20 perkara yang perlu anda lakukan pada 30 untuk menjadi baik pada 50

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Apabila seseorang mencapai usia tiga puluh tahun, tempoh yang sangat menarik dan penting bermula untuknya. Pada masa inilah asas kehidupan masa depan anda paling kerap diletakkan, sekarang anda perlu mengambil tindakan yang mudah dan konkrit supaya kemudian anda tidak menyesali masa yang terbuang dan peluang yang terlepas.

Bahan ini ditulis berdasarkan perbincangan Quora tentang soalan "Apakah yang perlu saya lakukan dalam 30 yang akan membawa saya manfaat paling banyak pada tahun-tahun akan datang?" Kami memilih jawapan yang paling popular daripada orang sebenar (kebanyakan daripada mereka memberikannya berdasarkan pengalaman peribadi mereka sendiri) dan memberikan ulasan ringkas.

Dilarang merokok

Jika anda belum mula merokok sebelum umur 30 tahun, maka jangan lakukan sekarang. Jika anda sudah mempunyai ketagihan ini, maka sekarang adalah masa untuk berhenti. Sukar untuk memikirkan hobi yang lebih berbahaya dan bodoh yang merosakkan kesihatan anda dan memendekkan hayat anda.

Berhenti makan segala macam najis

Pada usia awal, citarasa kita banyak ditentukan oleh keluarga di mana kita membesar. Tetapi pada usia 30 tahun, sudah tiba masanya untuk menghidupkan otak anda dan memahami perkara yang mempunyai kaitan langsung dengan kesejahteraan dan umur panjang anda. Sudah tiba masanya untuk berhenti snek semasa dalam perjalanan, makan terlalu banyak piza dan hot dog, minum liter cola dan bir.

Kekalkan (atau pulihkan) hubungan dengan ibu bapa, adik beradik

Pada masa muda kita, kita semua berjaya memecahkan kayu, membakar beberapa jambatan dan meninggalkan masa lalu kita yang dibenci. Tetapi kemudian pemahaman datang bahawa perkara yang paling penting dalam kehidupan mana-mana orang adalah keluarga, dan semua ribut, revolusi, keyakinan datang dan pergi. Jadi sudah tiba masanya untuk memulihkan sambungan yang terputus sebelum terlambat.

Berhenti keluar di bawah sinar matahari tanpa pelindung matahari

Penyamakan menjadi bergaya, kemudian sebaliknya. Tetapi, tanpa mengira ini, ia tidak berhenti berbahaya. Jika anda tidak mahu kulit kering dan berpigmen dengan sekumpulan kedutan tidak lama lagi, maka jangan lupa tentang pelindung matahari.

Bersenam dengan kerap

Sehingga umur 30 tahun, semua orang agak sihat. Selepas - hanya mereka yang memberi perhatian kepada ini dan kerap bersenam.

Mula menyimpan wang. Walaupun sedikit

Jimat wang. Ya, nasihat ini kedengaran membosankan, remeh dan bukan seksual, tetapi ia benar-benar perlu. Kini anda berada di puncak prestasi anda, yang akan merosot pada masa hadapan, jadi harinya akan tiba apabila simpanan yang anda buat akan berguna kepada anda.

Belajar menghargai apa yang ada

Salah satu kemahiran asas yang diperlukan untuk kehidupan yang bahagia ialah belajar untuk menikmati apa yang anda ada dan berhenti menggigit istana yang belum selesai di udara. Ya, dengan pendekatan ini, peluang anda untuk menjadi jutawan akan berkurangan, tetapi anda akan menjalani kehidupan yang tenang dan bahagia. Apa yang lebih berharga bagi anda? Awak tentukan.

Berhenti berlengah-lengah

Adakah anda ingin membina rumah? Ada anak? Tulis buku? Belajar bermain gitar? Dapatkan pendidikan lain? Perubahan kerjaya? Sudah tiba masanya untuk bermula hari ini. Tidak, selepas tiga puluh juga, kehidupan tidak berakhir, tetapi kemudian akan menjadi lebih sukar bagi anda untuk melakukan sesuatu yang baru.

