Kisah hidup seorang lelaki gemuk tipikal berusia 30 tahun. Pandangan ke masa depan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Kami sering menjimatkan masa dengan anda untuk sesuatu yang lebih penting. Tetapi kita benar-benar lupa bahawa adalah sangat tidak munasabah untuk mengukir minit dan, sebaliknya, kehilangan bertahun-tahun keranda hidup kita dari masa muda kita. Kisah di bawah adalah percubaan untuk membayangkan masa depan seseorang yang telah sedikit menjauhkan diri daripada gaya hidup sihat dalam kehidupan dan hanya melihat 10 … 20 … 30 … 40 tahun ke hadapan. Saya tersentuh dengan cerita ini dan saya mula mewakili adik-beradik saya, ibu bapa saya, pakcik dan makcik, datuk dan nenek saya. Saya tahu apa yang ada dengan mereka hari ini dan saya tahu hanya sebahagian daripada kehidupan mereka, tetapi betapa hebatnya mengetahui seluruh hidup mereka dan semua keputusan salah yang dibuat oleh mereka pada usia 30 tahun. Kami menulis masa depan hari ini, tetapi tugas anda adalah untuk melakukannya bertentangan dengan. Penggodaman hidup sedemikian.

Apabila anda berumur tiga puluh tahun, anda masih muda dan sihat, berat badan berlebihan membawa secara eksklusif ketidakpuasan estetik dan kesukaran membeli pakaian … Anda tidak fikir apa yang menanti anda dalam sepuluh tahun. Anda berbaring di sofa dan menonton TV selama berjam-jam atau duduk di depan komputer dan tidak mahu mengehadkan diri anda dalam keseronokan dan kelemahan anda. Dan statistik yang membosankan mengenai peningkatan risiko mengembangkan sejenis penyakit, akibat obesiti, tidak banyak berkata. Sementara itu, dengan setiap tahun dan setiap kilogram tambahan, risiko penyakit ini meningkat dalam Kemajuan yang stabil (aritmetik?).

Mungkin anda perlu cuba melihat masa depan?

Jadi, jika saya seorang lelaki gemuk berusia tiga puluh tahun, maka dalam …

35 tahun

Tambah 5 kg. Anda masih makan burger McDonald's dan satu liter Coca-Cola. Dan anda benar-benar tidak faham mengapa kepala anda mula sakit secara berkala, apabila anda berlari ke bas anda mendapat "lalat" di hadapan mata anda dan pening, kadang-kadang terdapat serangan kelemahan, dan dengan kegembiraan wajah anda menjadi merah dan anda berasa darah mengalir ke kepala anda. Untuk keseronokan, setelah mengukur tekanan di farmasi, anda terkejut mendapati nombor 140/80 milimeter merkuri, dan mungkin lebih tinggi (nota: norma ialah 120/80 mm Hg) Anda pergi ke doktor, dia menetapkan pil untuk mengurangkan tekanan darah dan mengesyorkan menurunkan berat badan dan melakukan pendidikan jasmani. Anda mengambil pil secara tidak teratur, hanya jika anda berasa tidak sihat. Nah, pendidikan jasmani terus terhad kepada berjoging ke gerai terdekat dengan bir dan kerepek.

40 tahun

Tambah 10 kg lagi … Panggilan pertama ke ambulans kerana sakit kepala yang tidak tertanggung. Krisis hipertensi pertama, apabila tonometer berguling melebihi 180 mm Hg. Seni. Anda dibawa ke bilik kecemasan hospital tempatan, diberi suntikan untuk melegakan tekanan darah, diperhatikan selama beberapa jam, dan dihantar pulang di bawah penepian kemasukan hospital secara bertulis. Di rumah, anda berbaring di atas katil selama tiga hari, tidak dapat menggerakkan lengan atau kaki anda. Beli tonometer dan mula mengukur tekanan darah anda dengan kerap. Ia jarang turun di bawah 140/90 mm Hg. Anda mula mengambil tablet setiap hari. Kolesterol tinggi dan gula terdapat dalam darah. Doktor, melihat sosok anda dalam bentuk epal (deposit lebih banyak pada perut, bukan pada pinggul) bercakap tentang peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, aterosklerosis, risiko serangan jantung, strok, dll. Diet ditetapkan, yang anda cuba ikuti selama dua minggu pertama. Kemudian ia menjadi lebih mudah untuk anda, ketakutan krisis hipertensi berulang berlalu, anda berehat dan terus hidup seperti dahulu.

