Adakah anda ingin menjadi pintar dan kreatif? Latih otak anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Berikut adalah petikan dari buku penerbitan Potpourri tentang ciri-ciri semula jadi organ manusia utama - otaknya! Lagipun, otak kita adalah kita. Dan lebih baik kita mempelajarinya, kehidupan yang lebih lengkap dan lebih menarik. Buku "" mengandungi latihan mental untuk perkembangan pemikiran logik dan lateral. Pada penghujung artikel, anda akan dapati salah satu teka-teki yang diberikan dalam buku yang akan membangkitkan masalah kelabu anda.

Pembelajaran adalah pergerakan

Pembelajaran adalah proses yang lebih pelbagai daripada yang sering kita anggap. Ia bukan hanya berlaku di kepala. Seluruh organisma mengambil bahagian di dalamnya. Pakar neurofisiologi dan pendidik Karla Hannaford telah menumpukan 20 tahun kerjanya untuk mengajar. Dalam bukunya "Movement - the path to knowledge" (Bewegung - das Tor zum Lernen), dia membincangkan sistem minda dan badan dan menunjukkan betapa pentingnya pergerakan dalam proses pembelajaran.

Tanpa pergerakan, pembelajaran ternyata tidak lengkap dan tidak berkesan. Kita memperoleh pengetahuan dengan berinteraksi dengan seluruh badan dengan persekitaran, menerima rangsangan deria dengan semua lima deria dan organ keseimbangan. Sistem vestibular kami memastikan bahawa kami tidak jatuh semasa berjalan dan mengorientasikan diri kami di angkasa. Di samping itu, dia sentiasa terlibat dalam penerimaan dan pemprosesan maklumat, dan semua pergerakan yang kita lakukan secara sedar atau tidak pada masa yang sama, mempunyai kesan ke atas proses pembelajaran.

Pergerakan adalah penting untuk pembelajaran yang optimum. Bayi belajar untuk menyelaraskan pergerakannya, menguasai pertama merangkak dan kemudian berjalan. Pada masa yang sama, kawasan tengah otak sentiasa dirangsang dan dibangunkan. Jika mereka tidak diaktifkan, perkembangan otak akan terhad. Kita mengenali alam sekitar dengan terbaik menggunakan seluruh badan dan semua deria kita. Itulah sebabnya kanak-kanak sering bertindak balas terhadap kata-kata dan cerita kita dengan pergerakan yang berbeza. Pergerakan adalah bahagian penting dalam proses menerima dan memproses maklumat..

Selain pergerakan, sentuhan juga penting. Telah terbukti bahawa jika bayi dilucutkan sentuhan badan, perkembangan mental mereka menjadi perlahan atau terhenti sama sekali, bahkan mungkin mati. Pada zaman kanak-kanak kemudian, sentuhan dan sentuhan badan juga memainkan peranan yang sangat penting. Kanak-kanak mengenali dunia dengan merasa, menghidu dan merasainya.

Proses mengajar orang dewasa juga menjadi lebih berkesan jika mereka mengambil bahagian secara aktif dan meniru tindakan seorang mentor. Untuk otak memproses maklumat, kita mesti bergerak. Semasa membaca, mata kita membuat pergerakan yang berterusan. Sambil mendengar, kami memalingkan kepala ke arah sumber bunyi. Semasa menulis, kita membuat pergerakan bukan sahaja dengan tangan, tetapi juga dengan kepala, terutamanya jika dalam masa yang sama kita memikirkan sesuatu. Tetapi jika badan sentiasa bergerak, melihat maklumat, maka anda boleh menggunakan pelbagai pergerakan dan gerak isyarat untuk mengeluarkannya dari ingatan.

Bantuan untuk orang yang mempunyai pelbagai jenis asimilasi maklumat

Keupayaan untuk belajar daripada jenis visual manusia bertambah jika dia menghiasi tempat kerja, pejabat atau mejanya dengan sewajarnya. Ia mengalami silau, silau pada permukaan reflektif, kontras warna yang keras, dan kekacauan. Pastikan warna yang tenang dan harmoni menguasai bidang penglihatan anda. Letakkan meja anda supaya anda dapat melihat dari tingkap. Tandakan nama dan tarikh penting dalam nota anda dengan gambar atau simbol kecil. Adalah penting bagi anda bahawa sebarang maklumat membangkitkan imej visual.

Manusia jenis pendengaran mudah marah dengan bunyi yang dia tidak suka. Muzik yang kuat, bunyi lalu lintas, perbualan di belakang membuatnya gementar, menghilangkan tumpuan dan merosakkan moodnya. Jika anda bekerja di dalam rumah dengan pekerja lain, anda boleh menggunakan fon kepala kecil. Mereka boleh disambungkan kepada pemain dan mendengar Mozart, atau hanya digunakan sebagai penyumbat telinga. Ini akan membantu anda bekerja dengan lebih fokus dan cekap. Jika anda ingin mengasimilasikan beberapa bahan, baca dengan kuat dan rakam pada perakam suara, dan kemudian mainkannya semula. Buku audio nampaknya dicipta khas untuk orang sedemikian.

