Mesti Dijalankan: 22 Tanda Anda Berpacaran dengan Pendera

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 02:30

Lebih cepat anda mengenali ini, lebih baik untuk kesihatan anda - mental dan fizikal.

Artikel ini adalah sebahagian daripada projek Auto-da-fe. Di dalamnya, kami mengisytiharkan perang terhadap segala yang menghalang orang daripada hidup dan menjadi lebih baik: melanggar undang-undang, mempercayai perkara karut, penipuan dan penipuan. Jika anda pernah menjumpai pengalaman serupa, kongsi cerita anda dalam ulasan.

Dalam perhubungan, kita mencari cinta, penjagaan, dan penerimaan. Tetapi sesetengah orang tidak memerlukannya. Mereka hanya mahu satu perkara: kawalan sepenuhnya ke atas pasangan mereka. Dan mereka mencapai ini dalam semua cara yang mungkin - daripada manipulasi halus kepada ancaman, gangguan dan pukulan.

Pakar psikologi memanggil orang sedemikian sebagai pendera (dari bahasa Inggeris penderaan - keganasan, penderaan). Akibat hubungan dengan pasangan sedemikian boleh membawa bencana. Ini adalah gangguan mental (insomnia, kemurungan, kebimbangan dan gangguan tekanan selepas trauma), kecederaan fizikal, atau kematian jika penceroboh bertukar kepada keganasan fizikal.

Cara terbaik untuk melindungi diri anda daripada ini adalah mengenali orang sedemikian tepat pada masanya dan memutuskan sebarang hubungan dengannya. Berikut ialah frasa dan tindakan yang mengkhianati pendera.

Isyarat apa yang tidak boleh diabaikan

Penghinaan dan kritikan

Penyerang pasti akan cuba menjatuhkan harga diri anda. Dan ini adalah bagaimana dia akan melakukannya.

1. "Anda adalah anak babi saya …"

Pada mulanya, pendera tidak akan menghina mangsa secara terbuka, jika tidak, dia akan marah dan jatuh dari kail. Oleh itu, dia akan menghadirkan penghinaan sebagai sesuatu yang semula jadi atau lucu. Jangan lepaskan peluang untuk memanggil pasangan anda bodoh, kalah, atau lebih teruk lagi. Jika sebagai tindak balas mangsa marah, dia diberitahu bahawa "Saya penyayang" dan "anda tidak memahami jenaka langsung".

Ini juga termasuk, pada pandangan pertama, comel, tetapi sebenarnya, nama panggilan yang menyinggung perasaan seperti "donut saya", "babi kecil", "bodoh". Akibatnya, mangsa terbiasa dengan bahasa yang memalukan yang ditujukan kepadanya dan mula berfikir bahawa dia benar-benar bodoh, gemuk dan dia tidak akan berjaya.

2. "Sentiasa awak …"

Apa-apa sahaja boleh pergi lebih jauh: anda terlambat, anda tersandung, anda tersilap, anda merosakkan segala-galanya. Ucapan sebegitu disertai dengan mengungkit dan melelapkan mata, dan selepas itu pendera pasti akan berkata seperti ini: “Baguslah awak ada saya. Apa yang awak akan lakukan tanpa saya." Mendengar sesuatu seperti ini secara berkala, mangsa lambat laun membuat kesimpulan bahawa dia benar-benar tidak berguna dan tidak dapat mengatasi tanpa "penyelamat"nya.

3. "Tak apa, mereka kawan kita!"

Penyerang dengan mudah boleh mendedahkan mangsa kepada penghinaan awam. Contohnya, mengejeknya secara kasar di hadapan kenalan atau mengejek kejanggalannya. Untuk semua dakwaan, dia akan mengatakan bahawa tidak ada perkara seperti itu dalam hal ini, dan oleh kerana semua orang lucu, maka dia juga sepatutnya kelakar.

4. “Adakah anda pergi ke sarkas dengan solek sedemikian? Ayuh, itu hanya gurauan!"

Sindiran pedas, jenaka bodoh, yang sebenarnya merupakan penghinaan yang dibalut dengan jenaka kelas tiga - semuanya digunakan oleh pendera untuk menggugat kestabilan mangsa dan membuatnya berasa seperti tiada apa-apa. Jika dia mula marah, maka dia pasti akan mendengar bahawa dia tidak memahami segala-galanya dengan baik dan, secara umum, seseorang tidak boleh menjadi begitu terdedah.

