian di bilik lain (atau pun di jalanan). Ini akan membantu anda mengingati 21% maklumat lanjut.

6. Masuk untuk bersukan

Sebarang aktiviti yang anda suka akan lakukan: berlari, kardio selang waktu, yoga, pilates. Senaman boleh membantu anda belajar dengan lebih berkesan, meningkatkan kewaspadaan dan mengurangkan tekanan. Yang terakhir ini amat penting, kerana terdapat sebab-sebab keterujaan sebelum peperiksaan. Termasuklah pilihan universiti dan takut tak masuk bajet.

7. Ambil nota bukan standard

Mengingati helaian teks yang panjang boleh menjadi sukar. Untuk memudahkan urusan, anda boleh menandakan perkara penting dengan pelekat atau penanda. Atau lukis ilustrasi di tepi dan juga secara langsung dalam teks.

Satu lagi cara untuk mengingati maklumat dengan lebih baik ialah dengan sistem pengambilan nota Cornell. Bahagikan helaian separuh dengan garis menegak, tunjukkan topik di bahagian atas. Di lajur kiri, tulis soalan utama kuliah atau pelajaran. Kemudian, sebagai contoh selepas beberapa jam atau sehari, cuba jawabnya di lajur kanan.

8. Jangan lupa berehat

Manusia bukan mesin. Oleh itu, ia tidak boleh secekap mungkin untuk beberapa jam berturut-turut. Di samping itu, belajar tanpa jeda boleh menyebabkan keletihan atau kerosakan saraf.

Untuk kekal produktif dan mengingati lebih lanjut, pelajari dalam selang waktu seperti Teknik Pomodoro. Anda perlu belajar selama 25 minit, kemudian berehat selama 5 minit - ini adalah satu "tomato". Selepas empat "tomato" berehat setengah jam.

Kaedah alternatif ialah "52/17". 52 minit belajar, 17 rehat. Perkara utama bukanlah untuk menghabiskan masa rehat dalam telefon pintar atau komputer.

9. Dengar muzik yang menenangkan

Mainkan muzik klasik latar belakang, ambien, runut bunyi filem, hip-hop instrumental atau mana-mana melodi tenang pilihan anda. Bersenam dalam keadaan senyap adalah kurang berkesan. Pada masa yang sama, cuba elakkan gubahan pantas dan lagu kegemaran anda - godaan untuk menyanyi bersama atau mula menari terlalu tinggi. Dan jangan hidupkan muzik terlalu kuat: ia akan mengganggu asimilasi maklumat.

Sehari sebelum peperiksaan

10. Sumbangsaran

Luangkan masa satu jam untuk membuat helaian curang: tulis di atas kertas semua yang anda ingat tentang subjek itu. Anda tidak perlu menggunakannya untuk peperiksaan. Aktiviti ini akan membantu anda memanaskan otak anda dan memastikan anda memahami bahan yang telah anda bincangkan. Jika anda terlupa sesuatu, baca semula nota anda. Perkara utama adalah tidak belajar sepanjang hari dan lebih-lebih lagi pada waktu malam. Berkumpul sebelum peperiksaan tidak mungkin membantu anda mengingati apa-apa.

11. Tonton video anjing, kucing atau panda

Daripada terus membaca abstrak, buka YouTube. Video dengan haiwan comel akan membantu anda menjadi lebih prihatin dan melakukan tugas yang lebih baik.

12. Dapatkan tidur yang nyenyak

Kurang tidur membuatkan anda cepat marah dan lesu. Dan, oleh itu, ia tidak mempunyai kesan terbaik terhadap produktiviti. Dan ia juga menjejaskan memori secara negatif. Untuk tidak melupakan apa-apa pada hari yang penting dan untuk menghadapi semua tugas, pergi tidur awal. Dan jangan lupa untuk menetapkan beberapa penggera atau minta seseorang yang rapat dengan anda membangunkan anda. Tidur sepanjang peperiksaan adalah mimpi ngeri yang tidak boleh diterima dalam realiti.

Dalam "" anda boleh mengambil pinjaman pendidikan untuk satu semester atau untuk keseluruhan tempoh pengajian. Ia diberi tempoh 10 tahun untuk dibayar selepas tamat pengajian. Kadar pinjaman - 13.01% setahun. Tetapi anda perlu membayar hanya 8.5%: selebihnya akan dibayar balik melalui subsidi kerajaan. Anda boleh mengira kos pinjaman dan jumlah pembayaran bulanan menggunakan kalkulator di tapak "".

Pada hari peperiksaan

13. Makan sesuatu protein untuk sarapan pagi

Telur hancur, keju kotej, sandwic ayam belanda, tauhu goreng, protein shake atau apa-apa lagi yang penuh dengan protein. Sarapan pagi ini mempunyai kesan positif terhadap kesedaran. Tetapi lebih baik menolak roti manis atau bar coklat sebelum peperiksaan: ia boleh membuat anda mengantuk dan letih. Jika anda benar-benar mahukan sesuatu yang manis, makan coklat gelap.

14. Berjalan-jalan

Keluar rumah awal dan berjalan ke tapak peperiksaan. Berjalan kaki sebentar membantu otak anda berfungsi dengan lebih cekap dan meningkatkan kewaspadaan.

15. Ramalkan jawapannya

Petua ini sesuai untuk peperiksaan yang mempunyai bahagian ujian. Selepas membaca soalan, jangan lihat pilihan jawapan serta-merta, mula-mula cuba ingat yang betul sendiri. Ini akan membantu memberi tenaga kepada otak anda: anda akan bertindak balas dengan lebih pantas.

16. Duduk tegak

Punggung yang lurus dan bahu yang diluruskan adalah pose keyakinan dan ketenangan. Dan bukan sahaja kerana fakta bahawa ia kelihatan sangat luaran. Postur yang betul meningkatkan pengeluaran testosteron dan mengurangkan pelepasan kortisol. Iaitu, ia menjadikan anda lebih berazam dan membantu anda menangani tekanan.

17. Kunyah gula-gula getah

Proses ini meningkatkan kewaspadaan dan membantu anda mengingati maklumat penting. Hanya mengunyah secara senyap dan tidak terlalu kuat supaya tidak mengganggu orang lain dan menarik perhatian orang yang melihat.

18. Perhatikan nafas anda

Anda tidak boleh menyerah panik dalam peperiksaan, jika tidak, anda boleh gagal. Jika anda tiba-tiba berasa gugup, letakkan pen dan bahan peperiksaan anda dan bernafas dengan tenang, bermeditasi. Cukup 2-4 minit sahaja. Tutup mata anda dan tarik nafas perlahan-lahan untuk kiraan 1 hingga 4-6, dan kemudian hembus sambil mengulangi kiraan. Tumpukan perhatian supaya tidak terganggu oleh fikiran anda dan bunyi sekeliling. Pernafasan akan membantu anda berehat supaya anda boleh kembali ke tugasan anda dengan selamat.

Anda boleh belajar di universiti yang hebat dengan pinjaman pendidikan daripada "" walaupun dengan pendapatan rendah. Untuk mendapatkan pinjaman, anda tidak perlu membuktikan kesolvenan anda. Anda akan dapat membayar pinjaman apabila anda mendapat profesion dan mula membuat wang yang baik.

Sberbank PJSC. Lesen am untuk operasi perbankan bertarikh 11 Ogos 2015. Nombor pendaftaran - 1481.