Apa yang perlu dilakukan jika demam hay membuat anda menangis

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Jika mata anda berair pada musim bunga, hidung anda bengkak dan anda bersin tanpa henti, ini adalah tempat untuk anda.

Apakah demam hay

Pollinosis adalah tindak balas individu sistem imun terhadap debunga (sebenarnya, nama itu sendiri berasal dari debunga British - "debunga").

Kadang-kadang demam hay dirujuk sebagai demam hay, kerana telah lama dianggap bahawa badan mengalami sentuhan dengan jerami. Walau bagaimanapun, pada tahun 1873, doktor British David Blakely dengan meyakinkan membuktikan bahawa penyebab demam hay adalah debunga pelbagai jenis tumbuhan: kedua-dua rumput dan pokok. Jadi konsep demam hay masuk ke dalam kegunaan perubatan.

Pollinosis adalah pelanggaran licik, yang selalunya tidak semudah yang kita mahukan.

Punca sebenar penyakit alahan ini masih tidak jelas. Para saintis mendapati sukar untuk menjawab mengapa imuniti sesetengah orang tidak bertindak balas terhadap debunga dalam apa jua cara, manakala pada orang lain ia bertindak balas dengan terlalu ganas.

Pada masa yang sama, menurut statistik dari Pollen Overload: Alahan Bermusim dalam Iklim Berubah, daripada 10 hingga 30% penduduk dunia menjadi mangsa alahan debunga tumbuhan.

Apakah simptom demam hay

Pollinosis sangat serupa dengan banyak jenis alahan lain. Walau bagaimanapun, tidak menghairankan jika anda ingat bahawa demam hay adalah tindak balas alahan yang sama.

Debunga mendapat pada membran mukus mata, mulut dan hidung, mencapai bronkus, dan mengendap pada kulit. Sekiranya badan menganggapnya sebagai musuh (alergen), pertemuan ini boleh membawa banyak akibat yang tidak menyenangkan:

• Rinitis … Gejala adalah sama dengan selesema: hidung berair, ditambah dengan hidung tersumbat, bau terjejas, kerap bersin, bengkak (kemerahan) membran mukus hidung dan mata, lacrimation.
• Bronkitis asma … Mereka yang menghidap bronkitis ingat sensasi menyesakkan ini: setiap nafas menyebabkan batuk, yang menyukarkan udara masuk ke dalam paru-paru. Tanpa rawatan, bronkitis boleh berkembang menjadi asma bronkial.
• Dermatitis … Di dada, belakang, punggung, paha, gatal-gatal kecil, ruam merah jambu terang muncul - urtikaria.

Bergantung pada tindak balas individu badan, demam hay boleh nyata dengan cara yang berbeza: seseorang bersin tanpa henti, tetapi tidak mengalami bronkitis dan urtikaria, dan seseorang mendapat pelbagai "keseronokan".

Bagaimana untuk memahami bahawa anda mempunyai demam hay

Seperti yang dinyatakan di atas, tidak ada simptom yang jelas yang membolehkan untuk mendiagnosis demam hay di rumah. Ia hanya boleh dinilai dengan tanda tidak langsung.

1. Bermusim

Sekiranya gejala muncul hanya apabila tumbuhan mekar, maka kemungkinan besar kita boleh bercakap tentang demam hay. Tetapi tidak ada soal jaminan 100%. Malah, pada musim bunga, jenis alahan lain juga boleh menjadi lebih teruk. Pada hari-hari panas pertama, apabila dinding rumah sudah memanas dengan baik, tetapi kelembapan masih tinggi, perkembangan aktif semua jenis acuan bermula. Jadi masalahnya mungkin alahan kulat, bukan alahan debunga.

2. Tindak balas yang jelas kepada mana-mana tumbuh-tumbuhan tertentu

Jika anda berasa baik secara keseluruhan, tetapi bersin, gatal, dan tercungap-cungap semasa anda berjalan melepasi pokok akasia yang sedang mekar, anda boleh menganggap bahawa alergen anda ialah debunga akasia. Tiada jaminan walaupun.

Terdapat lebih 100 jenis debunga alergen. Adalah mungkin untuk mengetahui dengan tepat yang mana satu milik anda hanya dengan bantuan perubatan.

Apa nak buat?

Satu-satunya cara yang pasti untuk mengetahui sama ada anda mempunyai alahan adalah dengan berjumpa ahli terapi. Dia akan menolak jangkitan dan penyakit lain dan, jika perlu, menghantar anda ke pakar alahan.

Dan sudah pun seorang alahan akan membantu anda memahami apa sebenarnya yang anda alah kepada. Terdapat dua cara untuk mengetahui.

