10 gejala awal demensia untuk diperhatikan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Jika anda kerap terlupa perkataan yang betul atau merasakan anda menjadi terlalu curiga, ini adalah sebab untuk berjumpa doktor.

Demensia sering dikelirukan dengan kehilangan ingatan. Tetapi kealpaan, walaupun di peringkat klinikal, hanyalah salah satu daripada gejala demensia nyanyuk. Lagipun bukan Dementia wajib.

Dalam demensia, sel-sel otak rosak atau musnah. Dan pada mulanya di bahagian yang berlainan Peringkat Awal Demensia. Bagi sesetengah orang, perkara pertama yang benar-benar menderita adalah kawasan yang berkaitan dengan penyimpanan kenangan. Jika tidak, fungsi tingkah laku berisiko. Dalam ketiga, kemusnahan selular menjejaskan kelajuan pemikiran, keupayaan untuk bercakap atau mengemudi di angkasa.

Lebih jauh penyakit itu berlanjutan, lebih banyak kawasan otak yang terjejas. Dan ia tidak berhenti sehingga ia benar-benar memadamkan keperibadian seseorang.

Lembaran Fakta Dementia menjejaskan kira-kira 50 juta orang di seluruh dunia hari ini. 10 juta baharu ditambah kepada angka ini setiap tahun.

Terdapat banyak jenis demensia - daripada penyakit Alzheimer yang terkenal kepada pelbagai gangguan vaskular. Berita buruknya ialah tiada ubat. Tetapi terdapat juga satu yang baik: perkembangan demensia boleh dihentikan, dan beberapa Tanda Amaran Simptom Demensia boleh diperlahankan hampir untuk hilang sepenuhnya. Perkara utama adalah untuk melihat dalam masa.

Apakah simptom awal demensia

1. Kesukaran mencari perkataan yang sesuai

"Ia berputar di lidah, tetapi saya tidak ingat!" - hampir semua orang pernah mengalami situasi sedemikian, walaupun seorang yang muda dan sihat sepenuhnya. Tetapi ia adalah satu perkara jika kes ini sekali atau jarang berlaku, dan agak lain jika ia mula berulang dari hari ke hari. Kemerosotan dalam keupayaan untuk memilih perkataan adalah salah satu tanda awal dan paling ketara demensia permulaan.

2. Peningkatan kealpaan

Tidak mengapa untuk melupakan di mana kunci atau telefon anda dari semasa ke semasa. Tetapi jika seseorang mula kehilangan sesuatu dengan kerap, tidak dapat mengingati apa yang mereka makan untuk sarapan pagi atau apa yang mereka bincangkan semalam dengan rakan sekerja, ini menunjukkan perkembangan gangguan kognitif.

3. Kebimbangan, kecurigaan

Optimisme naif adalah ciri belia. Dengan usia, kita semua menjadi sedikit sinis, pesimis dan berhenti mempercayai kuda merah jambu. Ini baik. Adalah buruk jika semalam orang yang ceria tiba-tiba mula tidak mempercayai orang dan dunia, mencari tangkapan dalam segala-galanya. “Diskaun bagus? Pasti barang itu telah tamat tempoh! "," Adakah jiran menjamumu dengan pai? Mungkin mahu meracuni saya!”,“Mereka menawarkan diri untuk menjalankan projek baharu? Hanya kerana semua orang biasa telah meninggalkannya!"

Kebimbangan dan kecurigaan seperti itu, terutamanya jika mereka menunjukkan diri mereka dengan ketara dalam watak, juga merupakan gejala yang buruk.

4. Perubahan mood yang berterusan, kemurungan

Kerosakan pada sel otak boleh menjejaskan pengeluaran hormon penting, termasuk yang mengawal mood. Ramai penghidap demensia mengalami kemurungan pada peringkat awal penyakit ini.

5. Perubahan personaliti

Tidak kira ke mana mereka pergi. Mungkin ekstrovert yang ceria semalam tiba-tiba menjadi pemarah. Atau, sebaliknya, orang yang baru-baru ini pemalu tiba-tiba menjadi terlalu bergaul. Sebarang perubahan dalam watak, perangai, komunikasi adalah isyarat yang membimbangkan.

6. Gangguan orientasi dalam masa dan ruang

Selalu tidak ingat tarikh atau hari dalam seminggu hari ini? Atau tiba-tiba mendapati bahawa mereka terlupa jalan singkat ke perhentian bas, tidak memikirkan di mana pintu ke pejabat yang dikehendaki, walaupun anda telah pergi ke sana lebih daripada sekali? Di suatu tempat otak anda tidak berfungsi. Berbaloi untuk mengetahui di mana. Dan bukankah ia berbahaya.

7. Hilang minat terhadap hobi

Sikap tidak peduli, penurunan minat dalam aktiviti yang anda telah terlibat selama bertahun-tahun (sama ada sukan, mengumpul, manik), percubaan untuk mengelakkan komunikasi - walaupun dengan rakan rapat - adalah satu lagi gejala demensia yang menjalar.

