Cara memakai selipar supaya tidak membahayakan kesihatan anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Podiatrists memberi amaran bahawa dalam syal, anda tidak dilindungi daripada jagung, bakteria, jangkitan virus, gangguan postur dan sakit kaki. Tetapi semua ini boleh dielakkan.

Selipar adalah sifat yang sangat diperlukan musim panas: mereka tidak panas di dalamnya, mereka tidak perlu diikat, mereka cerah dan ceria. Tetapi di sinilah kelebihan mereka berakhir. Penyelidik dari Universiti Auburn. mendapati bahawa selipar mengubah gaya berjalan, dan dalam beberapa kes secara kekal. Kelemahan utama kasut ini adalah kekurangan sokongan untuk gerbang kaki. Walau bagaimanapun, anda boleh meminimumkan kesan negatif daripada memakai syal jika anda mengingati beberapa peraturan mudah.

Selipar tidak sesuai untuk aktiviti luar

Selipar sangat bagus untuk berehat di pantai, di tepi kolam renang, pergi ke sauna, pancuran mandian awam atau sebelum gerai ais krim. Tetapi ingat bahawa kasut ini tidak direka untuk dipakai untuk jangka masa yang panjang. Anda tidak sepatutnya berlari, berdiri lama, bermain permainan luar atau berjalan dalam syal untuk masa yang lama.

Jangan simpan

Simpanan memang bagus, tapi kesihatan lebih penting. Lagipun, apa-apa jenis selipar jauh lebih murah daripada kasut lain, jadi agak mungkin untuk mendapatkan model yang bukan yang paling murah, tetapi dengan tapak yang baik.

Batu tulis lama adalah sampah, bukan vintaj

Selipar adalah kasut jangka pendek yang perlu ditukar setiap beberapa bulan. Jika syal mula koyak atau retak, buangkannya. Berjalan dengan kasut sedemikian adalah berbahaya.

Perhatikan langkah anda

Oleh kerana kasut berkaki terbuka menawarkan sedikit perlindungan daripada apa-apa, peluang untuk dipukul, dipotong atau cedera adalah sangat tinggi. Lihat dengan teliti di mana anda melangkah.

Jaga kaki anda

Ia bukan hanya estetika. Dalam selipar, kaki anda sentiasa berada di bawah cahaya matahari langsung, ia menjadi lebih kotor dan tidak dilindungi daripada kulat. Basuh kaki anda dengan kerap dan gunakan pelembap dan pelindung matahari.

Selipar kulit lebih baik daripada selipar getah

Selipar kulit kurang berkemungkinan menggosok lepuh.

Jangan memandu dengan selipar

Berkemungkinan besar mereka akan terbang semasa memandu dan mendapati diri mereka, contohnya, di bawah pedal brek. Kasut pemanduan harus sesuai dengan kaki.

Tengok saiz dan kualiti

Tapak luar harus cukup fleksibel, tetapi tidak lembut: jika ia mudah dilipat dua, anda memegang batu tulis buruk di tangan anda. Selipar tidak boleh menjuntai pada kaki, dan tumit serta jari kaki tidak boleh menonjol melebihi tapaknya. Sebaik-baiknya, insole tidak sepatutnya rata sepenuhnya, tetapi mempunyai kelegaan anatomi.