10 kesilapan yang membuat hidup anda lebih sukar

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Tabiat ini patut ditinggalkan untuk menjadi lebih bahagia.

1. Atribusi niat jahat kepada orang lain

Kadang-kadang orang tersinggung kerana perkara kecil: rakan tidak membalas mesej atau rakan sekerja pergi makan tengah hari tanpa anda. Jika anda tersinggung dengan perkara sedemikian, kemungkinan besar hakikatnya ialah anda mengesyaki orang lain berniat jahat dan berfikir bahawa mereka ingin menyinggung perasaan anda dengan sengaja.

Orang gembira tidak mempedulikan perkara kecil ini. Mungkin, rakan itu tidak mahu menyinggung perasaan anda, tetapi tidak dapat menjawab segera; adalah lebih mudah untuk rakan sekerja pergi makan tengah hari pada waktu yang berbeza. Layan orang lain tanpa syak wasangka dan jangan ambil hati semua.

2. Taksub dengan diri sendiri

Cara yang pasti untuk menyukarkan hidup adalah dengan bertindak seolah-olah dunia berputar di sekeliling anda. Apa sahaja rancangan yang anda buat, ia sentiasa bergantung kepada orang lain. Pertimbangkan keinginan dan keupayaan mereka semasa merancang sesuatu. Kemudian anda lebih cenderung untuk mengelakkan kekecewaan seseorang yang melanggar rancangan ideal anda.

3. Pesimisme yang melampau

Setiap kali anda berfikir tentang bagaimana situasi ini atau itu boleh diselesaikan, elakkan ramalan yang terlalu pesimis. Contohnya, sakit tekak tidak bermakna anda menghidap kanser.

Hentikan pemikiran melampau sejak awal. Mereka hanya membuat anda lebih gementar, yang menjadikan anda kurang mengawal hidup anda.

4. Jangkaan yang tidak realistik

Nilai sejauh mana realistik jangkaan anda terhadap diri anda dan orang sekeliling anda. Sebagai contoh, jangan harap pasangan anda mengingati apa yang anda pakai pada tarikh pertama anda, atau fikir anda boleh bersedia untuk peperiksaan yang sukar dalam masa sejam.

Apabila jangkaan kita tidak dipenuhi, kita akan kecewa. Anda akan menjadi lebih bahagia jika anda tidak mengharapkan sesuatu yang ghaib daripada diri sendiri dan orang lain.

5. Menunggu tanda dari atas

Anda boleh menunggu tanpa henti untuk isyarat untuk melakukan sesuatu, tetapi anda tidak pernah mendapatnya. Jika anda benar-benar mahukan sesuatu, lakukanlah supaya nanti anda tidak menyesali peluang yang terlepas.

6. Penafian risiko

Satu lagi cara pasti untuk menghabiskan hidup anda menyesali peluang yang hilang adalah dengan mengambil risiko.

Sudah tentu, mempertaruhkan nyawa dan kesihatan anda tidak berbaloi, tetapi apabila ia berkaitan dengan sesuatu yang kurang penting, ambil setiap peluang, walaupun ia mungkin menjadi kegagalan.

7. Perbandingan dengan orang lain

Anda tidak perlu sentiasa membandingkan diri anda dengan orang sekeliling anda. Anda mungkin berfikir bahawa mereka lebih bijak / lebih cantik / lebih kaya daripada anda, dan kehidupan mereka lebih bahagia.

Berhenti taksub kepada orang lain. Anda, kemungkinan besar, tidak mengetahui semua butiran kehidupan mereka, jadi anda tidak boleh menilai mengenainya. Lebih baik fokus pada diri sendiri dan perniagaan anda.

8. Membuang masa dengan orang yang salah

Jangan buang masa dengan orang yang anda tidak suka atau melayan anda dengan teruk. Masa adalah salah satu sumber yang paling berharga. Jika anda merasa tidak senang untuk berkomunikasi dengan orang itu, buat sahaja perkara yang lebih penting atau berjumpa dengan seseorang yang anda sayangi.

9. Keterikatan yang berlebihan

Adalah penting untuk belajar melepaskan kedua-dua orang dan objek atau peluang. Anda tidak boleh menyesal tanpa henti kerana sesuatu telah berakhir. Sebaliknya, mula membina sesuatu yang baru.

10. Kurang berundur

Untuk bergembira, penting bukan sahaja untuk mengambil, tetapi juga untuk memberi. Kongsi dengan orang lain, puji orang lain, jaga orang tersayang. Ini akan menjadikan orang di sekeliling anda dan diri anda sedikit lebih gembira.