Berlari sebagai alternatif kepada rehat "biasa"

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Ia hanya berlaku dalam sejarah - orang Rusia (dan bersama-sama dengannya orang Ukraine, dan Belarusia, dan beberapa orang jiran lain), untuk sebahagian besar, minum banyak. Ini menjadi subjek jenaka, anekdot, sebab banyak tindakan gila dan alasan untuk bermegah ("Saya baru makan sebotol vodka dalam satu tekak dalam satu jam semalam, adakah anda lemah?"). Dan ini dianggap normal. Nampaknya semua orang tahu bahawa alkohol, seperti nikotin, berbahaya kepada kesihatan, tetapi ia masih dianggap sebagai salah satu cara terbaik (jika bukan yang terbaik) untuk menyelesaikan semua masalah, menjalin komunikasi dengan orang yang tidak dikenali, dan hanya berehat. Dan sekarang saya ingin bercakap terlebih dahulu tentang alkohol sebagai cara rehat biasa.

Selepas hari atau minggu yang sukar, seseorang hanya perlu berehat, menghilangkan pemikiran tentang kerja, dan melupakan masalah yang mendesak. Bersama-sama dengan keghairahan untuk minum yang diterangkan di atas, ini bertukar menjadi anekdot yang menyedihkan. Oleh itu lagu "Every Friday I'm in the shit" daripada bekas pemain KVN Semyon Slepakov, yang telah menjadi popular di Internet. Tetapi jika Semyon, sebagai seorang yang mempunyai selera humor yang baik, menyanyikan tentang ini dengan ironi dan sindiran, maka ramai orang muda dan tidak begitu menganggap lagu ini sebagai lagu mereka, secara praktikal, lagu. Dan mereka tidak melihat sesuatu yang memalukan atau buruk dalam hal ini.

Selepas Jumaat datang Sabtu yang sama, kemudian Ahad untuk tidur dan mabuk, dan kemudian itu sahaja - sehingga Jumaat depan kita akan bercakap tentang siapa yang mabuk hujung minggu ini dan membuat rancangan untuk seterusnya. Rancangan, sebagai peraturan, tidak berbeza dalam pelbagai.

Terus terang saya katakan, saya sendiri "berehat" dengan cara ini untuk masa yang lama. Dan sekarang, sejujurnya, saya secara berkala dibawa ke dalam pesta minum yang mesra. Tetapi saya dapati sendiri cara yang lebih berkesan untuk berehat selepas seharian bekerja, dan namanya sedang berjalan.

Berlari sesuai untuk "memulakan semula" otak yang berkedut dengan tugas harian. Pergerakan berirama untuk masa yang lama membawa anda ke dalam keadaan berkhayal, meditasi, yang mengudarakan kepala anda, seperti tingkap terbuka dalam cuaca berangin mengudarakan sebuah apartmen. Selama setengah jam atau sejam itu, sementara jangka pendek berlangsung, anda berjaya melupakan semua masalah, atau menghasilkan penyelesaian kepada masalah yang tidak dapat diselesaikan, atau menyelidiki diri sendiri - semua orang akan memilih apa yang paling sesuai untuknya, dan larian itu sendiri meletakkan otak dalam keadaan sedemikian sehingga dia sendiri akan memahami apa yang lebih baik untuk dia lakukan pada masa ini.

Selain itu:

• Ini lebih berguna. Saya harap tiada siapa yang akan berhujah dengan kenyataan ini. Jika kita tidak bercakap tentang atlet profesional yang mati di atas treadmill, tetapi tentang joging kesihatan yang tenang dan tidak tergesa-gesa, maka ini tidak membahayakan tubuh. Tidak seperti alkohol.
• Ia lebih murah. Setiap minuman keras, sebagai peraturan, berharga satu sen yang cantik. Sebotol, kemudian yang kedua, dan kemudian snek, dan kemudian untuk berjalan untuk yang ketiga … Saya tidak bercakap tentang pub dan bar, yang, pada pendapat saya, cuba untuk mendapatkan kembali keseluruhan botol dalam satu bahagian. Atas perbelanjaan anda dan atas perbelanjaan kesihatan anda.
• Ia memberi penghormatan. Apabila saya mula berlari, ramai kenalan saya pada mulanya tidak mempercayai saya, dan apabila mereka melakukannya, mereka mula mengagumi, mengatakan bahawa mereka juga mahu. Paling menarik, ada yang benar-benar bermula:) Dan dua daripada mereka akan berlari sejauh 10 kilometer dengan saya di "Kharkov Marathon" pada bulan Ogos.

Jadi, apa yang kita ada di bahagian bawah? Terdapat alternatif yang baik, berguna dan berkesan untuk cara memunggah selepas penat bekerja, kebiasaan di negara kita, yang tidak menyebabkan mabuk dan ketagihan. Walaupun tidak, masih ada ketagihan - sudah mula berlari, sudah sukar untuk berhenti.

Jumpa anda untuk lari!