Bagaimana hubungan jangka panjang mempengaruhi kesihatan kita

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Ikrar pengantin baru bahawa mereka akan sentiasa bersama, baik dalam keadaan sakit mahupun dalam kesihatan, tidak pernah memperoleh makna tersurat seperti itu. Penyelidik telah mendapati bahawa orang yang tinggal bersama untuk masa yang lama menjadi seperti dua kacang dalam satu buah dan juga menghidap penyakit masing-masing.

Untuk apa anda menghabiskan tahun terbaik anda?

Para saintis berkata: semakin lama kita hidup bersama pasangan, semakin banyak kita berubah secara biologi. Kami menjadi serupa dalam segala-galanya. Dan ini tidak boleh dielakkan dalam apa cara sekalipun.

“Penuaan adalah sesuatu yang dilalui pasangan bersama. Bersama-sama anda melihat dunia dan membuat keputusan bersama, kata Shannon Meja, seorang penyelidik di Universiti Michigan.

Lama kelamaan, anda menjadi terhubung bukan sahaja dari segi emosi, tetapi juga dari segi fizikal. Seolah-olah anda sedang melengkapkan ayat untuk satu sama lain, tetapi kini bukan pemikiran anda yang disegerakkan, tetapi otot dan sel.

Separuh saya yang lain

Shannon Medja mengkaji pasangan yang tinggal bersama kurang daripada 20 tahun dan pasangan yang hubungannya telah bertahan lebih daripada 50 tahun. Ternyata orang yang tinggal bersebelahan selama beberapa dekad mempunyai persamaan yang ketara dalam fungsi buah pinggang, tahap kolesterol dan kerja otot tertentu. Analisis mengambil kira data pendapatan, pekerjaan dan hubungan keluarga.

Adalah jelas bahawa kita memilih pasangan untuk diri kita sendiri, berdasarkan ciri-ciri tertentu, dan pasangan itu entah bagaimana pada mulanya serupa dengan kita. Tetapi itu tidak menjelaskan mengapa persamaan antara pasangan lebih kuat dalam pasangan yang telah tinggal bersama selama beberapa dekad.

Shannon Medja percaya bahawa persamaan ini adalah apa yang dicipta oleh pasangan semasa hidup bersama. Penyelidik kini sedang mengkaji bagaimana sebenarnya pengalaman perkongsian rakan kongsi mempengaruhi penampilan masalah kesihatan yang sama.

Kerja serupa pernah dilakukan oleh Christiane Hoppmann, penolong profesor di Universiti British Columbia, yang mendapati bahawa orang yang tinggal bersama untuk masa yang lama mempunyai kesukaran yang sama dalam menyelesaikan tugas harian. Sebagai contoh, pergi ke kedai runcit, menyediakan hidangan penuh, atau mengambil ubat tepat pada masanya adalah sama sukar (atau mudah) untuk kedua-dua pasangan. Perkara yang sama berlaku untuk kemurungan - pasangan itu mengalami kemurungan dan menanganinya bersama-sama.

Mungkin faktor utama dalam memahami masalah ini ialah aktiviti fizikal. Sebagai contoh, jika pasangan yang tertekan enggan meninggalkan rumah, yang lain akan merasa bertanggungjawab untuk duduk dalam empat dinding juga. Semakin lama perkara ini berlaku, pasangan itu akan semakin terdedah kepada pelbagai masalah. Ini termasuk kedua-dua keadaan kemurungan yang semakin teruk dan risiko mendapat penyakit seperti diabetes.

Tetapi kami mempunyai lebih daripada berita buruk. Ada juga yang bagus.

Kami melakukan semuanya bersama-sama

William Chopik, penolong profesor psikologi di Michigan State University, menemui bukti bahawa keyakinan boleh berfungsi. Dia mengkaji mood yang baik dan kesannya terhadap kesihatan dan aktiviti. Untuk menguji sejauh mana orang optimis melihat dunia, penyelidik meminta mereka menjawab sama ada mereka bersetuju atau tidak dengan pernyataan "Walaupun dalam masa yang paling bermasalah, saya berharap yang terbaik."

Ternyata jika salah seorang pasangan mengekalkan sikap positif umum, teman atau pasangan hidupnya akan berasa lebih baik. Sebagai contoh, diabetes atau artritis membuatkan diri mereka kurang kerap dan gejala penyakit menjadi kurang ketara.

"Menjaga pasangan anda dalam suasana yang positif juga baik untuk anda," kata William Chopik.

Mengapa ini berlaku masih belum jelas sepenuhnya. Sesetengah penyelidik percaya bahawa optimis lebih cenderung kepada gaya hidup sihat dan boleh mempengaruhi pasangan mereka secara positif.

Walaupun saintis masih belum menemui jawapannya, jelas bagaimana penemuan ini boleh memberi kesan kepada penjagaan kesihatan. Orang dalam hubungan jangka panjang tidak mengalami penyakit kronik dengan sendirinya. Apabila satu pasangan mempunyai masalah kesihatan, yang lain mungkin menjadi puncanya. Dan itu bermakna - dan sebahagian daripada penyelesaian.