5 petua untuk mengelakkan sebarang kritikan daripada merosakkan hari anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Belajar untuk membalas komen dengan lebih tenang dan mendapat manfaat daripadanya.

1. Terima bahawa ia tidak dapat dielakkan

Satu-satunya cara untuk mengelakkan kritikan adalah dengan tidak memberitahu sesiapa tentang kewujudan anda. Sebaik sahaja anda mula berinteraksi dengan dunia, orang lain akan membuat pendapat tentang anda. Tiada siapa, malah orang yang paling berjaya, menikmati nikmat yang meluas. Selalu ada orang yang tidak berpuas hati.

Dari perspektif ini, kritikan adalah isyarat bahawa anda berada di landasan yang betul. Oleh itu, apabila membawa kerja anda kepada umum atau mengingati bagaimana anda melakukan atau mengatakan sesuatu yang bodoh, ingatlah untuk memikirkan tentang keberanian anda. Mungkin anda benar-benar melakukan kesilapan. Tetapi sekurang-kurangnya anda mencuba.

2. Pertimbangkan siapa yang mengkritik anda

Fikirkan sama ada pendapat pengkritik itu penting kepada anda. Ia satu perkara apabila ia milik bos atau rakan yang anda percayai. Dan ia agak berbeza apabila ini adalah kenyataan daripada orang yang tidak dikenali yang meninggalkan komen marah anda di Twitter.

3. Asingkan fakta daripada andaian anda

Walaupun orang mengkritik dengan niat yang baik, terdapat jurang yang besar antara fakta sedia ada dan penilaian manusia. Orang di sekeliling anda mentafsir tindakan anda dan bertindak balas dengan cara mereka sendiri. Dan anda membuat andaian anda sendiri sebagai tindak balas kepada kenyataan.

Untuk memahami situasi, bayangkan diri anda menerangkannya kepada rakan. Jangan sebut emosi, senaraikan fakta. Contohnya, enam penerbit menolak manuskrip anda. Datang dengan beberapa penjelasan untuk apa yang berlaku. Jangan terpaku pada pemikiran, "Semua orang membenci buku saya, dan saya tidak sesuai untuk mana-mana sahaja."

Ingatkan diri anda tentang pilihan yang ada. Anda boleh menghantar buku itu kepada penerbit lain. Atau ubah suainya. Dan kemudian cuba kumpulkan maklumat untuk menyempitkan laluan ini dan mencari jalan yang betul.

4. Ingat bahawa komen negatif mengatakan lebih banyak tentang pengkritik daripada tentang anda

Jika seseorang memutuskan untuk mengkritik anda tanpa sebab tertentu, fikirkan apa yang dikatakan tentang orang itu sendiri. Mungkin dia mahu berpura-pura tahu sesuatu yang istimewa atau terkawal. Atau dia mempunyai masalah dengan harga diri, dan memalukan orang secara terbuka, dia kelihatan bijak pada dirinya sendiri.

Dan jika anda bercakap mengenai beberapa topik kontroversi atau menulis tentang politik, komen negatif pasti tidak mencerminkan kualiti anda, tetapi pandangan pengkritik.

5. Carilah sebutir kebenaran dalam kata-kata orang lain

Kritikan dirasakan paling menyakitkan apabila ia menyakitkan dengan cepat. Setiap orang mempunyai keraguan dan keraguan diri. Oleh itu, apabila kenyataan seseorang menyakitkan, anda berasa sedih bukan dari kata-kata itu sendiri, tetapi kerana ia mengingatkan anda tentang kecacatan yang anda sendiri tahu.

Oleh itu, jangan tutup kenyataan, tetapi fikirkan sama ada anda perlu menyelesaikan masalah ini. Bukan kerana anda perlu berubah untuk pengkritik. Tetapi kerana ia penting untuk anda.