8. Tiada matlamat

Lelaki itu mengambil beg dan seolah-olah pergi ke kedai, tetapi kembali tanpa pembelian. Ia berlaku bahawa dia merayau di sekitar rumah atau pejabat berulang-alik tanpa tujuan yang jelas. Dia bertanya soalan yang sama berulang kali, walaupun dia telah menerima jawapan kepada mereka. Kesukaran tingkah laku sedemikian menunjukkan kehilangan keupayaan untuk merancang dan fokus. Yang juga merupakan petanda buruk.

9. Hilang keupayaan untuk mengikuti logik perbualan atau keterlaluan

Gangguan otak menghalang seseorang daripada memberi tumpuan kepada topik perbualan. Dia sentiasa tersesat pada perkara-perkara luar. Sebagai contoh, dalam perbualan tentang faedah epal, anda mungkin tiba-tiba terjumpa kenangan yang hampir tidak berkaitan dengan plot utama: "Oh, betapa lazatnya epal yang saya makan di kampung bersama nenek moyang saya! Dia mempunyai taman yang besar. Dan datuknya membina sebuah rumah untuknya, semua orang akan mempunyai suami seperti itu!"

Oleh kerana kehilangan keupayaan untuk merumuskan pemikiran dengan jelas dan padat, seseorang itu perlu menggunakan penaakulan yang panjang. Dan dalam proses itu, dia sering lupa apa, sebenarnya, dia ingin katakan.

10. Kecenderungan untuk sentiasa mengalih, menyembunyikan, mengumpul objek

Sembunyikan cermin mata anda supaya anda tidak "sesat", dan kemudian luangkan masa setengah hari mencarinya dengan menyakitkan di sekitar rumah. Enggan membuang peralatan lama anda atau perabot yang rosak - "bagaimana jika ia berguna." Dengan demensia progresif, kejadian sedemikian menjadi lebih ketara dan lebih kerap.

Apa yang perlu dilakukan jika anda melihat gejala awal demensia

Pilihan yang ideal adalah untuk mengingati (sebaik-baiknya juga menulis) semua tanda yang mengganggu anda dan hubungi ahli terapi atau pakar neurologi. Doktor akan mendengar anda, bertanya tentang gaya hidup anda, melihat kad peribadi anda, dan mungkin mencadangkan beberapa ujian. Sebagai contoh, untuk lulus ujian air kencing dan darah: untuk tahap gula, hormon tiroid. Anda mungkin perlu melakukan ECG atau MRI otak.

Hakikatnya ialah pelbagai faktor mempengaruhi keadaan otak: gangguan endokrin, gangguan metabolik, anemia, kekurangan vitamin, gangguan peredaran darah, kesan sampingan daripada mengambil ubat. Sebelum bercakap tentang prospek demensia, doktor mesti menolak syarat-syarat ini.

Jika, bagaimanapun, syak wasangka anda disahkan, pakar akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan. Jika perlu, tetapkan ubat yang boleh menyokong sel otak dan melindunginya daripada kerosakan.

Di samping itu, anda perlu menyesuaikan gaya hidup anda. Dengan cara ini, aktiviti Demensia yang sama ini berkesan dalam pencegahan demensia.

1. Bergerak lebih

Aktiviti fizikal menyediakan bekalan darah yang baik ke otak dan membantu ia sembuh. Berjalan lebih banyak, kayuh basikal anda dan cuba menumpukan sekurang-kurangnya 150 minit seminggu untuk latihan.

2. Berkomunikasi

Walaupun melalui keengganan. Otak memerlukan aktiviti sosial seperti udara. Ia membantunya kekal muda dan sihat lebih lama.

3. Latih otak anda

Baca, selesaikan teka-teki dan silang kata, belajar bahasa Cina, ikuti berita, cuba belajar sesuatu yang baharu setiap hari.

4. Berhenti merokok

Terdapat bukti daripada Merokok Berkaitan dengan Peningkatan Risiko Demensia: Meta-Analisis Kajian Kohort Prospektif dengan Penyiasatan Pengubah Kesan Berpotensi bahawa nikotin boleh meningkatkan risiko demensia dan penyakit serebrovaskular. Ini benar terutamanya bagi mereka yang terus merokok selepas umur 45 tahun.

5. Tidur yang cukup

Dapatkan sekurang-kurangnya 7-8 jam tidur yang berkualiti setiap malam. Pastikan anda mendapatkan nasihat dan bantuan daripada ahli terapi jika anda mengalami insomnia, berdengkur, atau mengesyaki kes apnea.

6. Pantau pemakanan anda

Diet yang tinggi dengan sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, kacang, dan minyak zaitun adalah yang terbaik untuk kesihatan otak. Diet Mediterranean adalah ideal.

7. Elakkan kekurangan vitamin

Beberapa kajian menunjukkan Vitamin D dan Risiko Demensia: Kajian Rotterdam bahawa orang yang mempunyai paras darah rendah vitamin D lebih berkemungkinan menghidap Alzheimer dan bentuk demensia yang lain. Juga, pakar dari organisasi penyelidikan Amerika Mayo Clinic mengesyorkan memantau dengan teliti tahap penggunaan vitamin B dan C.