Bagaimana kita kehilangan diri kita dalam perhubungan dan bolehkah ia dielakkan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Jangan lupa bahawa anda perlu menjaga bukan sahaja pasangan anda, tetapi juga diri anda sendiri.

Kadang-kadang nampaknya kita mencintai seseorang bermakna larut sepenuhnya dalam orang ini, bergabung dengannya menjadi satu keseluruhan. Untuk menjadi salah satu daripada pasangan yang pergi ke mana-mana bersama-sama, mulakan akaun biasa di rangkaian sosial, berkongsi segala-galanya dengan satu sama lain dan mengecualikan sepenuhnya kata ganti "Saya" daripada perbendaharaan kata mereka, menggantikannya dengan "kami". Tetapi pengorbanan diri dan pengabaian sepenuhnya terhadap kepentingan seseorang sering mendasari hubungan yang bergantung bersama dan pelbagai bentuk keganasan. Dan ini adalah bagaimana semuanya berlaku.

Kita lupa tentang minat kita

Hubungan yang harmoni bukanlah pengikut dan pemimpin, bukan tambah atau tolak. Ini adalah penyatuan dua personaliti penuh, masing-masing mempunyai minat, keinginan dan matlamat sendiri. Ia berlaku bahawa kepentingan ini menjadi konflik. Sebagai contoh: dia merancang untuk pergi ke parti dengan rakan bersama, dan dia mahu berbaring di sofa dan menonton rancangan TV. Tiada perkara buruk akan berlaku jika seseorang mengalah. Katakan dia bersetuju untuk berada di rumah pada hujung minggu.

Tetapi jika satu pasangan melepaskan keinginan mereka setiap kali demi yang lain, ini tidak seperti hubungan yang sihat dan sama rata.

Orang seperti itu mungkin mengorbankan kerjayanya, melupakan hobi kegemarannya dan perkara penting lain untuknya. Membuat konsesi seperti ini akan menyebabkan dia tidak berpuas hati dan tidak dapat tidak menyakiti hubungan. Lambat laun, rakan kongsi kedua, walaupun dia tidak memerlukan pengorbanan sedemikian, akan dibentangkan dengan invois:

• "Saya korbankan segala-galanya untuk awak, dan awak!"
• "Saya meninggalkan hobi saya dan menumpukan masa hanya untuk awak!"
• "Saya menghabiskan semua wang saya untuk awak dan tidak menyimpan apa-apa untuk diri saya!"

Apa nak buat

• Teruskan melakukan hobi anda. Anda boleh melibatkan pasangan anda dalam hobi kegemaran anda, dan jika dia tidak berkongsi minat anda, pilih masa yang akan anda gunakan untuk hobi anda.
• Bercakap dengan orang yang anda sayangi tentang matlamat dan keinginan anda. Jika aspirasi anda tidak bertepatan, cuba cari kompromi - untuk memastikan kedua-dua pihak tidak terluka. Apabila pasangan anda tidak mengambil serius matlamat anda, menanamkan rasa bersalah dalam diri anda, memerlukan anda untuk meninggalkan rancangan anda, perlu dipertimbangkan sama ada anda memerlukan hubungan sedemikian, kerana ini semua adalah tanda penderaan emosi.
• Sokong minat dan hobi pasangan anda. Jelaskan kepadanya bahawa tidak perlu mengorbankan apa yang penting bagi anda.

Kami tidak mempertahankan pendapat kami

Nampaknya kami dalam hubungan yang ideal tidak sepatutnya ada konflik, oleh itu kami bersedia untuk bersetuju dengan pasangan - jika tidak ada pertengkaran. Tetapi jika seseorang bersendirian memberi sepanjang masa, dia secara beransur-ansur kehilangan keyakinan diri, kehilangan sempadan peribadi, menjadi terlalu terdorong.

Apa nak buat

Hubungan yang sihat tidak bermakna pandangan anda akan sentiasa bertepatan dan anda tidak akan bergaduh. Mereka menganggap bahawa anda akan dapat mendengar satu sama lain, dengan tenang menyatakan pendirian anda, menawarkan pilihan untuk menyelesaikan konflik dan memilih satu yang sesuai dengan kedua-duanya.

Sebagai contoh, salah seorang daripada rakan kongsi ingin tinggal di rumah mereka sendiri, manakala bagi yang lain, infrastruktur yang dibangunkan adalah penting. Anda boleh bergaduh tentang perkara ini dalam percikan. Atau anda boleh membincangkan keadaan dan memilih rumah persendirian atau rumah bandar di pinggir bandar, supaya terdapat kedai, perhentian bas dan klinik berdekatan.

