7 perkara luar biasa yang perlu diketahui tentang kreativiti

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Pengarang Made to Create: Uncovering the Secrets of the Creative Mind, Scott Barry Kaufman dan Carolyn Gregoire, telah mengenal pasti asal-usul luar biasa untuk idea-idea bukan remeh.

Semua orang tahu hakikat bahawa teknik seperti meditasi melepaskan kreativiti kita. Walau bagaimanapun, terdapat cara yang kurang jelas tetapi sama berkuasa untuk membantu diri anda berfikir dengan lebih kreatif.

Berkeliaran di awan. Mengarut. Rasa ingin tahu tanpa tujuan. Kesedihan kerana kehilangan orang tersayang. Semua ini menyebabkan kita kebanyakan pergaulan negatif. Tetapi sebenarnya, ia mempengaruhi kreativiti kita dengan cara yang menakjubkan dan positif.

Berwayar untuk Mencipta: Membongkar Misteri Minda Kreatif oleh Scott Barry Kaufman dan Carolyn Gregoire memberikan gambaran keseluruhan yang luas dan boleh diakses tentang penyelidikan terkini tentang pemikiran kreatif. Ia mengandungi banyak contoh dari kehidupan selebriti dan tokoh sejarah sebenar. Inilah yang ditemui oleh pengarang buku itu.

1. Kepada 72% orang, wawasan datang dalam jiwa

Ia benar-benar berkesan! Apabila kita berdiri telanjang di bawah aliran air panas, fikiran yang sangat cemerlang sering terlintas di fikiran kita. Mungkin gerai mandi mengasingkan kita daripada orang lain dan mencipta kesan meditasi, yang menjadikannya sejenis inkubator untuk idea baharu.

Cara meningkatkan kreativiti ini dipromosikan secara aktif oleh Woody Allen. Dan dia jauh dari satu-satunya. Menurut kajian 2014, 72% responden dari seluruh dunia mengesahkan bahawa mereka mempunyai semacam pencerahan dalam hati mereka. Ini mungkin disebabkan oleh penemuan Kaufman dan Gregoire yang seterusnya.

2. Introvert tahu banyak tentang kreativiti

Bekerja dalam kumpulan boleh menjadi sangat produktif. Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa otak kita menghasilkan idea terbaik apabila kita bersendirian. Pada saat-saat seperti itulah kita mampu membuat refleksi yang membina - keadaan kesedaran yang amat penting untuk kreativiti dan penjanaan idea.

Apabila semua rangsangan dari dunia luar "dimatikan", otak kita lebih baik membina sambungan tertentu, mengingati butiran yang diperlukan dan memproses maklumat.

3. Anda menjadi lebih kreatif apabila anda mencuba sesuatu yang baru

Keterbukaan kepada perkara baharu meningkatkan kreativiti anda. Contohnya, The Beatles membuat penemuan radikal dalam muzik, bereksperimen dengan kesan bunyi yang berbeza dan instrumen baharu dan luar biasa seperti sitar dan mellotron.

Penulis Beat seperti Jack Kerouac tidak takut mengabaikan kanun sastera dan dapat membentuk hala tuju baharu.

Ternyata hubungan ini mempunyai asas saintifik. Keinginan untuk kebaharuan dikaitkan dengan kerja neurotransmitter dopamin, yang, antara lain, juga dikaitkan dengan motivasi dan mempelajari kemahiran baru. Ia juga menggalakkan fleksibiliti psikologi, kecenderungan untuk menerima dan mempelajari perkara baharu.

Banyak kajian yang disebut dalam buku itu mencadangkan bahawa keinginan untuk meneroka dunia ini dalam semua manifestasinya mungkin merupakan faktor peribadi utama yang menentukan pencapaian kreatif.

4. Kadangkala anda harus mempercayai gerak hati anda

Bagi mereka yang berminat dalam perubatan dan budaya psychedelic, kisah ini terkenal tentang bagaimana ahli kimia Albert Hofmann menemui LSD dan kemudian melakukan perjalanan asid yang terkenal buat pertama kalinya. Tetapi beberapa orang tahu tentang fakta lain: buat kali pertama dia mensintesis LSD-25 (salah satu daripada beberapa kombinasi kimia yang dia cipta kemudiannya) lima tahun sebelumnya, tetapi tidak mendedahkan apa-apa yang menarik untuk dirinya sendiri.

Selepas lima tahun, Hofmann kembali bereksperimen lagi. kenapa? Seperti yang dia katakan, dia dikuasai oleh "firasat".

Intuisi jenis ini adalah isyarat bawah sedar yang dipercayai oleh Steve Jobs (by the way, dia juga peminat LSD). Jobs percaya isyarat ini lebih berkuasa daripada kecerdasan.

Intuisi membawa kepada penciptaan bahan yang mempunyai kesan besar terhadap muzik dan budaya popular. Malah CIA berminat dengan LSD, yang menjalankan satu siri kajian serius tentang kesannya terhadap kesedaran.

Kadang-kadang sukar untuk kita membayangkan betapa hebatnya kuasa bawah sedar.

