2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Aplikasi ini menggunakan kaedah rantaian berterusan. Teknik yang mudah tetapi berkesan ini mendorong anda untuk berpegang kepada tabiat yang baik dan melakukan perkara yang anda inginkan secara tetap.
Mula-mula, anda menambah tindakan pada program yang ingin anda laksanakan pada hari tertentu dalam seminggu. Pada masa hadapan, letakkan tanda pada garis masa setiap kali ia selesai. Dengan melakukan ini secara kerap, anda akan melihat kemajuan sebagai rangkaian tindakan berterusan yang dilakukan. Tetapi jika anda melangkau hari-hari, maka akan ada jurang di dalamnya.
Menggunakan Hari demi Hari, anda boleh melihat kesan psikologi yang menarik: anda akan berpuas hati melihat rantaian berterusan yang panjang dan jurang kebencian di dalamnya. Perwakilan skematik kemajuan atau kekurangannya inilah yang boleh menjadi sumber motivasi tambahan anda.
Apabila menambah tabiat baharu, anda boleh memilih hari dalam seminggu, ikon dan menaip nama untuknya: contohnya, "Gimnastik pagi" atau "Belajar Bahasa Inggeris". Menentukan bilangan hari mengubah tabiat menjadi matlamat utama. Dalam kes ini, penunjuk penyiapan akan muncul di sebelah garis masa, yang akan memaparkan kemajuan sebagai peratusan.
Di samping itu, program ini menyokong peringatan harian. Anda juga boleh melampirkan ulasan teks pada mana-mana hari dalam seminggu.
Dalam versi percuma Hari demi Hari, anda tidak boleh menambah lebih daripada dua tabiat. Untuk mengalih keluar sekatan dan mendapatkan beberapa tetapan antara muka tambahan, anda perlu membayar 100 rubel.
Disyorkan:
Bagaimana untuk mencapai matlamat dan mencapai keputusan tanpa kekerasan terhadap diri sendiri
Petikan dari buku oleh podcaster Nikita Maklakhov "Ia akan dilakukan!" akan membantu anda mengubah tabiat dengan lebih cepat dan lebih mudah untuk membangunkan cara terbaik untuk mencapai matlamat anda
5 tabiat mudah untuk membantu anda mencapai matlamat anda dengan lebih cepat
Tabiat kita mengawal kehidupan kita. Dalam artikel ini, kami akan berkongsi lima tabiat untuk membantu anda mencapai matlamat anda dengan lebih cepat
9 jenis motivasi untuk membantu anda mencapai matlamat anda
Tentukan pilihan mana yang paling sesuai untuk anda, dan gabungkan jenis motivasi untuk mencapai lebih banyak lagi
Beeminder ialah perkhidmatan dalam talian untuk membantu anda mencapai matlamat anda
Penghujung tahun lama dan permulaan tahun baru adalah masa terbaik untuk mengambil stok dan merancang tugas baru. Kami sangat berharap bahawa tahun lalu berjaya untuk anda dan anda mencapai semua matlamat anda. Dan supaya yang seterusnya tidak kurang pro, kami ingin memperkenalkan anda kepada perkhidmatan dalam talian yang baharu Beeminder , yang akan membantu anda dalam tugas yang sukar ini.
Seimbang untuk iOS membantu anda mencapai matlamat anda
Balanced ialah apl iOS percuma untuk membantu anda mencapai matlamat anda