Ahli sains saraf memberitahu bagaimana untuk "mengelapkan" otak untuk kejayaan yang besar

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Ikuti garis panduan ini dan jadikan otak anda alat utama untuk berjaya.

Cara otak kita berfungsi mempengaruhi setiap aspek kehidupan kita. Menurut beberapa kajian yang diterangkan oleh ahli sains saraf Michael Merzenich, kita boleh mengubah secara radikal cara otak berfungsi dan dengan itu menyesuaikannya kepada kejayaan.

Otak boleh menapis maklumat yang kita ingat. Oleh itu, setiap orang harus fokus kepada perkara yang paling penting untuk mencapai matlamat hidup mereka. Lebih-lebih lagi, telah ditunjukkan bahawa neuron baru terbentuk di dalam otak hasil daripada aktiviti mental.

Anda boleh melatih minda anda untuk meningkatkan prestasi. Ikuti garis panduan ini, dan otak anda akan menjadi alat utama anda untuk berjaya.

Lakukan aerobik mental

Aerobik mental sesuai untuk sesiapa sahaja, tidak kira umur atau gaya hidup. Ia boleh menyelesaikan silang kata, bermain catur atau beberapa aktiviti lain - perkara utama ialah ia membuatkan anda berfikir.

Kajian menunjukkan bahawa orang yang berjaya menghabiskan 15-30 minit sehari untuk berfikir. Mulakan hari dengan memanaskan badan untuk membantu minda anda kekal cergas dan menangani cabaran kehidupan seharian.

Apakah yang diperlukan untuk menjadi seorang usahawan yang berjaya? Anda memerlukan kesediaan untuk belajar, keupayaan untuk menumpukan perhatian, menyerap maklumat dan sentiasa sedar bahawa seorang ahli perniagaan mesti bekerja 24/7.

Mark usahawan Cuba, jutawan

Cari idea segar

Isi fikiran anda dengan idea-idea segar setiap hari. Lakukan perkara yang anda rasa menarik. Jika anda ingin tahu tentang sukan tertentu, luangkan masa untuk menguasainya dan jadikan ia sebagai hobi. Ini akan membantu anda mengatasi batasan fizikal anda dan menguatkan minda anda.

Pembelajaran berterusan sama dengan pertumbuhan peribadi. Anda akan mengajar otak anda untuk fokus supaya ia boleh berfungsi dengan berkesan walaupun anda mempunyai banyak perkara yang perlu dilakukan.

Menurut usahawan Jack Welch, rahsia kejayaan adalah pertumbuhan berterusan. Oleh itu, jangan terlalu memikirkan apa yang anda ketahui dan apa yang anda miliki. Cari peluang untuk belajar kemahiran baharu dan perbaiki kemahiran lama.

Bayangkan orang yang anda mahu menjadi

Cuba bayangkan bagaimana anda mahu menjadi apabila anda mencapai usia tertentu. Ini akan mengumpulkan tenaga yang anda perlukan untuk menjadikan penglihatan anda menjadi realiti. Selain itu, anda akan dapat menunjukkan sikap yang anda perlukan untuk menjadi orang itu.

Dengan membayangkan kejayaan anda, anda akan mendapat kekuatan untuk memenuhi matlamat anda, walaupun tangan anda lemah. Visualisasi menyediakan otak anda untuk peluang yang datang kepada anda untuk berjaya.

Fokus pada matlamat jangka panjang

Ramai orang gagal mencapai kejayaan kerana mereka gagal menetapkan matlamat jangka panjang tertentu. Jika anda tidak mengharapkan apa-apa daripada kehidupan, maka ia menjadi tidak bermakna - tidak kira apa dan seberapa baik anda melakukannya.

Ada orang yang dipaksa oleh keadaan untuk menukar rancangan dari semasa ke semasa. Akhirnya, ini menghalang kejayaan mereka. Latih otak anda untuk sentiasa bersedia untuk apa yang akan datang.

Beralih kepada pemikiran eksponen

Perubahan dalam pemikiran boleh membawa kepada pertumbuhan yang ketara. Pemikiran eksponen membawa fikiran anda ke peringkat seterusnya kerana anda sedang berusaha untuk lebih banyak perkara global.

Anda mula mengharapkan pertumbuhan yang lebih pantas kerana anda boleh melihat ke hadapan. Dan walaupun kegagalan tidak mematahkan semangat anda. Anda sentiasa bersedia untuk apa yang menanti anda.