Adakah saya perlu memilih antara kerja dan kehidupan peribadi: teori 4-pembakar

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Untuk mencapai apa-apa dalam hidup, anda perlu menerima kebenaran yang keras: anda tidak boleh duduk di semua kerusi sekaligus. Teori empat pembakar jelas menunjukkan ini.

Satu cara untuk mewakili keseimbangan kerja-kehidupan yang halus dipanggil teori empat pembakar. Konsep ini sangat mudah dan intuitif.

Bayangkan bahawa hidup anda adalah dapur dengan empat penunu. Setiap daripada mereka adalah salah satu aspek terpenting dalam hidup anda:

• pembakar pertama - kehidupan keluarga;
• pembakar kedua - hubungan dengan rakan-rakan;
• pembakar ketiga ialah kesihatan;
• pembakar keempat ialah kerjaya.

Syaratnya sangat mudah: untuk berlaku dalam kehidupan, anda perlu mematikan salah satu pembakar ini. Untuk menjadi benar-benar berjaya, anda perlu mematikan dua sekali gus.

Tiga sudut pandangan mengenai konsep empat pembakar

Reaksi pertama terhadap teori empat pembakar sangat boleh diramalkan: kami akan cuba mengatasi keadaan ini. Bolehkah anda berjaya tanpa mematikan plat panas? Sebagai contoh, adakah mungkin untuk menggabungkan dua penunu menjadi satu? Keluarga dan rakan adalah sesuatu yang sangat rapat, jadi jadikan ia satu kategori.

Adakah anda mampu menguruskan kesihatan dan kerja pada masa yang sama? “Saya tahu gaya hidup sedentari berbahaya kepada kesihatan. Dan di tempat kerja saya duduk sepanjang hari. Saya akan membeli meja khas untuk bekerja sambil berdiri! - awak fikir.

Untuk mempercayai bahawa anda akan menyelamatkan kesihatan anda sendiri jika anda mula bekerja sambil berdiri adalah bodoh. Ia seperti membina seorang anarkis yang hebat daripada diri anda, hanya menyeberang jalan di lampu isyarat merah dan tidak memakai tali pinggang keledar anda di dalam kereta anda.

Lambat laun, kita akan mula menyedari bahawa, dengan membina semua skema yang rumit ini dan cuba untuk mengelilingi teori empat pembakar, kita sebenarnya takut untuk menghadapi kebenaran. Dan ia terdiri daripada fakta bahawa kehidupan adalah seni membuat perjanjian.

Jika anda ingin mengambil tempat di tempat kerja dan menjadi pasangan yang baik, rakan anda akan segera meninggalkan anda dan kesihatan anda juga tidak akan bertahan lama.

Jika anda ingin sihat dan berjaya sebagai ibu bapa, anda perlu mengetepikan cita-cita profesional. Sudah tentu, anda boleh membuat kerjaya. Tetapi anda tidak boleh memberikan yang terbaik di tempat kerja jika kanak-kanak sedang menunggu di rumah yang anda mahu menjadi yang terbaik.

Anda boleh cuba duduk di semua kerusi sekaligus. Kemudian anda tidak akan benar-benar berjaya dalam mana-mana bidang.

Anda perlu memilih. Adakah anda ingin menjalani kehidupan yang tidak seimbang, tetapi berlaku di salah satu kawasan? Atau merasakan keseimbangan antara semua aspek setiap hari, tetapi tidak pernah berjaya dalam mana-mana aspek?

Jadi bagaimana dengan teori empat pembakar? Adakah terdapat cara untuk menyelesaikan masalah keseimbangan antara kehidupan peribadi dan kerja?

Outsource plat panas anda

Kita sering menyerahkan tugas kecil kepada orang lain untuk menjadikan hidup kita lebih mudah. Kami membeli makanan segera supaya tidak memasak makan malam di rumah. Kami menghantar barang ke dobi, bukan untuk mengatur hari mencuci. Kami menjemput pakar supaya tidak membaiki peralatan sendiri. Ia adalah amalan biasa untuk menyumber luar tugas kecil. Ia membolehkan anda menjimatkan sedikit masa dan menghabiskannya untuk perkara yang lebih penting atau menyenangkan.

Bolehkah sistem ini digunakan pada salah satu plat panas dan meluangkan masa untuk memberi tumpuan kepada tiga yang lain?

