Bagaimana membaca kertas dan e-buku mempengaruhi ingatan dan produktiviti kita

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Penyelidikan menunjukkan bahawa membaca teks bercetak dan bukannya elektronik boleh membantu anda mengingati maklumat dengan lebih baik.

Mengapa lebih baik membaca buku kertas

Walaupun semua kelebihan sumber maklumat digital, sejak beberapa tahun kebelakangan ini, terdapat bukti yang semakin meningkat bahawa otak kita lebih suka media analog.

Menurut kajian oleh ahli psikologi di Princeton University dan UCLA, lebih mudah untuk mengingati sesuatu yang penting dengan menulisnya. Menurut pakar psikoterapi dan kewartawanan Maud Purcell, ini mungkin kerana penulisan merangsang kawasan otak yang dikenali sebagai sistem pengaktifan retikular, yang menapis dan membawa kejelasan kepada sebahagian besar maklumat yang kita fokuskan.

Ternyata penyerapan maklumat dari kertas menggalakkan pengekalan yang lebih baik dalam ingatan dan peningkatan produktiviti. Anne Mangen, seorang profesor di Pusat Membaca Universiti Stavanger Norway, menjalankan kajian di mana dia memberikan para peserta cerita detektif 28 halaman yang sama - beberapa di atas kertas dan beberapa di pembaca Amazon Kindle. Selepas itu, mereka diajukan beberapa soalan mengenai teks tersebut.

Mereka yang membaca cerita kertas memberikan lebih banyak jawapan yang betul kepada soalan yang berkaitan dengan masa dan kronologi daripada mereka yang membaca dengan Kindle. Dan apabila peserta diminta untuk meletakkan 14 acara dalam susunan yang betul, mereka yang membaca buku kertas mendapat markah yang terbaik.

Anna Mangen

Para saintis masih belum menganalisis sepenuhnya kajian ini. Tetapi Mangen mengaitkan faedah membaca buku kertas dengan defisit metakognisi. Menurut profesor itu, metakognisi ialah seberapa sedar kita berhubung dengan maklumat. "Sebagai contoh, berapa banyak masa semasa proses membaca yang anda habiskan untuk cuba memahami teks dengan cukup baik dan kemudian menyelesaikan masalah yang berkaitan dengannya," kata Mangen.

Peserta dalam kajian lain percaya mereka lebih mampu untuk memahami maklumat apabila mereka membaca daripada skrin peranti elektronik. Disebabkan ini, mereka menelan teks lebih cepat daripada mereka yang membaca daripada kertas, dan percaya bahawa mereka akan melakukan lebih baik dalam kuiz berasaskan teks. Akibatnya, peminat format tradisional bukan sahaja mendapat manfaat dari segi pemahaman teks, tetapi juga meramalkan keputusan mereka dengan lebih baik.

Tidak perlu membaca semuanya dari kertas

Dengan buku, keadaannya jelas, tetapi adakah otak menyerap maklumat juga semasa membaca akhbar, majalah, dan media fizikal lain? Tidak perlu sama sekali.

“Panjang nampaknya menjadi masalah utama, dan beberapa parameter teks lain, seperti struktur dan susun atur, berkait rapat dengannya. Adakah kandungan dibentangkan sedemikian rupa sehingga anda dikehendaki menyimpan beberapa peristiwa atau bahagian teks dalam kepala anda pada masa yang sama? - terus Mangen. Dengan kata lain, kerumitan dan ketumpatan maklumat boleh mempengaruhi kepentingan sumber teks.

“Mungkin untuk jenis teks atau genre sastera tertentu (contohnya, buku yang terlalu menarik), sumbernya hampir tidak relevan, manakala dalam kes genre lain (contohnya, novel yang kompleks dari segi kognitif dan emosi) sumbernya mungkin penting. untuk memahami dan memahami buku itu, jelas Mangen. "Tetapi ini masih belum diuji secara empirik."

Anda tidak perlu mencapai butang cetak apabila anda menerima surat seterusnya, melainkan ia setanding panjangnya dengan novel. Membaca mesej ringkas dari skrin hampir tidak boleh menghalang pemahaman dan hafalan.

Maklumat cetakan dan digital boleh wujud bersama secara aman

Maklumat bercetak tidak selalunya baik untuk memahami dan mengingati sebagai maklumat digital. Adalah berguna untuk mengingati bahawa semua media dan teknologi mempunyai antara muka pengguna mereka sendiri. Antara muka pengguna kertas dalam beberapa kes boleh mempengaruhi hafalan dan asimilasi maklumat yang kompleks dengan lebih baik daripada peranti elektronik.

Tetapi dalam kes lain, seperti semasa menunjukkan pembentangan dengan bahan audiovisual, peranti seperti tablet akan lebih berguna. Tiada penyelesaian satu saiz yang sesuai untuk semua. Semuanya bergantung kepada beberapa faktor yang berkaitan dengan kandungan, pembaca, tujuan pembacaan, atau situasi.

Luangkan masa anda semasa membaca e-book

Jika anda tidak boleh melepaskan e-buku, maka ini tidak bermakna semuanya hilang untuk anda. Anda mungkin berfikir bahawa anda menyerap maklumat lebih cepat daripada yang sebenarnya anda lakukan, jadi anda membaca buku dengan lebih cepat.

Penyelesaian mudah adalah untuk memperlahankan dan memberi lebih perhatian untuk menghuraikan bahan. Ini akan membantu anda memahami maklumat serta semasa membaca daripada kertas.