Jumlah Ingatan: Teknik Latihan Memori yang Mudah Tetapi Berkesan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Ingatan yang baik tidak dilahirkan, ia berkembang. Cuba gunakan teknik mnemonik ini, dan pengetahuan yang diperlukan akan diperbaiki di kepala anda dengan lebih mudah.

Datang dengan frasa

Kaedah frasa mnemonik sudah biasa kepada kita semua dari zaman kanak-kanak. Contoh klasik ialah frasa yang membantu mempelajari susunan warna dalam pelangi: "Setiap pemburu ingin tahu di mana pegar itu duduk", di mana huruf pertama setiap perkataan dikaitkan dengan warna tertentu: "k" - merah, "o" - oren, "w" - kuning dll.

Contoh lain ialah frasa "Pakai Harapan, pakaikan pakaian", yang membolehkan tidak tersilap dalam penggunaan perkataan "pakai" dan "pakai". Dan ini adalah berapa banyak yang mengajar di sekolah kata kerja pengecualian konjugasi kedua: "Pandu, tahan, bernafas, bergantung, lihat, dengar dan menyinggung perasaan, dan juga berputar, menonton, benci dan bertahan."

Bagaimana nak guna. Anda boleh mengarang sendiri apa-apa frasa hafalan. Adalah penting bahawa imej itu dekat dan boleh difahami oleh anda, walaupun ia tidak masuk akal dan lucu.

Begini cara anda boleh, sebagai contoh, menghafal perkataan dengan tekanan yang sama: persetujuan - ayat - perbualan.

Pautkan imej

Kaedah ini adalah berdasarkan menghubungkan maklumat dan imej tertentu. Katakan anda perlu menghafal beberapa perkataan: "pen", "meja", "rama-rama", "rumah", "cermin". Jadikan barang-barang ini sebagai wira kartun yang berwarna-warni. Untuk meningkatkan kesan, anda boleh memutarbelitkan perkadaran dan membayangkan beberapa jenis tindakan. Sebagai contoh: rama-rama besar terbang ke dalam rumah, duduk di atas meja, mengambil pen dan mengancamnya di cermin. Ia tidak masuk akal, tetapi gambar itu jelas, akan diingati untuk masa yang lama.

Bagaimana nak guna. Cuba gunakan imej dan perkaitan untuk mempelajari perkataan asing. Contohnya, bahasa Jerman wetter (cuaca) adalah serupa dalam sebutan "angin". Oleh itu, tidak sukar untuk membayangkan gambar: angin bertiup di layar atau puting beliung meluru ke arah bandar.

Bahasa Inggeris owl (owl) adalah konsonan dengan perkataan "aul". Cara yang baik untuk diingati ialah membayangkan seekor burung hantu terbang di pergunungan di atas kampung.

Visualisasikan

Nombor dan huruf adalah serupa dengan objek tertentu. Dan anda boleh mengambil kesempatan ini. Sebagai contoh, nombor 210 boleh digambarkan dengan mudah sebagai angsa (2) berenang ke arah bendera (1) dengan donat di paruhnya (0).

Bagaimana nak guna. Berlatih visualisasi dengan lebih kerap, dan anda akan terbiasa mengubah data yang perlu anda ingat kepada imej tertentu. Sebagai contoh, ramai yang mengaitkan nombor 4 dengan kerusi, 8 dengan lelaki salji atau wanita curvy, dan 3 dengan wira (tiga wira). Gunakan imej ini sepanjang masa.

Menyanyi dan berirama

Muzik adalah cara terbaik untuk mengingati sesuatu. Ia menstruktur maklumat, menjadikannya mudah untuk diulang dan diingati. Sudah tentu dari zaman kanak-kanak, lagu-lagu obsesif duduk di kepala anda, dengan bantuan yang anda pelajari beberapa peraturan.

Beginilah, sebagai contoh, kanak-kanak menyanyi dan belajar nota: “Do, re, mi, fa, salt, la, si - crucians telah tiba. Si, la, garam, fa, mi, re, do - itu bermakna mereka mempunyai sarang di sini!"

Dalam pelajaran Bahasa Inggeris, mereka sering menggunakan lagu ABC.

Begitu juga dengan sajak. Dengan bantuan puisi lucu “Hokkaido Manis! Saya akan berikan awak Honshu. Untuk Shikoku anda, saya akan Kyushu untuk anda”- ramai yang mengingati nama empat pulau utama Jepun dalam geografi. Dan frasa "Bisector ialah tikus yang berlari mengelilingi sudut dan membahagikannya kepada dua" membantu mempelajari geometri. Semua ini akan kekal dalam ingatan selama bertahun-tahun.