Contoh terbaik ialah kerja. Bagi kebanyakan orang, kuari adalah penunu paling panas di atas dapur. Inilah yang digunakan oleh orang ramai pada kebanyakan masa mereka, dan penunu terakhir yang mereka setuju untuk dimatikan. Secara teorinya, usahawan boleh outsourcing hotplate ini. Untuk melakukan ini, anda perlu mengupah pekerja.

Contoh lain ialah keluarga. Ibu bapa yang bekerja terpaksa menggunakan sumber luar hotplate keluarga. Mereka mengupah pengasuh, memberikan bayi kepada datuk dan nenek atau membawanya ke tadika. Nampaknya agak tidak adil dan tidak jujur, tetapi hakikatnya tetap: ibu bapa sering membayar seseorang untuk mengekalkan penunu keluarga semasa mereka menghabiskan masa untuk sesuatu yang lain.

Walau bagaimanapun, penyumberan luar mempunyai kelemahan yang besar. Anda sebenarnya boleh membiarkan penunu dan fokus pada sesuatu yang lain. Walau bagaimanapun, apabila anda mengecualikan diri anda daripada persamaan, anda kehilangan sentuhan dengan sesuatu yang sangat penting.

Ramai usahawan bosan dan berasa tidak perlu apabila bersara. Sebilangan besar ibu bapa ingin menghabiskan beberapa jam lagi dengan anak mereka, bukannya menghantarnya ke tadika.

Penyumberan luar ialah satu cara untuk membiarkan satu lagi pembakar dihidupkan. Tetapi adakah ada gunanya membakarnya?

Gunakan sekatan untuk kelebihan anda

Adalah mustahil untuk tidak menyedari bagaimana teori empat pembakar memberi penerangan tentang potensi dan bakat anda yang tersembunyi. Tetapi ia juga jelas menunjukkan batasan anda.

"Ah, jika saya mempunyai sedikit masa lagi, saya akan mendapat lebih sedikit wang atau tinggal lebih lama dengan keluarga saya," anda mungkin berfikir.

Lihatlah kebenaran pahit ini dari sisi lain. Daripada merungut bahawa anda tidak dapat mencapai potensi anda (anda boleh!), Gunakan batasan ini untuk kelebihan anda. Contohnya, fokus untuk memanfaatkan masa yang ada. Mari kita katakan seperti ini:

• Jika anda hanya boleh bekerja dari 9 hingga 17, bagaimana anda boleh memanfaatkan wang anda sepenuhnya pada masa ini?
• Jika anda hanya boleh menulis 15 minit sehari, bagaimana anda boleh menghabiskan novel anda secepat mungkin?
• Jika anda hanya boleh bersenam tiga jam seminggu, bagaimana anda boleh mendapatkan kecergasan yang sempurna?

Soalan seperti ini membantu anda menumpukan pada perkara yang positif dan memanfaatkan sepenuhnya perkara yang telah anda miliki. Mempelajari cara menggunakan kekangan untuk kelebihan anda boleh meningkatkan produktiviti dan kecekapan dalam mana-mana kawasan.

Kehidupan bermusim

Cara ketiga untuk menangani teori empat pembakar ialah membahagikan hidup anda kepada musim. Bagaimana jika sebaliknya anda cuba mengawal empat penunu secara serentak, sebaliknya anda cuba fokus pada setiap satu secara bergilir-gilir?

Lagipun, komunikasi dengan rakan tidak selalunya lebih penting daripada keluarga. Ia bergantung pada umur orang itu, pandangan dunianya, kesedaran diri. Adalah logik untuk membahagikan hidup anda kepada musim dan fokus pada penunu pula. Pada usia 20 tahun, mudah untuk bersukan dan mula membina kerjaya. Selepas beberapa tahun, anda mungkin mahu memulakan keluarga. Dan kemudian, anda akan merasakan keperluan untuk bahu yang kuat, mesra dan ingin menghabiskan lebih banyak masa dengan rakan-rakan lama anda.

Anda tidak perlu berputus asa dan meletakkan impian anda di atas pembakar belakang. Tetapi mungkin anda harus memikirkan bagaimana untuk memberi keutamaan. Kehidupan sekali-sekala membolehkan kita menghidupkan semua penunu sekaligus.