Jangan ragu untuk menyatakan pendapat anda, walaupun anda tahu pasangan anda tidak berkongsi pendapat anda. Belajar untuk mempertahankan nilai anda dengan tenang, tanpa menghina dan skandal. Dan jangan biarkan orang yang anda sayangi bersetuju dengan anda untuk pertunjukan.

Kita menyerah kawan kita

Sebelum memulakan hubungan, anda kerap melihat keluarga anda, pergi melawat rakan-rakan. Tetapi kini anda mempunyai orang yang disayangi - dan semua orang lain mula beransur-ansur hilang dari hidup anda. Kadang-kadang proses ini agak semula jadi dan dilihat secara falsafah: masa berlalu, minat dan nilai berubah, lingkaran sosial juga. Tetapi, jika anda terpaksa melupakan rakan kerana pasangan anda tidak menyukai mereka, atau anda berhenti menempah mesyuarat kelab kerana orang yang anda sayangi memerlukan sebahagian besar masa anda, anda harus berhati-hati.

Tingkah laku ini boleh menjadi manipulatif, tujuannya adalah untuk mengasingkan anda daripada orang tersayang, menghalang anda daripada sokongan dan menjadikan anda lebih terkawal.

Ia juga berlaku bahawa kita mengorbankan komunikasi dengan rakan dan kenalan, bukan kerana kita didesak untuk ini, tetapi kerana kita percaya ia betul. Sepatutnya pasangan harus menghabiskan sepanjang masa bersama. Dalam kes ini, kita mengasingkan diri kita sendiri. Ini mengancam dengan kesunyian, kekecewaan dan rasa tidak puas hati, yang lama-kelamaan pasti akan tumpah ke separuh lagi.

Apa nak buat

Sentiasa berhubung dengan rakan dan keluarga. Berkomunikasi, bercakap melalui telefon, memperuntukkan masa untuk mesyuarat. Jika pasangan anda tidak serasi dengan rakan anda, cuba untuk melancarkan konflik. Atau terus bersembang dengan mereka sendiri. Memulakan hubungan yang serius tidak bermakna mengurung diri di rumah dan menjauhkan diri dari dunia luar.

Kami tidak menghabiskan masa sendiri

Seseorang percaya bahawa jika salah seorang pasangan ingin bersendirian, maka ada masalah dalam hubungan itu. Lagipun, orang yang penyayang tidak jemu antara satu sama lain dan tidak memerlukan kesendirian. Akibatnya, anda tidak mengambil masa untuk diri sendiri, anda tidak berehat. Dan ini sangat meletihkan, membuat orang itu cepat marah, membuatnya marah dengan pasangannya.

Begitu juga dengan ruang peribadi.

Terdapat pendapat bahawa tidak boleh ada pintu tertutup dan rahsia antara orang tersayang.

Ini bermakna anda perlu memberikan kata laluan pasangan anda daripada akaun dalam rangkaian sosial, tunjukkan kepadanya surat-menyurat atas permintaan, laporkan di mana anda berada, apa yang anda lakukan, apa yang anda fikirkan dan impikan. Tetapi jika pada mulanya keterbukaan sedemikian mungkin kelihatan romantis - ini adalah betapa rapatnya kita, kita tidak menyembunyikan apa-apa daripada satu sama lain - maka dari masa ke masa, kerana itu, sempadan peribadi dipadamkan. Seseorang tidak lagi berasa seperti orang yang utuh dan bebas. Dia sama ada akan kehilangan dirinya sepenuhnya, atau cuba memutuskan hubungan yang menyekat.

Apa nak buat

• Luangkan masa dengan diri sendiri dengan kerap jika anda rasa perlu. Duduk di rumah sahaja, pergi berjalan-jalan, pergi menonton wayang atau pameran. Lakukan apa yang anda suka dan nikmati syarikat anda sendiri. Kesendirian akan memberi anda banyak tenaga, membantu anda mengudarakan dan mengisi dengan idea baharu.
• Tentukan maklumat yang anda sanggup kongsikan dengan pasangan anda dan perkara yang anda suka simpan bersama anda. Tidak mengapa jika anda tidak mahu memberinya kata laluan untuk akaun anda, beritahu dia perkara yang anda bincangkan dengan rakan anda atau terangkan sebab anda berasa sedih. Beritahu orang yang anda sayangi bahawa hubungan dibina atas kepercayaan dan anda memerlukan ruang. Jika dia tidak bersetuju dengan ini dan menuntut untuk bertanggungjawab atas setiap tindakan, anda mungkin telah menjadi mangsa pendera.

Sudah tentu, semua perkara di atas membayangkan bahawa anda tidak berbohong kepada orang yang anda sayangi, tidak menipu dia atau menipu kepercayaannya.