Bagaimana nak guna. Tulis puisi anda sendiri, cuba buat semula lagu kegemaran anda menggunakan maklumat yang anda perlu ingat.

Lukis piktogram

Cara hafalan yang sesuai dengan orang visual. Kata kunci dan ungkapan dipadankan dengan piktogram - imej grafik. Tidak perlu bijak di sini. Sebagai contoh, jika kita bercakap tentang percutian, lukis gelas atau bunga api, jika mengenai sukan - dumbbells atau bola, dan sebagainya.

Bagaimana nak guna. Jika anda perlu menghafal teks, serlahkan frasa atau perkataan utama semasa membaca dan lukis piktogram untuknya. Selepas membaca, cuba pulihkan maksud apa yang anda baca daripada lukisan anda. Selepas beberapa latihan, anda boleh menggunakan surat berkod seperti itu dan bukannya nota dan juga helaian curang.

Bina istana ingatan

Istana ingatan (atau kaedah Cicero) adalah satu lagi cara yang baik untuk mengingati maklumat melalui persatuan. Ia melibatkan penciptaan matriks imej. Apa sahaja boleh menjadi asas untuknya: bilik anda, tempat kegemaran anda di alam semula jadi (contohnya, kawasan terbuka di hutan), laluan di mana anda berjalan, bilik kosong.

Anda perlu mengisi ruang ini dengan imej. Bayangkan anda meletakkan objek di tempat tertentu. Fikirkan skema di mana anda akan memeriksa mereka secara mental. Di dalam bilik, ini boleh dilakukan mengikut arah jam, dari dinding ke dinding, di laluan - bergerak ke hadapan.

Bagaimana nak guna. Katakan anda perlu menghafal urutan ucapan anda untuk pembentangan. Anda bayangkan sebuah bilik di mana terdapat bunga di dalam pasu di ambang tingkap. Baginya, anda menetapkan serpihan utama ucapan anda. Sebagai contoh, bercakap tentang bagaimana syarikat anda telah berkembang. Kemudian anda beralih ke dinding, di mana terdapat gambar dengan gunung yang kelihatan seperti graf, data yang anda perlukan untuk suarakan. Seterusnya, anda melihat kerusi di mana orang bijak duduk, petikan yang anda ingin petik. Dan lain-lain.

Anda boleh membuat rak di dalam bilik untuk subjek yang berbeza (fizik, matematik dan sebagainya) atau acara. Susunan istana ingatan hanya terhad oleh imaginasi anda. Pilih ruang dan imej yang paling sesuai untuk anda, serta skema mengikut mana anda akan membuat pusingan. Perkara utama di sini adalah konsisten dalam penggunaan.

Tentukan selang

Agar maklumat dapat diasimilasikan dan diingati dengan baik, ia mesti diulang pada selang masa yang tetap. Teknik ini dipanggil pengulangan jarak.

Selang masa harus meningkat dari semasa ke semasa. Contohnya, anda telah mempelajari perkataan bahasa Inggeris baharu. Ia mesti diulang dalam beberapa minit, kemudian dalam satu jam, selepas itu dalam dua hari, lima hari, 10 hari, tiga minggu, enam bulan, dan seterusnya.

Bagaimana nak guna. Terdapat aplikasi untuk membantu anda menghafal menggunakan pengulangan jarak. Contohnya, kad Anki.

Ikuti petua ini

1. Jangan cuba semua kaedah hafalan sekaligus. Mulakan secara kecil-kecilan - yang mana lebih mengikut citarasa anda. Dan kemudian beralih kepada teknik seterusnya.
2. Cara mudah untuk mengukuhkan dan lebih memahami bahan yang anda baca pada malam peperiksaan ialah dengan menceritakannya semula kepada seseorang beberapa kali.
3. Lebih mudah untuk menghafal sebarang maklumat dalam bahagian kecil. Contoh yang menarik ialah nombor telefon, yang sukar diingat dengan satu set nombor (contohnya, 89003546892), tetapi lebih mudah - dengan memecahkannya kepada blok (8 900 354 68 92).
4. Jika anda perlu menghafal nama beberapa orang yang tidak dikenali, cari tanda yang tersendiri. Sebagai contoh, seseorang mempunyai hidung aquiline, anda mengaitkannya dengan seekor burung dan kemudian mengikat namanya dan nama keluarga kepadanya.