Sastera, filem, ibu bapa: dari mana datangnya sikap yang merugikan kita

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Kepercayaan tertentu boleh menghalang kita sepanjang hidup kita.

Sikap adalah idea atau kepercayaan yang menentukan tingkah laku dan kesanggupan kita dalam situasi tertentu untuk melakukan ini dan bukan sebaliknya. Mereka membantu meramalkan apa yang akan berlaku jika anda bertindak dengan cara tertentu. Dengan cara ini ternyata menjimatkan masa dan usaha semasa membuat keputusan. Lagipun, hampir mana-mana peristiwa mengandaikan satu set pembolehubah yang besar - jika setiap kali perlu menganalisis segala-galanya dengan teliti, orang ramai akan menangani sebarang situasi dengan lebih lama.

Dari mana datangnya pemasangan toksik?

Kadang-kadang ia berlaku bahawa pemasangan berhenti berfungsi dan mula membahayakan. Kami hanya tidak memahami ini dan tidak boleh menolaknya, kerana kami tidak menyedari kesan negatifnya. Selalunya, beberapa kepercayaan pada mulanya tidak memberi manfaat kepada kita sama sekali. Kami baru mendapatkannya daripada orang yang prinsip ini berkesan.

Kami mendapat sikap berbahaya sedemikian secara literal dari mana-mana sahaja. Tetapi selalunya dari sumber ini.

Dari keluarga

Menurut ahli psikoterapi Yulia Kolonskaya, sikap kita selalunya ditentukan oleh orang yang kita percayai. Kebanyakan hidup mereka adalah ibu bapa.

Julia Kolonskaya Psikoterapis.

Apabila orang yang berwibawa berkata sesuatu, kita ambil mudah. Kami diulang beberapa kali, tetapi kami tidak mula meraguinya.

Kaunselor boleh menyiarkan kedua-dua kenyataan yang bermanfaat dan berbahaya dengan keyakinan yang sama. Sebagai contoh, ibu berkata:

• Anda tidak boleh melintas jalan pada lampu merah.
• Jika anda tidak mencuci tangan sebelum makan, anda boleh jatuh sakit.
• Semua orang di sekeliling adalah pengkhianat, jadi tiada siapa yang boleh dipercayai.
• Anda tidak baik untuk apa-apa dan anda akan hilang tanpa ibu anda.

Dua kenyataan pertama adalah baik, faedahnya, jika dikehendaki, boleh disahkan oleh kerja saintifik. Dua yang kedua boleh memburukkan kehidupan dengan ketara. Tetapi pendengar boleh mengambil kenyataan yang sama ke dalam hati jika ia datang dari mulut orang yang dipercayainya.

Lebih-lebih lagi, untuk membolehkan kanak-kanak menghantar sikap daripada ibu bapa, kenyataan ini tidak perlu diajar.

Rinat Khamzin Pakar Psikologi.

Ibu bapa, dalam satu cara atau yang lain, adalah teladan, kerana kanak-kanak belajar perkara penting dalam kehidupan daripada mereka: sikap terhadap dunia, kerja, orang lain, dan diri mereka sendiri. Iaitu, kanak-kanak itu melihat dunia melalui mata mereka, seolah-olah. Ini kekal dengan bayi lebih jauh dalam hidup.

Bukan kebetulan bahawa ahli psikologi cuba menggali jauh ke dalam zaman kanak-kanak pelanggan. Bukan untuk menyalahkan ibu bapa dan bertenang - ibu bapa mungkin benar-benar mahukan yang terbaik untuk anak. Dan untuk menghapuskan halangan yang wujud hanya di kepala.

Andrey tinggal bersama bapanya, yang menyalahkan semua orang untuk segala-galanya.

Malangnya, terdapat ratusan, jika tidak beribu-ribu orang seperti saya di sekeliling. Atas banyak sebab, dari zaman kanak-kanak, kami sentiasa diterapkan dengan beberapa jenis kompleks rendah diri berbanding dengan orang lain. Igor mempunyai A dalam algebra, dan anda mempunyai C! Vova mendengar neneknya, tetapi anda tidak! Misha membantu di sekitar rumah, dan anda bodoh! Nah, mereka hanya akan memarahi kita - mereka sentiasa mencucuk muka kita bahawa kita lebih teruk daripada orang lain.

