Apa yang berlaku kepada badan anda selepas berpisah dengan orang yang anda sayangi

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Perpisahan dengan pasangan jiwa sentiasa sangat menyakitkan. Walaupun anda tidak memecahkan pinggan dan rehat itu tenang, badan anda akan bertindak balas dengan ganas terhadapnya. Untuk mengatasi akibat putus cinta, anda perlu memahami apa yang menentukan tindakan, emosi dan kesejahteraan anda.

1. Nadi berkurangan

Jurang itu membutakan. Dan badan anda bertindak balas terhadap ini dengan cara yang istimewa. Sebagai contoh, kajian telah menunjukkan bahawa kadar denyutan jantung berkurangan. Gejala ini adalah tipikal bagi mereka yang melalui situasi penolakan sosial, termasuk melalui perpisahan dengan orang tersayang.

2. Imuniti, tidur dan selera makan merosot

Selepas kejutan hilang, anda akan berasa tekanan emosi. Mula bertanya kepada diri sendiri:

Apa salah saya? Adakah saya akan sentiasa bersendirian? Bukankah masa untuk mendapatkan sedozen kucing?

Tekanan ini memberi tekanan pada sistem saraf simpatetik, yang seterusnya membawa kepada peningkatan tahap kortisol dan mencetuskan keradangan. Tidur, penghadaman dan imuniti juga akan terjejas - kemungkinan kehilangan selera makan anda, diserang selsema atau mendapat insomnia adalah sangat tinggi. Pada masa yang jarang berlaku, putus cinta boleh menghancurkan hati anda.

Malah terdapat sindrom patah jantung, atau takotsubo cardiomyopathy. Ini adalah penurunan mendadak dalam kontraksi miokardium, yang disebabkan oleh tekanan emosi yang teruk. Dan jika perpisahan dengan orang yang anda sayangi menjadi kejutan yang kuat untuk anda, maka sindrom ini boleh berkembang dalam diri anda.

3. Semuanya menyakitkan

Selalunya seseorang juga merasakan kesakitan fizikal. Ini kerana kawasan otak yang bertanggungjawab untuk isyarat kesakitan menganggap kepahitan penolakan sosial atau perpisahan sebagai fizikal.

4. Lebih sukar untuk berfikir secara waras

Fikiran anda akan keliru. Anda akan mudah lupa hari ini dan akan menjadi lebih impulsif daripada biasa. Pemikiran kritis dan kawalan diri akan menjadi taruhan. Anda perlu menjaga diri sendiri, kerana perpisahan akan mengubah tingkah laku biasa anda.

5. Terasa ketagih

Setelah berjanji kepada diri sendiri beribu kali untuk tidak melakukan ini, anda akan berulang kali pergi ke halamannya di rangkaian sosial dan melihat foto yang dikongsi. Tingkah laku ini dijelaskan oleh fakta bahawa kawasan tertentu otak anda seolah-olah menerima dos ubat apabila anda melihat objek cinta.

Anda masih tertarik dengan orang yang anda rasa bahagia. Kenapa begitu? Ini adalah kebiasaan: melihat foto yang dikongsi, anda berasa seperti anda bersama semula.

Tetapi itu bagus, kerana otak cuba membantu anda. Bidang-bidangnya yang bertanggungjawab untuk perubahan tingkah laku dan pemikiran strategik juga terlibat dalam kerja. Oleh itu, lambat laun, anda akan mempunyai harapan untuk masa depan yang lebih cerah, dan anda sendiri akan berhenti melihat gambar lama.

6. Menutup kesunyian

Pada mulanya, anda akan menyimpan perbualan dengan hanya seorang - seorang penghantar piza (sushi, salad dan makanan lain). Sekurang-kurangnya "hello" dan "terima kasih" boleh dianggap sebagai perbualan yang sangat singkat. Tetapi kemudian akan ada perasaan kesunyian, kerana tahap progesteron akan meningkat. Dan ini bagus, kata saintis, kerana sensasi sedemikian membuatkan kita memakai semua yang terbaik sekaligus dan pergi ke dunia, kepada rakan, saudara dan kenalan.

7. Rambut gugur

Selepas beberapa bulan, gejala lain mungkin muncul. Walaupun anda terselamat daripada perpisahan dan mula meneruskan kehidupan, tekanan yang menyerang anda selama ini akan sekali lagi terasa. Anda boleh mula kehilangan rambut kira-kira tiga bulan selepas berpisah. Ini adalah perkara biasa: badan telah menukar folikel daripada mod pertumbuhan kepada mod tidur. Dan tidak ada yang salah dengan itu: rambut akan tumbuh semula, menjadi tebal dan subur.

Mengetahui bagaimana tubuh anda bertindak balas terhadap perpisahan boleh membantu anda mengatasi trauma dengan lebih cepat. Sebagai contoh, lebih baik untuk kesihatan anda jika anda mula bersenam. Kedua-dua otak dan badan akan terbawa-bawa, akan ada sedikit masa untuk penderitaan mental. Lebih-lebih lagi, sukan membantu badan menghasilkan hormon kegembiraan dan mengaktifkan otak.