Bagaimana untuk mengenali dan apa yang perlu dilakukan tentang hiperglikemia

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Untuk mendapatkan lonjakan berbahaya dalam paras gula darah, kadang-kadang cukup untuk hanya duduk dan gugup.

Hiperglisemia Hiperglisemia - StatPearls diterjemahkan secara literal daripada bahasa Yunani kuno - "darah yang sangat manis." Bukan bermakna orang Yunani purba mengikuti jejak Dracula, tetapi Aesculapius Hellenic pernah perasan: kadangkala apabila orang sakit, darah mereka mendapat rasa manis.

Sarjana moden umumnya bersetuju dengan orang Yunani. Mereka memanggil hiperglisemia satu keadaan di mana paras gula darah meningkat secara mendadak.

Mengapa hiperglikemia berbahaya?

Katakan segera: setiap daripada kita mengalami lonjakan paras gula beberapa kali sehari. Untuk glukosa mengalir ke dalam darah dalam aliran yang kuat, sudah cukup untuk makan sesuatu yang berkhasiat.

Benar, gula dalam darah tidak bertahan lama: ia cepat diserap oleh otak, paru-paru, jantung, organ dalaman dan tisu lain yang mana glukosa adalah bahan api utama. Situasi sedemikian adalah semula jadi dan selamat.

Perkara lain jika, atas satu sebab atau yang lain, paras glukosa meningkat dan kekal tinggi untuk masa yang lebih atau kurang. Seperti yang ditakrifkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia Diabetes dan Hiperglisemia, hiperglisemia ialah keadaan di mana:

• Gula darah anda kekal melebihi 7 mmol / L (126 mg / dL) semasa perut kosong, iaitu 7-8 jam selepas snek terakhir anda.
• Paras gula melebihi 11 mmol/L (200 mg/dL) 2 jam selepas makan.

Keadaan sebegini sudah berbahaya. Lebihan glukosa yang berpanjangan dalam darah merosakkan saluran darah dan serabut saraf, yang akhirnya boleh membawa kepada Hiperglisemia yang membawa kepada masalah kardiovaskular, penurunan penglihatan, tidak berfungsi organ dalaman dan gangguan metabolik yang boleh membawa maut (ketoasidosis).

Apakah tanda-tanda hiperglisemia

Tidak sukar untuk mengenali peningkatan paras gula darah yang berpanjangan: hiperglikemia mempunyai tanda-tanda yang agak khas.

Pertama, gejala Hiperglisemia berikut berlaku:

• Dahaga berterusan - pesakit minum banyak.
• Kerap buang air kecil.
• Masalah penglihatan - selalunya dalam bentuk kabus di hadapan mata.
• Kelaparan berterusan.
• Kebas atau kesemutan pada kaki.

Jika hiperglikemia berlangsung selama beberapa hari atau minggu, gejala tambahan muncul:

• Kelemahan, keletihan, rasa kurang kekuatan - walaupun dengan aktiviti yang pernah biasa.
• Sakit kepala yang kerap.
• Sembelit kronik atau cirit-birit.
• Loya muntah.
• Menurunkan tumpuan, gangguan.
• Rasa kekeringan berterusan di dalam mulut.
• Kemunculan jangkitan kulit dan faraj (pada wanita, secara semula jadi).
• Rambut gugur pada bahagian bawah kaki dan disfungsi erektil (ini hanya terpakai kepada lelaki).
• Calar dan luka yang tahan lama.

Dari manakah hiperglikemia berasal?

Terdapat beberapa punca Hiperglisemia dalam diabetes yang boleh menyebabkan hiperglisemia. Makluman spoiler: yang paling biasa adalah di penghujung senarai.

1. Anda makan terlalu banyak

Dan terutamanya tekan pada makanan berkarbohidrat. Organ dan tisu mengambil sama banyak glukosa daripada darah yang mereka perlukan. Dan jika, selepas mereka menerima dos mereka, masih terdapat banyak gula dalam darah, ia berkembang - hiperglikemia.

2. Anda terlalu pasif

Disebabkan oleh mobiliti yang rendah, glukosa dalam darah kekal tidak dituntut untuk masa yang lama.

3. Anda terharu dan terus berbuat demikian

Apabila otak anda fikir anda berada dalam bahaya, ia mencetuskan tindak balas melawan atau lari. Tenaga diperlukan untuk melarikan diri atau untuk melawan, jadi badan akan meningkat secara mendadak Paras gula dalam darah boleh berubah-ubah atas pelbagai sebab tahap glukosa darah untuk memastikan membekalkan organ dan tisu dengan nutrisi.

