2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Burnout boleh mengetuk rumah semua orang. Kami akan memberitahu anda cara menanganinya dalam video baharu kami.
Saya suka pekerjaan saya. Tetapi beberapa bulan yang lalu saya mula menyedari bahawa dia tidak membawa saya keseronokan seperti sebelum ini. Pemikiran untuk bangun dari katil dan pergi ke pejabat adalah menyakitkan. Beginilah cara saya mengenali burnout.
Keletihan emosi adalah kehilangan minat dalam kerja, hobi, perhubungan, dan kehidupan secara umum. Seperti yang saya katakan, saya tidak menikmati hampir apa-apa. Saya tidak mahu berbuat apa-apa dan berkomunikasi dengan sesiapa pun, saya langsung tidak berasa kegembiraan. Saya hanya merasakan sedikit kekosongan.
Dan jika salah seorang daripada anda kini berfikir: "Oh, okey, ini semua omong kosong, sibuk sahaja," maka anda tidak betul. WHO telah mengiktiraf burnout sebagai penyakit. Dan seperti mana-mana penyakit, burnout perlu dirawat.
Dalam video baharu, saya memberitahu anda bagaimana saya melawan keletihan dan mengembalikan cinta kepada kerja dan kehidupan.
Langgan saluran kami. ?
Disyorkan:
Obituari tentang diri anda dan 5 lagi cara bukan standard untuk menangani keletihan dan tekanan
Jika anda kekurangan tenaga dan motivasi, ia mungkin keletihan profesional. Cuba luangkan masa sejam dalam diam atau bandingkan diri anda dengan jenius masa lalu
Bagaimana untuk menjaga diri anda untuk melindungi diri anda daripada keletihan dan kerja berlebihan
Kerja berlebihan dan keletihan adalah hasil biasa daripada terlalu bersemangat di tempat kerja. Lebih mudah untuk mencegah fenomena ini daripada menangani akibatnya
Bagaimana untuk menangani keletihan dan mengantuk pada sebelah petang
Dalam artikel ini, kami akan menunjukkan kepada anda cara untuk mengatasi keletihan dan mengantuk pada sebelah petang dan bertenaga semula untuk pencapaian yang hebat
Bagaimana untuk menangani keletihan keputusan
Matvey Kuritsyn, Pengurus Produk di Ecwid, bercakap tentang cara membuat keputusan yang kurang sukar dan membosankan
10 petua untuk menangani keletihan
Anda mungkin perasan bagaimana keletihan secara beransur-ansur menjadi sebahagian daripada hidup anda. Kami akan memberitahu anda bagaimana untuk mengatasi keletihan walaupun anda kehilangan semangat