1. Ujian alahan

Ini adalah pilihan terpantas, yang membolehkan anda mengesan alergen tepat pada hari anda pergi ke makmal. Calar kecil dibuat pada lengan bawah dan ekstrak alergen yang disyaki digunakan padanya. Jika dia adalah musuh anda, badan akan bertindak balas dengan kemerahan dan sedikit bengkak di tempat yang tercalar. Ini akan mengambil masa tidak lebih daripada 20-30 minit.

Kadangkala alternatif kepada calar adalah suntikan atau aplikasi dengan penyelesaian ekstrak alergen. Prinsip operasi mereka adalah sama.

Walau bagaimanapun, ujian kulit alergi mempunyai beberapa batasan. Pertama, ia tidak boleh dilakukan semasa keterukan alahan atau semua jenis penyakit kronik, serta semasa kehamilan. Kedua, agar pemeriksaan berkesan, perlu berhenti mengambil sebarang ubat antialergen dalam beberapa hari.

2. Ujian darah

Jalannya lebih panjang, tetapi tidak ada kontraindikasi yang ketat kepadanya (walaupun dalam apa jua keadaan, untuk meningkatkan keberkesanannya, lebih baik untuk menjalankannya semasa tempoh remisi - apabila alahan surut). Darah anda akan diambil dari urat. Kemudian ia akan dibahagikan kepada beberapa bahagian, satu atau satu lagi alergen akan disuntik ke dalam setiap satu dan ia akan diperiksa yang mana satu darah bertindak balas. Ini akan mengenal pasti alergen peribadi anda.

Cara merawat demam hay

Berdasarkan keputusan ujian, doktor anda akan menetapkan antihistamin untuk membantu melegakan gejala anda.

Ingat: ubat sendiri adalah berbahaya!

Anda juga mungkin dinasihatkan tentang imunoterapi khusus. Ini adalah kaedah pencegahan yang berkesan: doktor menyuntik dos kecil alergen supaya badan secara beransur-ansur terbiasa dengannya dan berhenti bertindak balas dengan begitu ganas. Juga, imunoterapi sublingual menjadi semakin popular - tablet yang mesti disedut setiap hari di bawah lidah.

Tetapi anda perlu memulakan imunoterapi tidak lebih awal daripada musim luruh, apabila musim berbunga berakhir. Dan untuk mencapai kesan yang mampan, anda perlu meneruskan imunoterapi selama sekurang-kurangnya tiga tahun.

Bagaimana untuk melegakan demam hay

Jika doktor telah mengesahkan demam hay, tetapi anda belum mempunyai keputusan ujian alergen lagi, atau anda hanya mahu melakukannya tanpa ubat, berikut adalah beberapa petua untuk melegakan gejala anda.

1. Beri perhatian kepada masa hari dan cuaca

Ini adalah salah satu kaedah paling berkesan untuk menangani alahan. Kelaziman dan kepekatan debunga di udara mematuhi irama harian tertentu. Jadi, pada waktu pagi dan petang, bilangan alergen biasanya lebih rendah daripada pada waktu lain dalam sehari. Ini bermakna jika anda alah dan anda tidak boleh mengelak daripada keluar, rancang untuk waktu pagi atau petang.

Pertimbangkan juga keadaan cuaca. Pada hari yang panas dan berangin, kepekatan debunga lebih tinggi daripada pada hari yang sejuk dan tiada angin. Dalam tempoh sedemikian, cuba untuk tidak keluar rumah dan tidak membuka tingkap dan pintu sekali lagi.

2. Apabila keluar, pakai topeng kain kasa dan cermin mata hitam

Topeng akan menghentikan alergen pada pendekatan ke membran mukus mulut dan hidung, dan cermin mata akan menutup mata. Untuk perlindungan tambahan, pilih model dengan kanta terbesar dan bingkai yang lebih lebar yang mungkin.

Adalah lebih baik untuk memilih kanta berwarna: dalam kes ini, mereka akan dapat menyembunyikan mata anda yang berlumuran air mata jika debunga menembusi.

Kalau boleh, ambil cuti. Pergi ke pantai laut, lautan, tasik: jumlah debunga di sana biasanya lebih rendah.

3. Bawa dan gunakan semburan garam

Membilas akan membantu melegakan hidung tersumbat dan membersihkan sejumlah besar alergen. Anda boleh membeli semburan hidung masin di mana-mana farmasi atau sediakannya sendiri: tambahkan ¹⁄₄ sudu teh garam dan soda ke dalam segelas air suam, kacau hingga sebati.

4. kerap mandi

Perkara pertama, sebaik sahaja anda pulang! Selain itu, pastikan anda membilas rambut anda untuk membasuh debunga bukan sahaja dari badan, tetapi juga dari rambut.

