Mengapa menjadi seorang pesimis tidak begitu buruk

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Betapa kita suka menilai orang lain. Tetapi anda tidak boleh memanggil seseorang pesimis, seolah-olah menghina mereka, dan optimis, cuba memuji mereka. Ini mengarut, dan saya akan menerangkan sebabnya di bawah.

Sesiapa sahaja boleh menjawab soalan siapa yang optimis dan pesimis. Seorang yang optimis melihat setiap kejadian dari sudut positif, manakala seorang yang pesimis melihatnya dari sudut negatif. Lebih-lebih lagi, orang optimis menganggap masalah itu sementara, manakala orang pesimis menganggapnya kekal.

Lebih menarik ialah bagaimana kita menjadi mereka. Terdapat banyak jawapan: kecenderungan genetik, mentaliti kebangsaan, jenis perangai. Saya berpegang kepada teori keibubapaan. Kami semua kanak-kanak, dan setiap daripada kami dibesarkan dalam persekitaran tertentu. Saya rasa inilah yang paling memberi kesan.

Mengapa ia penting

Kerana dipercayai bahawa optimisme adalah baik dan pesimisme adalah buruk, dan ini pada asasnya salah. Selama bertahun-tahun, ahli psikologi dan penyelidik telah cuba mencari tahu siapa yang lebih baik dan apa yang lebih berbahaya, tetapi kami tidak menerima jawapan yang pasti. Dan saya fikir kita tidak akan mendapatnya. Dunia memerlukan kedua-duanya.

Optimisme

Mengapa bagus untuk bersikap optimis? Pertama, kerana kebanyakan orang berfikir bahawa menjadi seorang yang optimis adalah lebih baik, lebih mudah. Optimis lebih selesa dalam komunikasi, dan ini benar. Banyak kajian juga menunjukkan bahawa optimis adalah lebih sihat.

Di Universiti Harvard telah dihadiri oleh 99 orang. Semua peserta telah dibahagikan kepada dua kumpulan: optimis dan pesimis. Kajian itu adalah jangka panjang, dan hasilnya, ternyata peserta dalam kumpulan pertama jauh lebih sihat antara umur 45 dan 60 tahun. Risiko dijangkiti penyakit berjangkit, penyakit jantung dan buah pinggang adalah jauh lebih rendah. Kajian sedemikian adalah bukti terbaik bahawa keadaan mental kita mempunyai kesan yang sangat kuat terhadap fizikal.

Saya lebih menyukai hasilnya. Ia telah dihadiri oleh perenang profesional.

Akibatnya, ternyata perenang yang pesimis menunjukkan keputusan yang jauh lebih buruk pada masa hadapan kerana hakikat bahawa mereka tidak percaya pada diri mereka sendiri.

Pesimisme

Tetapi ada berita baik untuk pesimis juga. Dan saya yakin bahawa anda akan menerima mereka dengan kegembiraan yang lebih besar. Kamu tahu kenapa?

Lebih kerap daripada tidak, pesimis tidak mengharapkan berita baik, jadi mereka lebih menikmatinya.

Atas sebab yang sama, pesimis mendapati lebih mudah untuk mengatasi masalah, kerana mereka adalah apa yang diharapkan. Orang pesimis bertindak balas dengan lebih sesuai terhadap kritikan. Mereka tahu tiada yang sempurna dan sentiasa bersedia untuk menjadi lebih baik dengan nasihat orang lain.

Dan itulah yang pelik. Terdapat banyak penyelidikan untuk membuktikan bahawa optimis jauh lebih sihat daripada pesimis, dan sama banyak penyelidikan untuk membuktikan sebaliknya.

Sebagai contoh, ia telah membuktikan bahawa pesimisme membawa kepada kehidupan yang lebih lama dan lebih sihat. Sukar untuk tidak mempercayainya, kerana jumlah peserta kajian adalah 40,000 orang.

Lange membahagikan peserta kepada tiga kumpulan umur dan meminta mereka menilai kepuasan mereka dengan kehidupan sekarang dan meramalkannya dalam tempoh lima tahun. Lima tahun selepas temu bual pertama, Lang menemu bual mereka sekali lagi dan mendapat keputusan berikut:

43% peserta memandang rendah masa depan mereka;
25% meramalkan perasaan mereka dengan tepat;
32% peserta terlalu menaksirnya.

Data ini tidak akan masuk akal jika bukan kerana satu perkara: peratusan orang yang menghidap penyakit dan kesihatan yang kurang baik adalah lebih rendah daripada mereka yang memandang rendah masa depan mereka. Ringkasnya, mereka yang pesimis lebih sihat.

Konfrontasi

Adakah anda sudah mengetahui apa yang ditunjukkan oleh semua kajian dan hujah ini?

Adalah bodoh untuk membahagikan dunia kepada optimis "baik" dan pesimis "buruk".

Orang yang menganggap tugas mereka untuk bertanya kepada anda soalan tentang mengapa anda begitu pesimis tentang kehidupan adalah lucu. Nampaknya mereka secara mental meletakkan anda setanding dengan penjenayah. Menghargai pandangan orang lain terhadap kehidupan sama sekali tidak berguna, bodoh dan tidak bermakna. Hanya anda sendiri yang boleh mengatakan siapa anda, dan saya pasti anda telah mengetahui jawapan kepada soalan ini untuk masa yang lama.

Dan kerana anda mengenalinya, beritahu kami tentang pandangan anda tentang kehidupan.