5. "Orang lain seusia anda sudah menjana pendapatan berjuta-juta"

Tiada pencapaian akan menarik perhatian pendera.

• Dinaikkan pangkat di tempat kerja? Sudah tentu ia agak lewat, tetapi tiada apa-apa, untuk anda, dan itu patut dipuji.
• Mendapat hadiah pada pertandingan penting? Dan bahawa anda gembira, ini bukan kemenangan.
• Adakah anda berjaya membayar gadai janji anda lebih awal daripada jadual? Ibu bapa anda pasti telah membantu anda.

Selepas kenyataan sedemikian, seseorang itu, sudah tentu, tidak lagi gembira dan menganggap pencapaiannya benar-benar lucu dan tidak bermakna.

6. "Jangan buang masa anda dengan omong kosong ini!"

Sekiranya mangsa mempunyai keghairahan, pendera tidak akan melepaskan peluang untuk mengejeknya dalam setiap cara yang mungkin. Kerana tugasnya adalah untuk melucutkan nyawa dan kepentingan mangsa sendiri, supaya dia menghabiskan masa dan tenaga hanya untuknya.

Kawalan

Pendera menggunakan apa-apa teknik untuk menundukkan pasangan kepada diri mereka sendiri, melucutkan kehendaknya dan membuatnya berasa malu atas sebarang kesalahan - nyata atau rekaan.

7. “Awak kat mana? Kenapa tak angkat telefon segera?"

Rakan kongsi toksik berusaha untuk menjejaki setiap langkah mangsanya. Dia menuntut daripadanya untuk melaporkan hal ehwal dan pergerakannya, mengganggunya dengan panggilan dan mesej. Ia boleh meletakkan program yang mengawal lokasi pada telefon. Boleh mengikut mangsa secara peribadi. Dalam satu perkataan, ia melakukan segala-galanya supaya "mainan" tidak lari dan membiasakan diri dengan tali pendek.

8. “Ya, saya membaca mesej pada telefon anda. Dan apa itu?"

Pendera tanpa sedikit pun hati nurani boleh menjalankan pengawasan digital terhadap mangsa mereka. Baca mesej dalam rangkaian sosial dan utusan segera, dengar telefon, semak sejarah penyemak imbas. Dalam sesetengah kes, mereka juga menuntut untuk memberikan mereka kata laluan dan menceroboh privasi mangsa secara terbuka.

9. “Ini adalah wang biasa. Patutkah saya bertanya?"

Pendera emosi tidak menganggap perlu untuk mengambil kira pendapat mangsa mereka dan membuat keputusan secara unilateral. Mereka boleh menjalankan beberapa jenis operasi dengan wang biasa di belakang rakan kongsi. Mereka boleh membatalkan temu janji dengan doktor untuk yang lain, menolak jemputan untuk bercuti, meluahkan rasa tidak puas hati dengan bos kerana mangsa menghabiskan terlalu banyak masa di tempat kerja. Dalam satu perkataan, mereka berkelakuan seolah-olah separuh daripada mereka tidak mempunyai hak.

10. “Tidak, saya tidak akan memberi awak wang. Sekali lagi anda akan berbelanja untuk perkara yang bukan-bukan"

Keganasan kewangan adalah salah satu tuas kegemaran penceroboh. Jika mangsa tidak mempunyai pendapatan sendiri (menganggur, suri rumah, ibu dalam cuti bersalin), mereka mula mencelanya dengan wang, melucutkan kewangannya untuk "kesalahan" atau memberikan jumlah kecil yang tidak benar-benar mencukupi untuk apa-apa.

Tetapi walaupun kita bercakap tentang orang yang bekerja dan bebas kewangan, pendera masih akan mencari cara untuk meninggalkannya tanpa dana. Dia akan memasukkan semua wang ke dalam akaunnya atau berhenti membayar jumlah gadai janji. Dia hanya akan mengambil semua yang dia peroleh, menyatakan bahawa pasangan itu tidak tahu bagaimana mengendalikan wang, dan membuatnya bertanggungjawab untuk setiap rubel yang dibelanjakan.

