13 tanda anda mensia-siakan hidup anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Anda mungkin tidak mengakuinya kepada diri sendiri.

1. Anda sibuk terlalu banyak masa dengan perkara yang biasanya tidak berbaloi untuk dilakukan

Permainan komputer, rancangan realiti, melekat telefon, makan berlebihan, penyalahgunaan alkohol. Senarai itu diteruskan.

Ambil hidup anda dengan serius. Apa yang anda gunakan kebanyakan masa anda? Adakah ia memberi manfaat kepada anda dalam apa jua cara? Menyumbang kepada kehidupan yang lebih baik pada masa hadapan? Jika tidak, ia berbaloi untuk mengubah sesuatu dalam rutin harian anda.

2. Anda sering mengeluh

Ada orang yang hidupnya sentiasa kelihatan terlalu sukar, dan mereka bercakap tentangnya tanpa henti. Fikirkan sama ada anda telah bertukar menjadi salah satu watak ini? Jika anda kerap mengadu tentang pekerjaan, bos, gaji, jiran atau pasangan anda, anda hanya menyebarkan negatif. Dan ia tidak mengubah apa-apa, ia hanya menghalang anda daripada bergerak ke hadapan.

Cuba hapuskan tabiat ini dan bercakap lebih kerap tentang perkara yang anda suka dalam hidup anda.

3. Anda tidak memberi makan kepada fikiran anda

Jika anda tidak berkembang dan tidak belajar apa-apa, genangan akan berlaku. Bayangkan sebuah badan air bertakung ditumbuhi lumpur. Banyak perkara yang sama berlaku kepada otak, jika anda tidak mencuba sesuatu yang baru.

4. Anda terperangkap dalam fikiran negatif

Percakapan diri boleh memberi impak yang besar kepada kehidupan. Seperti yang dikatakan Henry Ford: "Apa sahaja yang anda fikirkan - bahawa anda akan berjaya, atau tiada apa yang akan berjaya, dalam apa jua keadaan anda betul."

Jika anda terus memberitahu diri anda bahawa anda tidak cukup bijak untuk dinaikkan pangkat atau memulakan perniagaan anda sendiri, anda akan melakukannya. Jika anda mengulangi bahawa anda terlalu letih untuk cuba mengubah sesuatu, tiada apa yang akan berlaku.

Apa yang kita katakan kepada diri kita menjadi realiti kita.

Jejaki dialog dalaman anda. Dan anda akan perasan bahawa kehidupan mula menyesuaikan diri dengan pemikiran.

5. Anda tidak diilhamkan

Adakah anda mempunyai sebarang hobi atau minat? Ramai orang berfikir bahawa mereka tidak berminat dengan apa-apa, tetapi ini tidak berlaku. Harus ada sesuatu yang menggembirakan anda dan memberi anda keseronokan. Cari aktiviti atau hobi dan luangkan lebih banyak masa dengannya.

6. Anda tidak merancang masa depan anda

Ya, sangat penting untuk berada pada masa sekarang, tetapi kadang-kadang anda perlu memikirkan apa yang anda mahukan dari masa depan. Jika anda tidak mempunyai tujuan, anda mengharungi kehidupan seperti bot yang hanyut di lautan, berharap untuk dihanyutkan ke darat. Ini bukan strategi yang sangat baik.

Bayangkan anda mempunyai sensor seperti GPS di dalam diri anda yang membimbing anda ke sasaran anda. Dengarkan dia dan buat pelan tindakan langkah demi langkah yang akan membantu anda sampai ke tempat yang anda inginkan.

7. Anda menghabiskan terlalu banyak masa dengan orang yang menarik anda kembali

Mereka dipanggil vampire tenaga kerana suatu sebab. Mereka menarik tenaga daripada orang lain dan tidak memberikan apa-apa sebagai balasan. Dengan orang sedemikian, anda tidak akan maju, anda tidak akan menjadi lebih baik. Cuba hentikan atau sekurang-kurangnya kurangkan komunikasi. Dan luangkan lebih banyak masa dengan mereka yang cuba berkembang dan menyokong orang lain.

8. Anda ketagih dengan telefon anda

Sudah tentu, telefon adalah peranti yang berguna, tetapi kami mengambilnya terlalu kerap. Fikirkan tentang berapa lama anda membuang masa menavigasi dari apl ke apl atau melepak di media sosial. Juga, bayangkan bagaimana ini mempengaruhi hubungan anda dengan orang lain. Lagipun, jika pada majlis makan malam keluarga atau perjumpaan mesra anda tidak mendongak dari telefon, anda kehilangan peluang untuk bersama orang tersayang secara sedar.

9. Anda membazir wang untuk perkara yang tidak perlu

Terdapat perbezaan besar antara "keperluan" dan "kehendak", tetapi dalam masyarakat pengguna hari ini garis ini sangat kabur. Ada yang benar-benar lupa cara membezakannya - contohnya, mereka membeli model alat terkini apabila mereka tidak mempunyai cukup untuk gadai janji.

Tetapi jika anda memikirkannya, seseorang tidak memerlukan begitu banyak - pertama sekali makanan, bumbung di atas kepalanya dan cinta.

Jadi lihat perbelanjaan anda dan fikirkan apa yang boleh anda ubah. Pasti ada pembelian yang boleh anda tolak, dan gunakan wang yang dikeluarkan untuk memperbaiki masa depan anda.

10. Anda tidak cukup tidur

Saya bukan doktor, tetapi saya cukup tahu untuk mengatakan bahawa tidur adalah kunci kepada kesihatan yang baik. Jika anda sentiasa berjaga lewat dan tidur sedikit, anda mencederakan diri anda sendiri. Nilai semula tabiat anda untuk membolehkan lebih banyak tidur.

11. Anda tidak mengambil berat tentang kesihatan anda

Sudah tentu, anda telah mendengar tentang ini seratus kali, tetapi pemakanan yang betul dan aktiviti fizikal sangat diperlukan. Oleh itu, cuba amalkan pemakanan yang seimbang, sihat dan lebihkan bersenam. Ini akan menjejaskan berat badan, kesihatan mental dan kesejahteraan keseluruhan anda.

12. Anda kekal dalam zon selesa anda

Saya faham bahawa cara ini lebih mudah. Sebagai contoh, saya memesan sendiri perkara yang sama apabila saya pergi ke restoran kegemaran saya. Tetapi ini adalah perkara kecil. Adalah buruk jika, kerana takut ketidakselesaan, anda tidak cuba memperbaiki kehidupan anda. Kadang-kadang anda perlu mengambil risiko, hanya dinasihatkan untuk menimbangnya terlebih dahulu. Tetapi jangan berputus asa dengan sesuatu hanya kerana anda perlu keluar dari zon selesa anda untuk melengkapkan rancangan itu.

13. Anda tidak gembira dengan kehidupan

Saya mengukur kejayaan dalam hidup dengan kebahagiaan. Lagipun perasaan puas tak sama. Cuba untuk menjalani kehidupan sepenuhnya dan nikmatinya. Jika anda tidak berpuas hati, ubah sesuatu!

Pertama sekali, buang idea bahawa anda tidak boleh mengubah apa-apa.

Ia adalah penaakulan sedemikian yang paling sering mengganggu tindakan. Jadi ubah pemikiran anda dan hidup anda akan berubah.