Jika anda benar-benar melemparkan diri anda ke dalam pertempuran atau melarikan diri, gula ini akan cepat habis. Tetapi jika anda gugup, tetapi tidak bergerak, glukosa tidak mempunyai tempat untuk pergi, kerana sel-sel badan tidak lapar dan tidak memerlukan tenaga tambahan. Oleh itu, disebabkan tekanan, paras gula dalam darah kekal tinggi untuk jangka masa yang lama.

4. Badan anda sedang melawan jangkitan dalaman atau trauma

Ini adalah sejenis tekanan yang badan bertindak balas dengan cara yang sama seperti ancaman fizikal.

5. Anda mempunyai penyakit hati

Hati mampu mengumpul glukosa untuk membuangnya ke dalam darah pada masa yang tepat atas arahan otak. Walau bagaimanapun, jika hati rosak, ia boleh bertindak tanpa perintah untuk mengekalkan paras gula darah tinggi secara konsisten.

6. Anda menghidap diabetes

Ini adalah penyakit di mana organ dan tisu tidak dapat menerima glukosa, dan ia kekal dalam darah. Intinya di sini ialah insulin: hormon ini adalah sejenis kunci yang "membuka" sel-sel badan dan membenarkan glukosa masuk ke dalamnya.

Kadang-kadang insulin dalam badan sangat kekurangan, yang bermaksud bahawa sel-sel tidak mempunyai apa-apa untuk "dibuka" - dalam kes ini, mereka bercakap tentang diabetes jenis 1. Kadang-kadang ia ada di sana, tetapi sel-sel tidak sensitif terhadapnya (tahan insulin) - ini adalah intipati diabetes jenis 2.

Selalunya, hiperglikemia adalah akibat daripada salah satu jenis diabetes.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai (atau mengesyaki) hiperglikemia

Langkah pertama ialah berjumpa dengan ahli terapi. Anda akan diminta menjalani ujian gula darah untuk menentukan tahapnya. Sekiranya hiperglikemia disahkan, doktor akan mula menangani puncanya. Dan, seperti yang dinyatakan di atas, ia berkemungkinan besar untuk mengesyaki diabetes atau keadaan yang mendahuluinya.

Ubat mungkin ditetapkan bergantung pada diagnosis anda. Selalunya, insulin atau ubat lain untuk menurunkan tahap glukosa. Di samping itu, anda perlu mengukur gula darah anda dengan kerap untuk memantau keadaan anda dan mencegah serangan hiperglisemia yang berpanjangan. Doktor akan memberikan arahan terperinci tentang cara melakukan ini.

Tetapi bukan dengan dadah sahaja. Anda boleh mengembalikan gula anda kepada normal dengan membuat perubahan gaya hidup yang mudah.

1. Minum banyak air

Cecair membantu mengeluarkan gula berlebihan daripada darah dengan membuang air kecil lebih kerap.

2. Ubah tabiat pemakanan anda

Anda harus mengurangkan bilangan karbohidrat cepat (terutamanya kek, pastri, makanan yang dibakar, minuman manis), serta mengurangkan saiz bahagian dan beralih kepada makanan biasa tanpa makanan ringan. Anda mungkin memerlukan bantuan pakar pemakanan bertauliah dalam langkah ini untuk membantu anda menetapkan diet yang sihat.

3. Bergerak lebih

Apabila anda aktif, organ dan tisu mengambil lebih banyak glukosa. Ini bermakna paras gula dalam darah menurun. Tetapi ada kaveat penting: dalam beberapa kes diabetes, aktiviti fizikal adalah tidak diingini.

Oleh itu, sebelum mendaftar untuk gim atau keluar untuk larian pagi, pastikan anda berunding dengan doktor anda. Dia akan memberitahu anda berapa kerap dan berapa banyak anda boleh bersenam, serta latihan apa yang lebih baik.

4. Jangan lupa makan ubat anda

Ia penting. Suntikan insulin yang terlepas secara tidak sengaja akan meningkatkan glukosa anda dan memburukkan keadaan anda. Jika, sebaliknya, anda terlupa bahawa anda telah menggunakan ubat itu dan menggunakannya semula, terdapat risiko hipoglikemia - keadaan yang boleh menjadi tidak kurang berbahaya daripada hipervariannya.

5. Belajar untuk berehat

Tugas anda adalah untuk mengelakkan tekanan daripada mengambil alih. Terdapat banyak teknik relaksasi yang membolehkan anda bertenang dalam beberapa minit sahaja. Guna mereka.