Mengapa kulit siku kering dan apa yang perlu dilakukan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Sebabnya boleh berkisar dari udara kering hingga penyakit serius.

Apakah keistimewaan kulit pada siku

Kulit di kawasan ini tidak sama seperti di seluruh badan. Pertama, hampir tiada kelenjar sebum, rahsianya mencipta mantel asid lipid air. Oleh kerana itu, lapisan atas kulit - epidermis - boleh dikatakan tidak dilindungi daripada kehilangan lembapan. Tanpa perisai semulajadi, ia mula mengelupas dan juga retak.

Kedua, kulit pada siku sentiasa bergerak: untuk menahan beban tambahan, ia perlu meregang dan kasar. Walau bagaimanapun, ini adalah masalah bukan sahaja untuk siku, tetapi juga untuk sendi lain: kulit pada lutut dan pergelangan kaki mempunyai masalah yang sama.

Kulit kering pada siku itu sendiri tidak berbahaya, tetapi ia tidak bernilai membawanya ke retak: bakteria dan virus boleh masuk melalui kerosakan ke lapisan dalam, yang membawa kepada masalah yang lebih serius.

Apa yang membuatkan kulit kering

Lazimnya, keadaan kulit bertambah teruk semasa musim sejuk disebabkan oleh udara dalaman yang kering, perubahan suhu dan sentiasa bergesel pada pakaian. Walau bagaimanapun, kulit pada siku boleh menjadi kering pada musim panas juga.

Berikut adalah sebab yang paling biasa:

• Pembersih yang terlalu agresif sehingga mengeringkan epidermis lebih banyak lagi. Sebagai contoh, sabun beralkali biasa memusnahkan mantel asid kulit, dan ia mengambil masa dua hingga enam jam untuk epidermis mengimbangi semula.
• Tabiat menyandarkan siku anda di atas meja, yang mewujudkan tekanan dan geseran tambahan.
• Pakaian kasar atau sintetik yang merengsakan kulit.
• Mandi air panas atau pergi ke rumah mandian. Pada suhu tinggi, badan kehilangan lembapan, dan dehidrasi terutamanya ketara di kawasan sensitif. Mandi yang berpanjangan membahayakan kulit lebih daripada mandi: pendedahan yang berpanjangan kepada air melarutkan epidermis, iaitu, menghilangkan perlindungannya.
• Air kolam berklorin. Pada kulit siku yang terdedah, alahan kimia adalah perkara biasa.
• Kekurangan vitamin dan mineral yang merangsang pembaharuan kulit. Yang paling berharga dalam kes kami ialah vitamin A dan E, biotin, zink.

Bagaimana untuk membantu kulit

Tanpa penjagaan yang betul, kulit pada siku cepat menjadi kasar. Inilah nasihat pakar dermatologi:

• Cuba luangkan sedikit masa di dalam air, terutamanya air panas atau berklorin.
• Gantikan sabun alkali dengan produk yang lebih lembut, pH yang lebih dekat dengan keasidan kulit - dari 4 hingga 6. Produk sintetik sesuai, sebagai contoh, dengan asid laktik dalam komposisi. Tetapi sabun dengan triclosan, sulfur atau benzoyl peroksida tidak boleh digunakan setiap hari.
• Pastikan untuk melembapkan kulit anda selepas rawatan air. Ini akan memulihkan lapisan lipid yang tercuci. Pakar dermatologi Jerman Yael Adler dalam bukunya “What the skin hides. 2 meter persegi yang menentukan cara hidup kita”mencadangkan krim universal untuk penjagaan harian, tetapi bukan minyak organik. Dalam bentuk tulennya, mereka, sebaliknya, membasuh lipid dan menjadikan kulit lebih kering.
• Sertakan makanan yang baik untuk kulit anda dalam diet anda: buah-buahan, sayur-sayuran, kacang dan biji, ikan berlemak - apa-apa sahaja yang kaya dengan antioksidan dan asid lemak tak tepu.
• Lindungi kulit anda daripada matahari, angin dan sejuk: berpakaian untuk cuaca dan jangan lupa tentang pelindung matahari jika anda menghabiskan banyak masa di luar.
• Jika anda tidak mempunyai masalah kulit, gunakan pengelupasan lembut atau urutan berus ringan. Prosedur sedemikian hendaklah dijalankan tidak lebih daripada sekali seminggu.

Bila jumpa doktor

Jika, walaupun pergi, kulit pada siku mengelupas, retak, luka muncul - anda harus berjaga-jaga. Kekeringan mungkin merupakan tanda masalah kesihatan yang lebih serius. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

• Ketidakseimbangan hormon. Sebagai contoh, menurunkan tahap estrogen, yang membantu kulit mengekalkan kelembapan. Turun naik dalam hormon ini biasanya diperhatikan semasa menopaus, kehamilan dan haid.
• Diabetes dan gangguan endokrin lain. Mereka menjejaskan keadaan kulit, dan ini amat ketara pada siku dan lutut.
• Anemia. Dalam penyakit ini, pengeluaran hemoglobin terganggu kerana kekurangan zat besi.
• Ekzema siku. Ia ditunjukkan oleh retakan dan kudis yang tidak sembuh.
• Psoriasis. Ia disertai dengan ruam mengelupas.

Jika anda melihat sebarang gejala yang mencurigakan, buat temu janji dengan doktor. Hanya pakar yang boleh membuat diagnosis akhir.