Bagaimana muzik mempengaruhi kesihatan kita

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Ia meningkatkan mood, membantu mengingati perkara yang terlupa, mengembangkan otak dan banyak lagi.

Muzik merangsang pelbagai bahagian otak

Muzik dan bunyi lain masuk ke telinga sebagai gelombang bunyi. Mereka mencipta getaran dalam gegendang telinga, yang ditukar menjadi isyarat elektrik. Isyarat ini bergerak sepanjang saraf pendengaran ke korteks pendengaran otak. Dan dia menyahkod bunyi itu menjadi sesuatu yang boleh dikenali dan difahami oleh kita.

Tidak seperti bunyi lain, muzik mempengaruhi lebih daripada sekadar korteks pendengaran. Menggunakan fMRI, saintis mendapati ia menjejaskan kawasan otak yang berkaitan dengan emosi, ingatan dan pergerakan.

Yang terakhir ini terutama berminat saintis. Institut Kesihatan Kebangsaan AS sedang menyiasat kesan muzik pada pesakit yang mengalami gangguan pergerakan. Contohnya, dengan penyakit Parkinson. Dengan penyakit ini, orang secara beransur-ansur kehilangan keupayaan mereka untuk bergerak.

"Muzik beat boleh membantu penghidap Parkinson untuk berjalan," kata ahli sains saraf Robert Finkelstein, salah seorang pemimpin kajian.

Terdapat juga bukti bahawa muzik bermanfaat untuk penyakit Alzheimer, demensia, kecederaan otak traumatik, strok, dan gangguan pertuturan.

Bermain alat muzik mengembangkan otak

Ia merangsang bahagian otak yang berbeza pada masa yang sama. Ini amat berguna untuk kanak-kanak dan remaja yang otaknya masih berkembang. Ahli sains saraf di Northwestern University di Illinois telah menyiasat bagaimana pembelajaran muzik mempengaruhi perkembangan otak. Menurut mereka, muzik memberi kesan positif kepada keupayaan pembelajaran, walaupun pelajaran muzik bermula di sekolah menengah.

"Remaja dalam kajian kami menunjukkan perubahan biologi dalam otak mereka selepas dua tahun amalan muzik biasa," kata Profesor Nina Kraus.

Ia meningkatkan kemahiran pembelajaran, membaca dan menulis. Dan kesan positifnya bertahan lama.

"Sebaik sahaja anda telah mengajar otak anda untuk bertindak balas dengan berkesan kepada bunyi, ia terus melakukannya walaupun anda berhenti bermain muzik," kata Kraus. "Semakin lama anda bermain alat muzik, semakin banyak otak anda berkembang."

Di samping itu, ia boleh melindungi daripada kehilangan pendengaran. Pada usia tua, pendengaran semua orang merosot. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa lebih mudah bagi pemuzik untuk memilih apa yang seseorang bercakap dalam persekitaran yang bising.

Terapi muzik membantu mengatasi kesukaran

Ahli terapi muzik menggunakan irama dan melodi untuk membantu orang ramai mendapatkan semula kebolehan yang hilang akibat kecederaan otak atau ketidakupayaan perkembangan. Sebagai contoh, orang selepas strok tidak boleh bercakap, tetapi mereka boleh menyanyikan perkataan. Dan mendengar muzik bersama-sama membantu menjalin hubungan dengan saudara yang mengalami demensia.

Penyelidik di Universiti Indiana menggunakan terapi muzik untuk membantu kanak-kanak dan remaja yang menghidap kanser. Contohnya, dalam satu pengalaman, mereka membantu pesakit menulis lirik dan video muzik tentang perkara yang paling penting bagi mereka.

"Terapi muzik membantu mereka melihat kekuatan mereka dan mencari cara untuk mengatasi, ikatan dengan keluarga dan rakan-rakan," jelas Sheri Robb, ahli terapi muzik dan intervensi tingkah laku.

Sementara saintis terus mengkaji kesan muzik pada otak, cuba tambahkannya ke dalam hidup anda. Ia akan meningkatkan mood anda, mengeratkan hubungan dengan orang lain, dan juga meredakan gejala penyakit.

"Layani muzik dengan cara yang sama seperti anda melakukan sukan atau pemakanan," nasihat Nina Kraus. - Dengarkannya dengan kerap untuk melihat faedahnya. Masih belum terlambat untuk menambah muzik dalam hidup anda."