Ibu bapa saya bercerai agak awal. Saya tinggal bersama ayah dan nenek saya. Saya sentiasa mendengar bahawa ibu saya tidak baik. Dan semua yang buruk tentang saya adalah dari dia. Pada skala kejayaan dalam hidup dari sifar hingga sepuluh, ayah saya sentiasa berada di suatu tempat di kawasan nombor negatif, dan oleh itu, secara amnya, semua orang di sekeliling adalah bajingan, spekulator dan pencuri. Kami bersendirian berkot putih! Tetapi walaupun dalam kot putih ini ia masih lebih teruk daripada Igor, Vova, Misha dan sebagainya.

Akibatnya, saya mendapat begitu banyak kompleks dan masalah psikologi yang saya masih tidak faham bagaimana saya tidak melakukan apa-apa dengan diri saya semasa remaja. Lagipun bagus, saya memang ada banyak dalam diri ibu saya. Mungkin, inilah yang membolehkan saya pada satu masa untuk berkata kepada diri sendiri dan kepada saudara-mara saya: "Cukup!" Dan mula bekerja dengan diri sendiri.

Malu untuk dikatakan, tetapi saya juga mengambil kursus pengambilan untuk menangani kompleks saya sendiri. Dan berapa ratus jam telah dihabiskan dalam perbualan dengan ahli psikologi sebenar dan khayalan. Walau bagaimanapun, dengan saya, mungkin sepanjang hidup saya, terdapat banyak masalah yang meracuni kehidupan seharian dengan sangat sejuk.

Dari sekolah

Dan juga dari tadika, dari universiti - dari mana-mana yang ada guru. Di rumah, kami mempersenjatai diri dengan sikap berbahaya "guru sentiasa betul" (tentu saja tidak) dan pergi kepada guru, yang merupakan orang yang sangat berbeza. Seseorang mengubah hidup kita supaya kita berterima kasih kepadanya hingga ke tua. Nah, yang lain menggantung sikap berbahaya yang telah lama mengejar kita. Walau bagaimanapun, seseorang boleh dibezakan oleh pengaruh positif dan negatif.

Sebagai contoh, tidak jarang guru memberi perhatian yang lebih kepada orang yang ketinggalan dan hooligan. Pelajar yang cemerlang dan pelajar yang baik kekal bersendirian, kerana mereka sudah mengatasinya. Tetapi untuk kanak-kanak, mendapatkan perhatian adalah penting. Dan dengan tanda apa itu - perkara kesepuluh. Dan berikut ialah pemasangan siap sedia: suka mereka yang mencipta masalah. Kemudian kita mendapat orang yang sengaja menimbulkan cemburu dalam hubungan atau mempermainkan saraf pasangan dengan cara lain.

Dan dari sikap "guru sentiasa betul" secara logiknya mengikuti "jika anda lebih tua dalam kedudukan, maka anda boleh mencipta sebarang permainan". Itu mengajar anda untuk menahan telatah atasan anda dan dengan cara yang sama membenarkan diri anda banyak jika anda lebih tinggi dalam hierarki.

Secara umum, senarai komplikasi adalah panjang, dan anda mungkin akan meneruskannya sendiri dengan mudah.

Dari buku

Tidak kira berapa ramai sarjana sastera mengatakan bahawa buku tidak berhutang dengan sesiapa pun, dan bahawa pengarang sahaja yang mengetahui apa yang ada dalam fikiran pengarang, mereka terus mengaitkan banyak fungsi kepada karya. Dan di atas semua pendidikan.

Dan walaupun pada mulanya penulis tidak menetapkan sendiri apa-apa tugas, kami mendapat banyak maklumat daripada buku. Termasuk sikap - negatif dan positif.

Contoh boleh didapati semua dalam kesusasteraan yang sama. Pushkinskaya Tatiana jatuh cinta dengan Onegin, kerana heroin novel yang dipujanya mengeluh untuk seseorang: "Sudah tiba masanya, dia jatuh cinta. Penderitaan yang lama ikhlas / Ditekan payudara mudanya; / Jiwa sedang menunggu … untuk seseorang." Atau saya boleh, katakan, membaca Frankenstein karya Mary Shelley dan merenung tanggungjawab pencipta terhadap ciptaannya.

Anna Flirted atas nasihat sebuah novel tentang peristiwa abad ke-19.