Ikuti rutin harian

Sekarang berjaga malam untuk nota dan hari-hari berfoya-foya telah berakhir, adalah perlu untuk memahami kepentingan diet dan tidur yang betul. Inilah yang akan membantu anda mengekalkan tenaga anda pada tahap yang sepatutnya untuk semua tahun berikutnya.

Lindungi gigi anda

Biarkan semua orang yang membaca perenggan ini bermimpi tentang seorang lelaki tua atau seorang wanita tua dengan gigi palsu dalam gelas. Sekarang pergi ke doktor gigi untuk mendapatkan gigi anda!

Mula mengumpul tera, bukan wang

Anda adalah jumlah pengalaman anda. Suatu hari nanti anda akan tersedar dan sedar bahawa semua harta benda anda tiada makna dan nilai. Hanya kenangan dan tanggapan anda yang tidak hilang nilai dari semasa ke semasa dan sentiasa kekal bersama anda.

Buat kerja amal

Pada masa muda kita, kita dibantu untuk bangkit. Pada usia tua, kita dibantu untuk bertahan lebih lama. Dan hanya pada masa dewasa kita mempunyai masa untuk membantu diri dan beramal.

Kalahkan ketakutan anda

Jika anda ingin melompat dengan payung terjun, menakluki puncak gunung, menyertai pertandingan atau mengaku cinta anda kepada gadis itu, maka inilah masanya. Dan apa, kemudian, duduk di tepi perapian dengan selipar hangat, dan menyesal sepanjang hidupnya bahawa dia tidak berani?

Baca sekurang-kurangnya 10 buku setahun

Beberapa? Sebagai permulaan, dan ini tidak buruk, perkara utama ialah buku itu betul. Dan kemudian, mungkin anda akan merasai dan membaca seperti wira siaran ini.

Mengembara seberapa banyak yang anda boleh

"Saya menghabiskan sebahagian besar hidup saya di hadapan TV dan monitor!" - prospek yang menyedihkan, bukan? Untuk mengelakkan kata-kata ini daripada menjadi realiti anda, anda perlu keluar dari lingkaran kehidupan biasa anda sekerap mungkin dan pergi dalam perjalanan. Tidak ada cara yang lebih baik untuk mendapatkan pengalaman dan pengalaman baru. Dan juga membersihkan otak anda.

Belajar untuk bermeditasi

Jika bermain sukan direka untuk memastikan badan anda teratur, maka meditasi melakukan fungsi yang hampir sama, tetapi untuk kesedaran anda. Faedah meditasi telah disokong oleh banyak kajian saintifik, jadi tidak ada mistik atau agama. Hanya rutin pembersihan harian.

Cari sendiri

Pada usia 20 tahun, anda cuba sedaya upaya untuk menunjukkan kesejukan dan kebebasan anda, tetapi sebenarnya anda sangat bimbang tentang setiap pandangan ke arah anda. Pada usia 30 tahun, anda sepatutnya sudah sembuh dari tabiat membandingkan diri anda dengan orang lain dan mula berpandukan pendapat anda.

Simpan diari

Jika anda tidak melakukannya sebelum ini, inilah masanya. Anda sudah mempunyai sesuatu untuk diingati, sesuatu untuk dikongsi, dan anda masih mempunyai sesuatu untuk diimpikan. Semakin jauh, semakin banyak tahun-tahun lalu akan terpadam dalam ingatan, jadi cuba perbaikinya di atas kertas. Bagaimana lagi untuk menulis memoir anda nanti?

Cari rumah

Ya, ini adalah soalan yang sukar, terutamanya dalam keadaan kita. Walau bagaimanapun, setiap orang memerlukan tempat di mana dia akan berusaha untuk kembali dan yang berhak dia panggil sebagai rumahnya.

Mula menghargai persahabatan

Pada usia tiga puluh tahun, sebagai peraturan, kawan yang paling dipercayai dan terbaik kekal, yang tidak mempunyai masalah yang mengerikan. Hargai persahabatan ini, kekalkan dan kembangkan. Tidak akan ada kawan seperti itu dalam hidup anda, kerana semakin tua, semakin sukar untuk orang ramai berkumpul.

Apakah kualiti, tabiat, matlamat berguna yang akan anda cadangkan kepada mereka yang berumur 30 tahun hari ini?