2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Penyelidik telah memerhati sekumpulan orang selama 95 tahun, dan inilah yang mereka berjaya ketahui.
Semua orang tertanya-tanya apa yang diperlukan untuk berasa gembira dan berpuas hati. Tertanya-tanya bagaimana untuk menjalani kehidupan yang panjang dan sihat. Para saintis telah menemui jawapannya. Penulis Jeff Haden berkongsi dapatan kajian ini.
Semuanya bermula pada tahun 1921. Lewis Terman ialah seorang profesor psikologi di Universiti Stanford. Dia adalah antara yang pertama menggunakan ujian IQ. Saintis itu memilih 1,500 kanak-kanak dan memulakan salah satu kajian jangka panjang terpanjang dalam sejarah. Beliau dan pengikutnya telah menganalisis kehidupan para peserta selama beberapa dekad. Hasilnya, mereka dapat mengenal pasti punca umur panjang.
Ternyata mereka yang aktif mengejar matlamat mereka dan terlibat dalam proses ini mempunyai kehidupan yang paling lama dan paling memuaskan. Mereka yang bekerja paling keras hidup paling lama.
Mengikut kajian, tidak kira impian anda menjadi kenyataan atau tidak. Adalah penting untuk sentiasa berusaha untuk mendapatkannya.
"Kami tidak mendapati bahawa benar-benar menjalani mimpi mempunyai kesan yang besar terhadap kesihatan," tulis para saintis dalam buku Projek Panjang Umur mereka. - Yang paling lama hidup bukan orang tua yang paling gembira atau paling pendiam, tetapi mereka yang paling terlibat dalam mencapai matlamat mereka. Pada usia apa pun, mereka yang berasa berjaya mati lebih jarang. Lebih-lebih lagi, lelaki yang pada zaman kanak-kanak riang, tidak boleh dipercayai dan tidak bercita-cita tinggi, dan kemudian tidak mencapai apa-apa dalam kerjaya mereka, dengan ketara meningkatkan risiko kematian.
Kejayaan untuk setiap orang adalah sesuatu yang berbeza. Tentukan maknanya kepada anda dan berusaha tanpa henti untuknya.
Kehidupan yang tenang tanpa tekanan dan kebimbangan kelihatan menarik, tetapi kajian telah menunjukkan bahawa orang yang riang tidak melakukannya dengan baik. Orang yang gigih dan teliti berkembang maju.
Sudah tentu, faktor lain juga mempengaruhi jangka hayat. Termasuk hubungan sihat Kajian Perkembangan Dewasa. Tetapi anda tidak boleh menukarnya dalam sekelip mata. Apa yang boleh anda lakukan hari ini adalah untuk mula bergerak secara aktif ke arah salah satu matlamat anda. Proses itu sendiri akan menjadikan anda lebih bahagia dan membantu anda hidup lebih lama.
Disyorkan:
Bagaimana untuk menggoreng barbeku yang lazat. Chef mendedahkan semua rahsia
Lupakan tentang kebab yang kurang masak, hangus atau tawar. Chef Daniil Znamensky tahu cara memilih daging yang betul, memerapnya, menyediakan panggangan dan arang, dan panggang daging babi, daging lembu dan kebab ayam. Jika anda mengikuti nasihatnya, semua ini akan membawa anda tidak lebih daripada dua jam
Cara belajar menulis: pengarang terkenal mendedahkan rahsia mereka
Dalam satu siri temu bual yang dijalankan oleh Perpustakaan Awam New York, Cheryl Strayed, Toni Morrison dan pengarang terkenal lain berkongsi rahsia kerja mereka
Pengasas Alibaba Jack Ma mendedahkan rahsia kejayaannya
Pengasas Alibaba dan jutawan Jack Ma yakin bahawa disebabkan beberapa kualiti yang wujud dalam diri seseorang, teknologi moden tidak akan pernah mengatasinya
Penyelesai masalah mendedahkan kad. Hidup seperti James Bond mulai hari ini
Genius produktiviti Oleg Braginsky dalam temu bual eksklusif dengan Lifehacker memberitahu siapa penyelesai masalah dan mengapa profesion ini menarik minat peminat
Pemimpi yang bersyukur dan bijak tahu rahsia umur panjang
Semua orang mengimpikan untuk mengetahui rahsia umur panjang. Tetapi tidak semua orang tahu bahawa jangka hayat dipengaruhi bukan sahaja oleh gaya hidup sihat, tidur dan pemakanan yang betul. Menjalani kehidupan yang panjang dan berjaya tidaklah begitu sukar