11. “Di mana makan malam saya? Bawa sekarang!"

Pada mulanya, pendera sering kelihatan comel dan tidak berbahaya, tetapi pada satu ketika mereka boleh mula berkomunikasi secara eksklusif dalam nada yang teratur. Buat ini, hidangkan ini, pergi beli segera, jangan makan ubat-ubatan ini lagi. Mangsa dijangka patuh tanpa mempersoalkan, sama sekali tidak berminat dengan pendapat dan keperluannya.

12. "Sekali lagi awak marahkan saya!"

Ledakan kemarahan - tidak dapat diramalkan dan sama sekali tidak sepadan dengan tindakan yang menyebabkannya - adalah ciri ciri tingkah laku manipulator. Seseorang yang telah lama bersentuhan dengan pasangan sedemikian mula takut dan benar-benar berjalan di sepanjang garis, hanya untuk tidak mencetuskan letupan lain. Kerana teriakan, serangan atau pogrom boleh bermula pada bila-bila masa - sudah cukup untuk pulang lebih lewat daripada biasa atau tidak mencuci pinggan.

13. "Anda tidak akan berjaya, biarkan saya melakukannya dengan lebih baik."

Pendera berkelakuan seolah-olah mangsa bukan orang dewasa, tetapi kanak-kanak kecil yang boleh dan harus diberitahu apa yang perlu dipakai, ke mana hendak pergi, dengan siapa untuk berkawan, apa yang perlu dilakukan. Pendapat pihak lain tidak diambil kira. Kediktatoran sebegini sering dipersembahkan dengan bertopengkan penyayang. Tugasnya adalah untuk melucutkan kemerdekaan seseorang dan membuatnya percaya bahawa dia sendiri tidak mampu melakukan apa-apa.

Apa yang diajar dalam latihan wanita

Pengalaman peribadi: bagaimana hutang menjadikan hidup neraka

8 jenis guru yang anda tidak patut percaya

Tubuh orang lain bukan urusan anda. Mengapa orang mempunyai hak untuk melihat cara yang mereka mahu

8 jenis orang yang tidak menghargai masa orang lain dan sangat marah tentangnya

10 helah penipu yang orang bijak pun jatuh hati

Cadangan rasa bersalah

Rasa bersalah adalah pengaruh yang hebat yang menjadikannya sangat mudah untuk memanipulasi seseorang. Dan pendera sedar akan hal ini.

14. "Saya nampak awak sedang bercumbu!"

Mangsa pendera boleh berubah menjadi salah pada bila-bila masa, walaupun dia sendiri tidak mengetahuinya. Tersenyum pada pelayan? Dia mungkin cuba menggoda. Adakah anda pergi ke parti korporat dengan pakaian yang cantik? Nah, semuanya jelas, ini hanya untuk lelaki dari pejabat untuk menatap.

"Penipu" boleh dikesan, dia akan dipaksa untuk membuat alasan untuk setiap pandangan, mengeluh atau tersenyum, untuk setiap minit lewat - seolah-olah kebenaran harus dipersalahkan untuk sesuatu. Dan ini belum lagi jeritan, skandal dan adegan jelik, termasuk yang awam.

15. "Adakah kamu tidak malu?!"

Sekiranya tingkah laku mangsa tidak memenuhi jangkaan pasangannya, dia pasti akan diberitahu betapa dia tidak sesuai dan bagaimana dia mengecewakan orang yang begitu baik. Ini akan dilakukan, sebagai contoh, dengan bantuan kuliah dan teguran yang panjang.

16. “Saya berbuat banyak untuk awak! Dan kamu…"

Apabila mangsa cuba berhujah, berhujah, atau mempertahankan pandangannya, manipulator sering mula menekan perasaan bersalah. Mereka menyatakan dengan jelas bahawa mereka bersedia untuk apa sahaja demi hubungan, dan separuh lagi hanyalah bajingan yang tidak tahu berterima kasih yang tidak menghargai apa-apa. Ngomong-ngomong, bukan sahaja rakan kongsi toksik tetapi juga ibu bapa menyukai teknik ini: “Kami telah melabur begitu banyak kepada anda! Kenapa awak sangat membenci kami?"

17. "Ini salah awak!"

