Cara untuk memanfaatkan produktiviti anda sepenuhnya jika anda seorang introvert, ekstrovert atau ambivert

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Cara anda lebih suka bekerja, bersosial dan bermain bergantung pada jenis personaliti anda.

Introvert bertenaga dalam kesunyian dan kesunyian, manakala ekstrovert bertenaga dalam pergaulan yang bising. Ambivert menggabungkan ciri-ciri kedua-dua jenis. Jika anda tidak pasti anda tergolong dalam kategori yang mana, pergi melalui kami. Dan kemudian gunakan nasihat yang sesuai dengan anda.

Petua untuk introvert

Pakar psikologi Jonathan Cheek mengenal pasti empat jenis introvert: sosial, reflektif, cemas, pendiam.

• Introvert sosial paling serupa dengan mereka yang biasanya diwakili apabila bercakap tentang introversi. Mereka lebih suka menyendiri atau berinteraksi dengan kumpulan kecil orang. Walau bagaimanapun, mereka tidak mengalami dan tidak mengalami kebimbangan semasa berkomunikasi.
• Introvert reflektif jangan mengelak acara sosial, tetapi sering hilang dalam pemikiran mereka sendiri. Mereka bertimbang rasa dan mementingkan diri sendiri.
• Introvert yang cemas berasa tidak selamat dalam masyarakat. Lebih-lebih lagi, kebimbangan tidak selalu hilang, walaupun mereka ditinggalkan sendirian dengan diri mereka sendiri. Mereka cenderung tertanya-tanya apa yang mungkin berlaku.
• Introvert rendah diri berfikir sebelum bertindak. Mereka hidup dalam irama yang lebih perlahan, memastikan setiap tindakan mereka disengajakan.

Kawal persekitaran anda

Pejabat pelan terbuka sepatutnya memudahkan kerjasama dan memudahkan komunikasi. Tetapi bunyi latar belakang yang berterusan dari muzik dan perbualan orang lain mengganggu. Jika anda tidak dapat menumpukan perhatian pada ruang kerja anda, cari sudut pejabat yang lebih tenang atau bekerja di kedai kopi. Minta pengurus pejabat untuk menetapkan pejabat untuk kerja yang memerlukan tumpuan khusus.

Pilih komunikasi satu-satu

Bekerja dalam kumpulan besar dan acara ramai adalah mimpi ngeri introvert. Terdapat kedudukan di mana ini tidak dapat dielakkan. Luangkan masa untuk perbualan satu-satu, walaupun. Sebagai contoh, bercakap dengan pelanggan penting secara peribadi selepas mesyuarat. Bertemu dengan setiap ahli pasukan secara berasingan. Ini akan menjadikan anda lebih selesa dan mencapai hasil yang lebih baik.

Jangan kerja tergesa-gesa

Introvert menjadi lebih baik apabila mereka masuk ke dalam satu perkara dan berfikir dengan teliti tentang masalah itu. Tetapi rakan sekerja anda tidak akan mengetahui perkara ini sehingga anda memberitahu mereka. Bincangkan dengan penyelia anda cara kerja yang paling sesuai untuk anda. Sukarelawan untuk mengambil bahagian dalam projek yang mendapat manfaat daripada kemahiran anda.

Bersedia untuk mesyuarat lebih awal

Jangan tunggu masa yang sesuai untuk bersuara, ia mungkin tidak akan tiba. Untuk memotivasikan diri anda, biasakan diri anda dengan topik mesyuarat terlebih dahulu dan catat apa yang anda ingin katakan. Cuba untuk bercakap seawal mungkin, kerana pada akhir mesyuarat ini, perbualan biasanya beralih kepada topik lain.

Petua untuk ekstrovert

Ekstrovert menjadi bertenaga dengan berada di sekeliling orang. Jika mereka menghabiskan banyak masa bersendirian, ia memenatkan mereka. Menurut penyelidik, terdapat dua jenis ekstrovert: agen dan ahli gabungan.

• Ejen ekstrovert bertenaga dan bermatlamat. Mereka yakin, gigih dan berusaha untuk berjaya. Mereka selesa dalam perhatian dan dalam kedudukan kepimpinan.
• Ekstrovert ahli gabungan sangat bergaul. Mereka mesra dan mudah mendapat kenalan baru. Hubungan rapat sangat penting bagi mereka, biasanya mereka mempunyai ramai kawan.

Jangan duduk diam

Bagi ekstrovert, kesunyian di pejabat boleh memekakkan telinga. Mereka memerlukan muzik dan perbualan di latar belakang untuk inspirasi. Jika anda dipintas di tempat kerja anda, bekerja di kafe. Atau berehat sebentar dan berjalan-jalan di luar. Perubahan pemandangan akan membantu anda mengecas semula.

Jadilah proaktif, tetapi jangan keterlaluan

Sesetengah orang mendapati berbilang tugas dan mesyuarat berterusan meletihkan, tetapi ini tidak berlaku untuk anda. Jika anda menyukai rentak kerja ini, tawarkan untuk mengambil projek besar. Pastikan anda menetapkan sempadan untuk diri sendiri supaya tidak terbakar.

Susun satu jam komunikasi

Mesyuarat tidak dikira. Luangkan masa untuk bersosial dengan sengaja. Contohnya, makan tengah hari atau minum kopi dengan orang baru setiap minggu. Ini amat penting bagi mereka yang bekerja dari jauh. Manfaatkan waktu yang fleksibel dan bekerja di ruang kerja bersama. Pergi ke kelas kecergasan kumpulan atau sediakan kelas perniagaan.

Tinggalkan masa untuk muhasabah

Dalam mod berbilang tugas, sukar untuk melihat pencapaian anda. Oleh itu, selepas setiap langkah penting, peruntukkan 20-30 minit untuk merenung kerja yang dilakukan dan menganalisis hasilnya.

Petua untuk ambivert

Menurut ahli psikologi Barry Smith, Personaliti yang menang: Kelebihan menjadi ambivert, ambivert membentuk 68% daripada populasi. Mereka selesa dalam situasi sosial, mereka suka komunikasi, tetapi mereka juga menghargai kesunyian. Perkara yang paling penting untuk Ambiverts adalah untuk mengekalkan keseimbangan. Kecenderungan mereka untuk introversi atau ekstraversi berubah bergantung pada situasi.

Manfaatkan fleksibiliti anda sepenuhnya

Anda mempunyai kedua-dua jenis sifat, jadi anda boleh menyesuaikan diri dengan mudah di dalam bilik yang bising, tetapi anda tidak akan bosan bersendirian. Pertimbangkan persekitaran anda menjadi lebih produktif. Jadilah fleksibel supaya anda dan rakan sekerja anda bekerja dengan selesa.

Eksperimen dan cari perkara yang sesuai untuk anda

Cuba petua untuk introvert dan ekstrovert dan cari yang sesuai untuk anda. Bergantung pada mood anda, satu atau yang lain akan membantu anda.

Petua Umum

Keluar dari zon selesa anda dan cuba perkara baharu. Adalah berguna untuk introvert kadangkala berinteraksi dengan rakan sekerja untuk mengeratkan hubungan dengan pasukan. Dan ekstrovert tidak sepatutnya menarik semua perhatian kepada diri mereka sendiri dan mewakilkan tugas.

Walau apa pun, jangan lupa tentang kerjasama. Keadaan kerja yang ideal jarang berlaku. Cuba buat kompromi. Dan selepas bekerja, cas semula dengan cara yang anda suka: dalam syarikat rakan yang bising atau dengan buku di atas sofa.