Mengapa kita mahukan sesuatu sepanjang masa dan bagaimana untuk mengawalnya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Keinginan berubah dengan cepat, tetapi bagaimana kita bertindak balas terhadapnya bergantung pada jenis kehidupan yang akan kita jalani, sama ada kita akan gembira atau tidak bahagia.

Kami cuba untuk menjadi lebih bahagia

Keinginan telah timbul dan akan terus timbul, tetapi kita berkelakuan seolah-olah ada senarai terhingga perkara, memperoleh yang kita akan memastikan diri kita kebahagiaan dan kedamaian yang lengkap. Hanya jika anda mula menulis semua perkara yang anda ingin miliki, anda tidak akan mendapat senarai perkara yang akan menggembirakan anda. Tidak mungkin kesejahteraan dalaman anda sangat bergantung pada alat atau kereta baharu.

Walaupun anda membetulkan keinginan yang timbul dalam satu hari, ia menjadi jelas bahawa ia hanyalah fungsi evolusi (keselamatan! Kepelbagaian! Lemak dan manis! Seks! Prestij! Sekali gus!), Dan bukan jalan menuju kebahagiaan dan kesejahteraan- menjadi.

Kami berusaha untuk meredakan ketegangan

Kita biasanya menganggap keinginan sebagai sesuatu yang menyenangkan, kerana menyenangkan untuk bermimpi memiliki sesuatu. Walau bagaimanapun, dengan mendengar perasaan anda, anda akan melihat bahawa keinginan itu sendiri dikaitkan dengan ketegangan. Dan dalam usaha untuk meredakan ketegangan ini, kita memperoleh perkara ini atau itu dengan mengorbankan wang, kesihatan, dan kadangkala harga diri.

Untuk memahami kesakitan keinginan, bayangkan bahawa ibu bapa berjanji untuk membeli ais krim anak mereka, dan kemudian berubah fikiran. Kanak-kanak itu tidak menerima apa-apa dan tidak kehilangan apa-apa, tetapi keinginan yang sangat tanpa kemungkinan kepuasan menyebabkan tekanan.

Sebaik sahaja kita meyakinkan diri kita bahawa kita mahukan sesuatu, rasa sakit boleh berlarutan selama berjam-jam dan hari, dan intinya bukan lagi pada objek yang diingini, tetapi dalam ketegangan yang tidak dapat kita hilangkan dengan cara apa pun.

Belajar untuk melihat bahawa keinginan berlalu dengan cepat

Nampaknya kita mengimpikan sesuatu yang mahal kerana ia memenuhi keperluan dan matlamat terdalam kita, tetapi pada hakikatnya ia hanya otak yang berseru sekali lagi: “Ya! Ini! Saya mahukan ini!"

Cuba untuk tidak melupakan perkara ini semasa serangan keinginan, dan anda akan mengelakkan pembaziran yang tidak perlu. Sebaik sahaja anda menyedari bahawa anda menginginkan sesuatu, jangan terlibat dalam rundingan dengan diri sendiri, cuba membuktikan betapa anda memerlukan perkara ini. Katakan kepada diri sendiri: "Jadi, keinginan nombor 10 223 235 telah muncul. Ia tidak akan bertahan lama, tetapi sementara ia berada di sini, saya tidak akan membenarkan diri saya dipujuk."