Jenis komunikatif tidak boleh bersendirian. Untuk memahami sesuatu dan memeriksa ketepatan pemikirannya, dia memerlukan teman bicara. Dia belajar perkara dan hubungan mereka dalam dialog. Anda nampaknya dibuat khas untuk bekerja di dalam bilik besar bersama orang lain. Anda suka perbincangan dan kerja berpasukan. Ini agak selaras dengan arahan hari ini, kerana pada masa kini semua orang mengalu-alukan kerja berpasukan.

Lelaki jenis motor mampu banyak, tetapi tidak boleh berada dalam keadaan tidak bergerak untuk masa yang lama. Lengkapkan ruang kerja anda dengan pilihan perabot tempat duduk, daripada kerusi pejabat pusing hingga bola kembung yang besar. Ia juga baik untuk mempunyai kerusi di mana anda boleh bekerja pada lutut anda sekali-sekala. Untuk memahami dan mempelajari sesuatu, anda mesti cuba melakukannya sendiri. Anda mempelajari maklumat yang terbaik melalui kerja amali. Anda hanya percaya pada apa yang anda boleh sentuh dengan tangan anda. Untuk hafalan yang lebih baik, adalah lebih baik untuk mengiringi maklumat dengan pergerakan yang sesuai, yang wajar diulang beberapa kali.

Pusat kecergasan untuk neuron

Latihan penumpuan sepatutnya cukup mencabar untuk menghalang anda daripada bosan dan menghalang pemikiran lain.

Berarak di tempatnya, angkat lutut anda tinggi, bergantian menyentuh siku lengan bengkok bertentangan. Pergerakan perlu dilakukan dengan perlahan dan lancar. Latihan ini mengaktifkan otak dan merangsang lobus hadapannya.
Berdiri tegak dan bengkokkan sedikit lutut anda. Condongkan kepala anda ke kiri dan letakkan telinga anda pada bahu anda, dan dengan ketat sehingga anda boleh memegang sehelai kertas di antara mereka. Hulurkan tangan kanan anda ke hadapan dan gambarkan dengan jari anda lapan besar berbaring di sisinya (tanda infiniti), dengan berhati-hati mengikut tangan dengan mata anda. Kemudian tukar kedudukan: condongkan kepala anda ke kanan dan lukis angka lapan dengan tangan kiri anda. Ulang 3-4 kali dalam setiap arah. Bersenam bukan sahaja meningkatkan mobiliti leher, tetapi juga meningkatkan kepekatan.
Duduk dengan selesa di kerusi yang stabil (kerusi dengan kastor tidak akan berfungsi). Silangkan kaki anda yang terulur dan perlahan-lahan condongkan badan anda ke hadapan. Pada masa yang sama, lengan tergantung bebas di sisi. Ikut selekoh dengan hembusan nafas perlahan. Kedalaman cerun haruslah sedemikian rupa sehingga tidak menyebabkan ketidakselesaan kepada anda. Semasa menarik nafas, kembali ke kedudukan permulaan. Tukar kedudukan kaki anda dan ulangi latihan itu semula. Ia melegakan ketegangan di kawasan pelvis, meningkatkan koordinasi dan rasa keseimbangan.
Untuk latihan ini, anda memerlukan sehelai kertas besar dan dua pensel. Ambil pensel di setiap tangan dan, bermula dari tengah helaian, mula melukis lapan tanpa mengangkat pensel dari kertas. Mula-mula lukis tiga lapan dengan tangan kanan anda, kemudian tiga lapan dengan kiri anda, dan akhirnya tiga lapan dengan kedua-dua tangan pada masa yang sama. Dalam kes ini, pandangan harus difokuskan pada hujung salah satu pensel. Sekarang lukis angka lapan dengan tangan kiri anda, tetapi dalam arah yang bertentangan, yang bukan seperti yang anda lakukan sebelum ini. Ulangi perkara yang sama dengan tangan kanan anda ke arah yang bertentangan. Akhir sekali, lukis lapan dalam arah yang bertentangan dengan kedua-dua tangan pada masa yang sama. Tukar arah pergerakan pensel secara bergantian, ulangi latihan beberapa kali. Ia meningkatkan komunikasi antara hemisfera serebrum.
Ambil sekeping kertas besar dan pensel di setiap tangan. Mula melukis bentuk cermin dengan kedua-dua belah tangan. Mereka sepatutnya mudah pada mulanya (seperti segi empat sama dan segi tiga). Jika anda mengalami kesukaran, anda boleh memberitahu diri anda dengan kuat arah pergerakan pensel (atas atau bawah) semasa melukis untuk menyelaraskan tindakan tangan anda. Sekarang mula melukis lingkaran dan bulatan. Apabila anda berasa sedikit yakin, cuba tulis nama anda dengan kedua-dua tangan pada masa yang sama: dengan tangan kanan anda seperti biasa, dan dengan tangan kiri anda sebagai cermin. Latihan ini meningkatkan koordinasi tangan-mata.

Masalah

Satu masalah sangat popular di Amerika pada tahun 1920-an. Dia begitu menakluki fikiran sehinggakan daripada memberi salam kepada orang ramai sering bertanya antara satu sama lain: "Jadi berapa umur Anna?" Keadaan masalah berbunyi seperti ini.