Walau bagaimanapun, selepas beberapa ketika, anda melihat bahawa ia menjadi semakin sukar untuk menaiki tangga. Lutut sakit, sesak nafas dan kesemutan di jantung kelihatan sudah berada di tingkat tiga. Anda membaca sesuatu di Internet tentang arthrosis, osteochondrosis dan penyakit jantung koronari (ini adalah apabila otot jantung tidak mempunyai oksigen yang mencukupi dan semasa melakukan senaman fizikal ia mula memberi isyarat kepada kita dengan sakit di bahagian kiri dada).

Idea bahawa anda perlu melakukan sesuatu semakin kerap muncul di fikiran anda. Datang … dan pergi …

50 tahun

Tambah lagi 10 kg. Tekanan semakin tinggi, pil di atas meja sisi katil semakin besar. Untuk mengekalkan tekanan darah pada paras normal, anda perlu mengambil sehingga 5-8 ubat berbeza setiap hari. Hiking tanpa sakit jantung semakin singkat. Lutut anda semakin sakit dan berdenyut dan kini anda tidak boleh lagi keluar dari kerusi tanpa membantu diri anda dengan tangan anda, dan pada waktu pagi anda mempunyai ritual keseluruhan untuk meluncur keluar dari katil supaya tidak memburukkan lagi kesakitan di belakang anda, lutut dan menyebabkan pening kepala secara tiba-tiba. Gula darah sentiasa dikekalkan pada tahap yang tinggi dan anda didiagnosis dengan diabetes mellitus jenis 2. Doktor sangat mengesyorkan menurunkan berat badan dan memberikan risalah dengan makanan terlarang. Segala-galanya yang anda suka makan pada malam musim luruh-musim sejuk-musim bunga-musim panas yang panjang telah dilarang sama sekali: gula-gula, gula, tepung, makanan berlemak, kentang goreng, minuman berkarbonat, dll. Ubat penurun kolesterol ditetapkan. Anda kerap disambut dalam barisan untuk berjumpa doktor, dan penghantar ambulans sudah pun mengenali suara anda. Anda berdiet, anda mengalami kelaparan, tetapi penurunan berat badan semakin sukar.

Doktor di kelab kecergasan yang anda akhirnya memutuskan untuk melawat selepas mendengar aduan anda dan menyemak diagnosis mengesyorkan anda kumpulan kesihatan di klinik terdekat. Pakar ortopedik mencadangkan menggantikan sendi lutut dengan prostesis, yang sudah terjejas oleh arthrosis tahap ketiga. Pakar saraf menetapkan kursus penitis biasa dan menambah beberapa lagi ubat ke meja sisi katil berkaitan dengan kemunculan aduan baru dan plak kolesterol di dalam saluran otak. Semakin hari, anda perlu mendapatkan bantuan daripada orang tersayang supaya mereka boleh membantu anda menukar pakaian, memakai stokin (perut menghalang), dan merawat kulit dalam lipatan lemak. Sememangnya, untuk wanita, kasut dengan tumit telah lama dilupakan dan semakin kerap anda perlu mengambil tongkat dengan anda, walaupun untuk berjalan-jalan singkat.

60 tahun

Infarksi miokardium. Plak kolesterol telah keluar dan menyumbat salah satu saluran yang memberi makan kepada jantung. Sakit dada, ambulans, resusitasi atau meja pembedahan yang tidak dapat ditahan. Rawatan jangka panjang, hilang upaya. Berjalan kaki, terutamanya ke klinik. Sakit kepala yang berterusan, sesak nafas, pening, sakit dan rasa terbakar di kaki dan kemunculan ulser kaki yang tidak sembuh akibat diabetes mellitus. Tablet diambil sebelum, selepas dan bukannya makanan. Pada waktu malam, tidur secara berkala terganggu oleh suara ketakutan pasangan anda: "Anda telah berhenti berdengkur, apa yang salah dengan anda? Doktor mendiagnosis apnea tidur obstruktif. Kadang-kadang, jumlah masa tanpa bernafas adalah beberapa jam semalam! Terjaga berterusan, kekurangan oksigen, mengantuk pada siang hari, gangguan ingatan dan perhatian - semua ini menjadi realiti harian seseorang yang lengkap dengan sindrom "Pickwick". Pembedahan penggantian sendi yang dirancang dibatalkan kerana kontraindikasi. Anda ditawarkan untuk menyuntik ubat khas ke dalam lutut anda. Kesakitan hilang, tetapi tidak lama. Enam bulan kemudian, anda perlu menyuntik semula. Saya hanya akan berdiam diri mengenai banyak kemasukan ke hospital, ambulans dan panggilan kepada ahli terapi daerah.

70 tahun

Di sini, masa depan lelaki atau perempuan berusia 30 tahun yang sedikit berlebihan berat badan hari ini tidak lagi kelihatan kepada kami. Mungkin, dia langsung tidak wujud.

Mungkin anda perlu memikirkannya?