Biasanya 10/10/10 akan membantu anda membuat keputusan yang sukar

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Anda tidak perlu lagi menyeksa dan berlengah-lengah.

Apabila berhadapan dengan soalan yang sukar, sukar untuk memikirkan masa depan. Anda dibutakan oleh keadaan, anda terperangkap dalam ketidakpastian yang menyakitkan, anda mengubah fikiran anda beberapa kali sehari. Dalam keadaan sedemikian, pilihan yang paling teruk ialah tunduk kepada emosi. Keputusan sedemikian, yang dibuat dalam kemarahan, keinginan, atau kegelisahan yang panas, biasanya merupakan keputusan yang paling dikesali oleh orang ramai. Alangkah baiknya jika ada butang batal untuk mereka!

Tetapi kita tidak perlu menjadi hamba kepada emosi kita. Malah perasaan yang paling sengit berlalu. Oleh itu, mereka mengatakan bahawa lebih baik untuk menangguhkan keputusan penting sehingga pagi, kerana pagi lebih bijak daripada petang. Ini adalah nasihat yang baik, tetapi tidak selalu cukup. Kita perlukan strategi.

Susie Welch, seorang penulis perniagaan dan bekas ketua pengarang Harvard Business Review, menemui alat yang sesuai untuk ini - peraturan 10/10/10. Ia membantu anda menilai penyelesaian daripada tiga perspektif masa. Untuk melakukan ini, anda perlu menjawab tiga soalan:

• Apakah perasaan saya 10 minit selepas membuat keputusan?
• Dan dalam 10 bulan?
• Dan dalam 10 tahun?

Soalan sebegini membantu menjauhkan diri anda daripada emosi yang membebankan pada masa ini.

Contoh yang baik tentang cara peraturan ini berfungsi ialah situasi rakan kami Annie, yang bimbang tentang hubungannya dengan seorang lelaki bernama Karl. Mereka telah berpacaran selama sembilan bulan. Menurut Annie, Karl adalah orang yang hebat yang dia ingin menghubungkan hidupnya. Tetapi dia bimbang hubungan mereka tidak bergerak ke hadapan. Annie ingin mempunyai anak, dan pada usia 36 tahun, dia berasa seperti dia tidak mempunyai banyak masa lagi untuk membina hubungan yang mungkin entah ke mana. Sepanjang sembilan bulan ini, dia tidak pernah bertemu anak perempuan Karl dari perkahwinan pertamanya, dan belum ada pasangan itu berkata "Saya sayang awak."

Karl mengalami perceraian yang teruk dan takut untuk memulakan hubungan serius yang baru. Selepas berpisah dengan bekas isterinya, dia memutuskan untuk menjauhkan anak perempuannya daripada keadaan peribadinya. Annie memahami semua ini dan bersimpati, tetapi dia menyakitkan bahawa bahagian penting dalam hidupnya telah tertutup untuknya.

Semasa saya dan Annie bercakap, dia akan memulakan perjalanan panjang pertamanya bersama Karl. Wanita itu tertanya-tanya sama ada dia perlu mengambil langkah seterusnya sendiri pada hujung minggu ini. Dia tahu Karl lambat membuat keputusan. ("Dia telah berfikir selama tiga tahun sama ada dia perlu membeli telefon pintar.") Jadi mungkin dia harus memberitahunya bahawa dia mencintainya?

Kami menawarkan Annie kaedah 10/10/10 dan meminta dia membayangkan apa yang akan berlaku jika dia mengaku kepada Karl pada hujung minggu yang akan datang. Ini jawapan dia:

• Selepas 10 minit: "Saya akan bimbang, tetapi bangga dengan diri saya sendiri kerana mengambil risiko ini dan bercakap tentang perasaan saya."
• Selepas 10 bulan: “Saya rasa saya tidak akan menyesal. Sememangnya, saya mahu kita berjaya. Tetapi air tidak mengalir di bawah batu yang terletak, bukan?"
• Selepas 10 tahun: “Tidak kira bagaimana dia bertindak balas, dalam 10 tahun ia tidak menjadi masalah. Pada masa itu, kita akan bersama untuk masa yang lama, atau saya akan bersama orang lain."

Dengan peraturan 10/10/10, penyelesaiannya mudah: Annie harus mengambil inisiatif. Dia akan berbangga dengan percubaan yang dia lakukan dan tidak akan menyesalinya, walaupun hubungan itu tidak berjaya pada akhirnya. Sebelum itu, keadaan kelihatan lebih rumit: ketakutan, keterujaan dan ketakutan mendengar penolakan menyukarkan untuk membuat keputusan.

Beberapa bulan kemudian, kami bertanya kepada Annie apa yang berlaku semasa perjalanan itu, dan inilah yang dia katakan: “Saya kata saya sayang dia. Saya benar-benar cuba untuk mengubah keadaan agar tidak berasa dalam keadaan limbo seperti itu … Karl tidak mengatakan bahawa dia juga mencintai saya, tetapi secara umum terdapat kemajuan dalam hubungan itu, dan saya percaya bahawa dia hanya memerlukan sedikit masa lagi untuk mengatasi ketakutannya. Saya gembira kerana saya mengambil risiko, dan saya tidak akan menyesali perbuatan saya, walaupun pada akhirnya kita tidak bersenam dengannya. Saya fikir sekarang kebarangkalian untuk kekal bersama adalah kira-kira 80%."

Apa yang kita rasa sekarang dialami dengan jelas dan tajam, tetapi masa depan kelihatan agak kabur. Kerana ini, masa kini mendapat terlalu banyak kuasa ke atas kita. Peraturan 10/10/10 memaksa kita untuk mengalihkan fokus daripada masa kini ke masa hadapan.

Ini tidak bermakna anda perlu mengabaikan emosi jangka pendek. Mereka sering menjelaskan perkara yang anda mahukan daripada situasi itu. Tetapi jangan biarkan mereka membimbing anda.

Peraturan 10/10/10 berguna di mana-mana kawasan. Sebagai contoh, anda telah lama merancang untuk mengadakan perbualan yang sukar dengan rakan sekerja, tetapi teragak-agak. Ya, 10 minit selepas perbualan, anda mungkin akan berasa tertekan. Tetapi bayangkan bagaimana perasaan anda dalam 10 bulan dan 10 tahun. Pasti anda akan gembira kerana anda menyelesaikan konflik ini, atau mungkin juga belajar pengajaran yang berguna daripadanya.

Jadi, apabila berhadapan dengan keputusan yang sukar atau keinginan untuk menangguhkan sesuatu kes untuk kemudian, jawab tiga soalan ini. Anda akan mendapati bahawa emosi seketika anda bukanlah satu-satunya suara yang patut didengari.