Intuisi dan pandangan mendadak yang berkaitan dengannya masih kurang difahami, tetapi ia sangat menarik di kalangan ahli sains saraf dan psikologi. Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal American Psychologist pada tahun 1992, proses yang berlaku di bawah sedar sememangnya boleh beroperasi dengan lebih pantas dan mempunyai struktur yang jauh lebih kompleks daripada pemikiran sedar.

5. Trauma psikologi memberikan hasil yang menakjubkan

Frida Kahlo, John Lennon, Paul McCartney, Truman Capote, Robin Williams, Jerry Garcia … Banyak personaliti kreatif yang terkenal disatukan oleh satu fakta: mereka telah mengalami kesedihan, kesedihan (kematian ibu bapa atau orang tersayang) atau menerima psikologi yang serius trauma, yang mempunyai kesan yang besar terhadap aktiviti mereka.

Pakar psikologi memanggil fenomena ini pertumbuhan selepas trauma. Pemikiran kita sering menyesuaikan diri dengan peristiwa sukar untuk kita sedemikian rupa sehingga ia mencari penyelesaian baru yang tidak remeh kepada masalah. Ini adalah sebahagian daripada proses "penstrukturan semula" kehidupan, apabila untuk terus hidup, anda perlu meninggalkan tabiat lama anda. Ini membuka perspektif baharu, mengubah keutamaan dan pandangan tentang perkara yang berlaku.

Ramai saintis telah menumpukan kerja mereka untuk mengkaji pertumbuhan selepas trauma. Sebagai contoh, kajian yang diterbitkan pada tahun 2014 dalam Journal of Traumatic Stress P. A. Linley, S. Joseph. …, menunjukkan bahawa 70% orang yang berjaya bertahan dalam beberapa jenis peristiwa traumatik mengalami perubahan psikologi yang positif.

6. Otak kita suka apabila kita bermimpi

Sudah tentu, semasa mesyuarat penting, anda tidak seharusnya terperangkap secara mental di pulau kebahagiaan khayalan anda. Walau bagaimanapun, mimpi mempunyai kesan yang indah pada kreativiti kita.

Apabila di tempat kerja anda, anda suka trampolin istana dengan anak anjing corgi bermain-main di dalam, atau menghidupkan semula detik terbaik percutian terakhir anda, anda mungkin tidak berasa lebih produktif. Walau bagaimanapun, dengan melakukan perkara-perkara yang seolah-olah sia-sia ini, anda memulakan proses yang menarik di dalam otak.

Pakar psikologi telah mengkaji lamunan positif-konstruktif selama beberapa dekad. Seperti yang dikatakan saintis, seperti melayang di awan mencipta sejenis tempoh inkubasi untuk pemikiran dan idea kreatif kita. Ia juga mempunyai kesan positif terhadap keupayaan perancangan jangka panjang kita dan meningkatkan keyakinan diri kita.

7. Beberapa idea terbaik diejek pada mulanya

Terdapat banyak contoh penemuan atau idea yang pada mulanya ditolak dan kemudian diiktiraf dan diterima. Semua orang tahu kisah sedih Galileo Galilei dan Giordano Bruno. Pakar perubatan Hungary Ignaz Semmelweis mengemukakan andaian radikal untuk abad ke-19 bahawa jangkitan disebarkan oleh bakteria. Selepas itu, dia dipecat dari pekerjaannya dan dihantar ke hospital psikiatri.

Penentangan terhadap sesuatu yang baru, tidak konvensional dan bertentangan dengan tradisi adalah sebahagian daripada fitrah manusia.

Pada tahun 2009, jurnal Scientometrics menerbitkan kertas kerja yang membentangkan contoh idea daripada pemenang Nobel yang pada mulanya dikritik oleh komuniti saintifik. Kajian ini menunjukkan sifat sistemik skeptisisme terhadap teori yang mencabar pemahaman saintifik semasa.

Pakar psikologi di Universiti Cornell telah mengesahkan bahawa kita cenderung untuk bersikap berat sebelah terhadap idea-idea yang tidak remeh yang kita dapati tidak praktikal untuk digunakan. Trend ini nampaknya mempunyai akar yang mendalam.

Kembali pada 50-an abad XX, saintis mendapati bahawa orang paling kerap bersetuju dengan pendapat yang diluluskan oleh majoriti. Menurut kajian ini, hafalan hafalan dan mengikuti arahan yang jelas, yang diajar di sekolah, juga memusnahkan keupayaan kita untuk berfikir di luar kotak. Menurut Kaufman dan Gregoire, guru hanya menggalakkan pelajar yang kurang cenderung untuk menjadi kreatif.

Ternyata kreativiti boleh dikembangkan, dan ia tidak selalu sukar. Ikut gerak hati anda. Mimpi. Beri diri anda sedikit masa untuk bersendirian dengan diri anda jika anda rasa anda memerlukannya. Cuba buat pengalaman positif walaupun dari pengalaman yang tidak menyenangkan. Dan jangan takut untuk diejek. Mana tahu, tiba-tiba idea anda akan terbalikkan dunia ini.