Tidak kira apa yang sebenarnya berlaku dalam kehidupan pendera - bos menjerit, projek gagal, tayar pancit, dia perlu mencari seseorang untuk dipersalahkan. Dan untuk peranan ini, mereka biasanya memilih seseorang yang tidak berdaya dan bergantung, seseorang yang tidak dapat memberikan jawapan yang seimbang atau menghantar pergi.

Pengasingan dan penolakan

Pendera sering cuba melibatkan pasangan dengan rakan dan saudara mara, memaksa mereka berhenti kerja. Pendek kata, untuk memastikan mangsa dibiarkan bersendirian, tanpa sokongan seseorang.

18. “Kawan-kawan ini diberikan kepada kamu. Lebih baik kita luangkan masa bersama."

Adalah tidak menguntungkan bagi Pendera bahawa "harta"nya mempunyai belakang dalam bentuk orang tersayang. Lagipun, mereka dapat melihat kelakuannya yang tidak sesuai lebih awal daripada mangsa, dibutakan oleh perasaan, dan perlu baginya untuk pergi. Oleh itu, adalah sangat penting bagi seorang perogol emosi untuk berdiri di antara setengahnya dan kalangan sosialnya. Dia akan menetapkan dia menentang kawan-kawan, bergaduh dengan saudara-mara, secara langsung atau tidak langsung mengganggu komunikasi. Sebagai contoh, dia akan meyakinkan mangsa bahawa keluarganya tidak menyayanginya dan secara tidak adil menyinggung perasaannya, atau rakan-rakannya sebenarnya cemburu kepadanya.

19. "Saya tidak mahu bercakap dengan awak"

Salah satu jenis penderaan emosi ialah abaikan. Untuk sebarang "kesalahan" mangsa dihukum dengan kesejukan dan detasmen. Dia sengaja kehilangan kelembutan atau seks, mereka berhenti bercakap dengannya, mereka benar-benar berhenti memerhatikannya, seolah-olah dia adalah ruang kosong. Jika orang masih belum tinggal bersama, pendera boleh hilang daripada radar dan berhenti menjawab panggilan.

Akibatnya, mangsa mengalami palet perasaan negatif yang sangat kaya - dari ketidakselesaan hingga keputusasaan lengkap - dan selepas beberapa ketika bersedia untuk memohon pengampunan, hanya untuk tidak merasa ditolak. Dan pendera dengan murah hati memaafkannya untuk memberinya perubahan emosi selepas beberapa ketika.

20. “Adakah anda menangis? Baiklah"

Anda tidak boleh mengharapkan kemesraan dan sokongan ikhlas daripada pendera. Jika pasangan kecewa dan melalui masa yang sukar, pendera emosi boleh mengabaikannya dengan mudah, berpura-pura tidak perasan, atau mengatakan bahawa mereka tidak berhak untuk merasakan apa yang mereka rasa.

Susut nilai

Pendera cuba sedaya upaya untuk membuat mangsa berasa tidak penting dan tidak berharga.

21. “Fikirkanlah! Adakah ini masalah?"

Mangsa memberitahu pasangannya tentang sesuatu yang penting kepadanya, berkongsi pengalamannya, dan dia menunjukkan dengan semua penampilannya bahawa ini adalah karut. Tingkah laku ini dipanggil susut nilai. Ia boleh menjadi sangat menyakitkan dan menjejaskan rasa harga diri anda.

Penurunan nilai boleh dinyatakan bukan sahaja secara lisan. Terdapat juga isyarat seperti menjeling mata, mendengus dan mencucuk.

22. "Anda mengambil segala-galanya terlalu dekat dengan hati."

Frasa sedemikian boleh menjadi tanda penyalaan gas - manipulasi dengan bantuan yang mangsa cuba meyakinkan mangsa tentang ketidakcukupannya. Buat dia percaya bahawa dia terlalu terdedah dan mudah terpengaruh, atau bahkan muncul dengan sesuatu yang tidak wujud. Frasa pemetik gas biasa: “Anda melebih-lebihkan”, “Nampaknya bagi anda!”, “Jangan gementar sangat!”, “Mengapa anda mengada-adakan ini?”.

