Apakah osteochondrosis dan bagaimana untuk merawatnya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Mari kita mulakan dengan fakta yang mengecewakan. Osteochondrosis tidak sama sekali seperti yang kelihatan.

Apakah sebenarnya osteochondrosis

Osteochondrosis dipanggil kesakitan dan ketidakselesaan yang tidak dapat dijelaskan di bahagian belakang dan leher. Sesetengah doktor mengaitkannya dengan pening, gangguan ingatan, kebas tangan dan gejala lain yang tidak menyenangkan. Adalah dipercayai bahawa perkembangan gangguan ini disebabkan oleh haus dan lusuh dan ubah bentuk yang berkaitan dengan usia cakera intervertebral dan unsur-unsur lain dari tulang belakang.

Walau bagaimanapun, jika anda membaca Pengelas Penyakit Antarabangsa (ICD), ternyata osteochondrosis adalah gangguan yang sama sekali berbeza. Perubatan berasaskan bukti merujuk kepada sekumpulan penyakit jarang yang berkaitan dengan perkembangan dan pertumbuhan tulang terjejas. Sebagai peraturan, osteochondrosis bermula pada zaman kanak-kanak. Ia adalah keadaan serius di mana bahagian sendi atau tulang kadangkala hilang.

Secara umum, sakit belakang tidak ada kaitan dengan osteochondrosis sebenar.

Jika anda mengadu tentang ketidakselesaan di kawasan tulang belakang dan mendengar diagnosis osteochondrosis, ini hanya bermakna doktor anda tidak mematuhi protokol antarabangsa.

Tetapi jika ini bukan osteochondrosis, maka apa?

Di manakah gejala osteochondrosis berasal?

Dalam perubatan antarabangsa, jika pesakit mengadu ketidakselesaan di tulang belakang, dia diberi diagnosis gejala sakit belakang. Ia sangat biasa: sebagai contoh, di Amerika Syarikat, gejala ini adalah sebab kedua paling popular mengapa orang berjumpa doktor. Di tempat pertama - jangkitan saluran pernafasan atas (ARVI, influenza).

90% rakyat Amerika mengalami sakit belakang sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Peratusan ini mungkin dikaitkan dengan semua manusia.

Punca sakit belakang boleh berbeza-beza. Selalunya ini adalah:

• ketegangan otot yang berkaitan dengan mengangkat sesuatu yang berat atau duduk dalam satu kedudukan terlalu lama;
• scoliosis (kelengkungan tulang belakang yang tidak sihat);
• hernia tulang belakang;
• myalgia - sakit otot yang disebabkan oleh pelbagai faktor, dari hipotermia kepada tekanan yang berpanjangan;
• kecederaan tidak sengaja;
• arthrosis sendi tulang belakang, di mana tisu tulang rawan dimusnahkan.

Bagaimana untuk menghilangkan kesakitan

Selalunya, sakit belakang tidak menyenangkan tetapi selamat. Hanya dalam kes yang jarang berlaku ia boleh dikaitkan dengan patologi serius tulang belakang - tumor, proses keradangan, atau, katakan, penyakit organ dalaman, yang menandakan diri mereka sakit "dicerminkan" di belakang.

Untuk tidak terlepas keadaan berbahaya, dalam kes ketidakselesaan (terutamanya jika ia berlarutan selama berminggu-minggu, disertai dengan suhu tinggi, atau tidak membenarkan anda tidur dan menjalani kehidupan yang normal), anda harus berjumpa doktor - ahli terapi, pakar ortopedik, pakar bedah. Tetapi dalam kebanyakan kes, osteochondrosis boleh ditangani dengan kaedah rumah yang mudah.

Sebagai contoh, inilah yang disarankan oleh Perkhidmatan Kesihatan Negara Great Britain untuk sakit belakang.

1. Jadi mudah alih yang mungkin

Dulu terfikir lebih baik baring sebab sakit pinggang. Tetapi hari ini konsepnya berbeza: lebih banyak anda bergerak, lebih baik keadaan anda. Berjalan-jalan, berenang di kolam renang, melakukan yoga dan Pilates, cuba menjalani gaya hidup yang aktif.

2. Lakukan senaman belakang dengan kerap

Sebagai contoh, latihan sedemikian telah berfungsi dengan baik.

3. Ambil ubat penahan sakit jika perlu

Jika ketidakselesaan belakang dan leher menjadikan hidup anda lebih teruk, anda boleh mengambil produk berasaskan ibuprofen yang dijual bebas.

4. Belajar untuk merehatkan punggung dan kekal optimistik

Dengan berehat, anda boleh melegakan kekejangan otot, salah satu provokator sakit belakang yang paling biasa. Nah, keyakinan akan mengurangkan tekanan dan juga menyumbang kepada kelonggaran.