5. Bertimbang rasa terhadap haiwan peliharaan

Mereka boleh membawa debunga ke kot. Oleh itu, semasa musim alahan peribadi anda, cuba kurangkan hubungan dengan haiwan peliharaan dan hadkan mereka berjalan di luar di antara tumbuh-tumbuhan. Jika ini kelihatan tidak berperikemanusiaan kepada anda, biasakan memberi anjing atau kucing anda mandi ekspres apabila anda pulang ke rumah. Ya, dan jangan biarkan berkaki empat di dalam bilik tidur! Anda sepatutnya mempunyai peluang untuk tidur tanpa obsesif "A-a-apchhi!"

6. Beli pembersih udara isi rumah

Dan jika anda mempunyai penghawa dingin, gunakan penapis HEPA berkecekapan tinggi untuk kawalan debunga yang lebih baik. Tukar penapis sekurang-kurangnya sekali setahun.

7. Semak semula diet anda

Ini mesti dilakukan dalam dua cara sekaligus. Yang pertama ialah menambah makanan yang boleh membuat anda berasa lebih baik. Benar, sesetengah daripada mereka menyebabkan alahan silang (apabila pendedahan kepada debunga dipergiatkan dengan kehadiran hidangan dengan alergen yang serupa pada menu). Oleh itu, sebelum anda menerkam makanan, semak senarai kedua.

Jadi, ia dianggap 12 Ubat Semulajadi yang Berkesan untuk Alahan Bermusim, yang membantu dengan demam hay:

• Makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3 … Salmon, salmon, sardin, mackerel, herring, belut, kaviar, hati ikan kod, biji rami yang ditekan sejuk dan minyak biji sesawi.
• Makanan yang kaya dengan magnesium … Oat, badam, walnut dan kacang pain, kacang ayam, koko, dill, biji rami, bijan, kacang putih.
• Makanan Kaya Vitamin C … Rosehip, pasli, ketumbar, currant hitam, lada benggala merah, kulit limau, kubis, strawberi, kiwi, jus tomato.
• Makanan yang kaya dengan Quercetin … Kaper, bawang, brokoli, anggur merah, ceri, buah sitrus, teh, wain merah, lingonberi, raspberi, cranberi.
• Makanan kaya vitamin E … Minyak sayuran (bunga matahari, zaitun, jagung, biji rami, kelapa), soba, oat, kacang, kacang.
• Makanan yang kaya dengan selenium … Hati, telur ayam, beras, barli, jagung, kubis, sotong, kekacang, kacang, lentil.
• Makanan yang kaya dengan probiotik (lakto- dan bifidobakteria) … Kefir, keju kotej, yogurt, krim masam, keju, sauerkraut dan jeruk buatan sendiri (timun, tomato, acar epal), bawang dan daun bawang, articok, pisang.

Cara kedua ialah membuang makanan yang boleh mencetuskan alahan makanan akibat kereaktifan silang imunologi dengan alergen inhalan alahan silang. Tetapi di sini anda perlu tahu jenis debunga yang anda alah.

Debunga	Makanan alahan silang
Ambrosia	Pisang, tembikai, zucchini, timun, chamomile
Birch	Epal, pear, pic, aprikot, ceri, plum, nektarin, kiwi, lobak merah, saderi, kentang, lada, dill, pasli, ketumbar, parsnip, hazelnut, badam, walnut
Bijirin	Bijirin makanan (oat, gandum, barli), coklat kemerah-merahan
rumput	Pic, saderi, tembikai, tomato, oren
Sagebrush	Saderi, epal, kiwi, kacang tanah, adas, lobak merah, pasli, ketumbar, bunga matahari, lada
Alder	Saderi, pear, epal, badam, ceri, hazelnut, pic, pasli

8. Libatkan diri dalam hipnosis diri

Ingat frasa "Saya yang paling menawan dan menarik"? Lakukan perkara yang sama, hanya dalam konteks alahan: “Saya telah mencipta dunia yang benar-benar selamat di sekeliling saya, di mana tiada satu alergen pun akan menembusi! Saya sihat dan gembira!" Nampak kelakar? Luangkan masa anda untuk mengangkat bahu anda secara sinis.

Kuasa hipnosis diri telah disahkan oleh saintis Switzerland pada tahun 2005 Hipnosis diri boleh membantu penghidap demam hay. Pesakit alahan yang menyangka mereka berada di tempat yang bebas daripada alergen, seperti pantai yang bersih atau gunung bersalji, kurang menderita. Manifestasi alahan berkurangan kira-kira satu pertiga. Dan ini sangat penting.