Jika pendera disematkan ke dinding dengan fakta yang tidak dapat dinafikan, dia akan tetap menafikan sehingga akhir bahawa dia menghina anda, mengangkat tangannya, mengikut atau menyembunyikan wang. Atau dia akan menjadi marah dan mengisytiharkan bahawa mangsa yang membawanya kepada dosa, yang bermaksud bahawa itu adalah kesalahannya sendiri. Semua ini perlu untuk menggugat kestabilan pasangan dan mencapai ketaatannya.

Apa yang perlu dilakukan jika anda berada dalam hubungan dengan pendera

Kenapa susah nak putuskan hubungan

1. Orang itu mempunyai kasih sayang yang kuat terhadap pasangan pendera mereka.

2. Penderaan dianggap sebagai kebimbangan: "Ke mana anda akan pergi?", "Bilakah anda akan berada?", "Jangan berkomunikasi dengannya."

3. Seseorang tidak menyedari sebarang keganasan, kerana dia mendapati dirinya dalam senario yang biasa sejak zaman kanak-kanak. Rakan kongsi mengingatkannya kepada ibu bapa.

Ibu bapa boleh dipanggil pendera jika dia mendominasi, tegas, membuat tuntutan yang tidak tertanggung kepada anak, mengalami ketergantungan alkohol, mengawal kebimbangan. Cinta dikaitkan dengan keganasan, dan senario inilah yang meletakkan asas untuk semua hubungan masa depan. Meninggalkan pendera adalah seperti meninggalkan ibu bapa.

Untuk membina semula senario biasa, anda perlu kembali ke masa lalu. Kerana dalam hubungan dengan pendera, seseorang cuba menyelesaikan masalah kanak-kanak. Selalunya, selepas memutuskan satu hubungan sedemikian, dia segera jatuh ke dalam yang lain. Cuma, sebagai contoh, di sana suami tidak lagi minum atau memukul, tetapi cemburu dan mengawal setiap langkah.

Apa nak buat

1. Jumpa ahli psikologi. Ini adalah kaedah yang paling berkesan, tetapi tidak selalu tersedia.

2. Cari dalam cerita anda seseorang yang menjadi sumber kepercayaan cinta-kekerasan. Fikirkan tentang berinteraksi dengan orang yang anda sayangi yang menyerupai hubungan berterusan dengan pasangan. Ini tidak selalu mudah dilakukan, kerana jiwa dilindungi daripada kenangan traumatik. Selalunya orang berkata: "Tiada perkara seperti itu berlaku", "Saya tidak ingat." Ini baik. Ini bermakna anda belum bersedia untuk menghadapi perasaan yang kuat.

3. Fahami bahawa pasangan anda adalah pengganti ibu bapa anda. Anak-anak tidak boleh tidak menyayangi ibu dan ayah, kerana mereka bergantung kepada mereka. Jiwa kanak-kanak itu sangat menyesuaikan diri dan membolehkan anda menjadi terikat walaupun kepada orang dewasa yang memukul dan menyinggung perasaan.

Anak batin anda tidak mahu keganasan, dia mahukan cinta. Tetapi pada pemahaman anda, ia sama ada sama dengan keganasan, atau datang selepasnya.

Tetapi sekarang anda sudah dewasa dan anda mempunyai hak untuk memilih sama ada untuk bertolak ansur dengan hubungan yang tidak sihat atau tidak. Cuba sedar bahawa pilihan pasangan anda bukan didorong oleh cinta, tetapi oleh keinginan untuk menyiapkan skrip anak. Kemudian anda akan melihat sesuatu yang lebih dalam keseluruhan situasi dan lebih mudah untuk anda menanganinya.

4. Lepaskan rasa bersalah. Kadang-kadang cukup sekadar menyedari dan menganalisisnya. Rasa bersalah timbul daripada kepercayaan anda bahawa jika anda diperlakukan seperti ini, maka anda layak menerimanya, ada sesuatu yang tidak kena dengan anda dan tidak ada orang lain yang memerlukan anda.

5. Kembangkan lingkungan sosial anda, yang selalunya terhad dalam hubungan dengan pendera. Mendapat kawan dan pengalaman baharu akan membantu anda menyedari nilai anda, membina harga diri, dan mengatasi ketakutan kesunyian yang sering timbul daripada # 4.