Semasa kecil, saya membaca Gone With the Wind dan kagum dengan populariti Scarlett dengan lelaki. Buku itu, secara umum, menerangkan secara terperinci apa yang sepatutnya seorang wanita dan cara berkelakuan untuk menikmati kejayaan. Dan atas sebab tertentu saya tidak dapat mencari yang lebih baik daripada bercumbu seperti dalam novel.

Ia mungkin kelihatan kepada anda bahawa adalah bodoh untuk menggunakan perihalan peristiwa separuh kedua abad ke-19 sebagai buku teks untuk coquetry. Tetapi ia tidak begitu. Penganut kebijaksanaan moden bekerja cukup dalam kanun: anda perlu kelihatan seperti makhluk yang fana, tidak berakal dan lemah, supaya dengan latar belakang anda mana-mana lelaki kelihatan ok.

Jadi idea-idea buku itu berjalan lancar dengan sosialisasi jantina wanita, dan saya benar-benar mencuba. Masalahnya ialah anda tidak boleh menang serentak menentang seorang lelaki dalam pertandingan intelektual dan berpura-pura menjadi unisel di hadapannya. Hanya orang yang benar-benar bodoh akan mempercayai ini, dan pemujaan ini tidak lagi menarik bagi saya.

Sememangnya, ini tidak memberikan apa-apa yang baik dalam kehidupan peribadinya. Kerana jika anda menyiarkan sesuatu yang bukan anda, hasilnya tidak akan sama sekali seperti yang anda jangkakan. Cinta bukan timbal balik membantu saya, anehnya. Saya berehat dan hanya menjadi diri saya sendiri. Dan tiba-tiba orang "itu" muncul di sekeliling.

Daripada filem dan siri TV

Filem sering menunjukkan kehidupan yang penonton tidak dapat, tetapi ingin mengalami. Dan wira itu selalunya bersedia untuk pengakhiran yang bahagia, walaupun ia sama sekali tidak logik. Tidak mengejutkan, kami membuat lebih banyak kesimpulan daripada filem daripada yang kami perlukan.

Sebagai contoh, terdapat sejumlah besar klise romantis yang dibawa oleh orang ramai ke dalam kehidupan peribadi mereka. Walaupun undang-undang pawagam berbeza sama sekali: semakin banyak drama, puncak emosi, lonjakan ketegangan, semakin menarik untuk ditonton. Sebenarnya, hubungan seperti itu tidak boleh dipanggil harmoni, dan agak tidak menyenangkan untuk wujud di dalamnya.

Ambil idea bahawa orang yang betul memahami satu sama lain tanpa kata-kata. Sebahagiannya ya - jika mereka telah bersama untuk masa yang lama dan penuh perhatian dan pemerhati. Tetapi ini bukan pilihan lalai. Jangkaan sedemikian membawa kepada fakta bahawa pasangan tidak tahu bagaimana untuk menjelaskan keinginan dan keengganan mereka dengan kata-kata dan kemudian tersinggung dan marah apabila kekasih tidak membaca fikiran mereka.

Daripada media

Adalah baik untuk memisahkan sumber maklumat dan gloss di sini. Kedua-dua kategori berkesan dalam menegakkan sikap. Cuma subjeknya berbeza sedikit. Yang pertama akan membentuk gambaran dunia secara keseluruhan dan menentukan ahli politik atau negara yang kita cintai dan apa yang kita takuti.

Gloss datang dari sisi lain, memberitahu bagaimana ia sepatutnya dan apa yang tidak sepatutnya. Lebih-lebih lagi, dia menyiarkan ideanya bukan sahaja melalui teks, tetapi juga melalui gambar. Gloss menuangkan banyak air pada kilang dysmorphophobia - gangguan mental yang dikaitkan dengan penolakan penampilan seseorang.

Gambar-gambar yang di-photoshop menunjukkan: anda perlu kurus, dengan kulit yang sempurna, rambut yang subur, dan sebagainya. Tidak kisah bahawa walaupun model yang bergambar untuk foto ini tidak kelihatan seperti itu. Akibatnya, ternyata sudah dalam usia prasekolah, kanak-kanak tidak berpuas hati dengan tubuh mereka. Kanak-kanak perempuan mula menganggap kurus sebagai sesuatu yang baik walaupun sebelum umur tiga tahun, dan pada lima pertiga daripada mereka enggan makan untuk menjadi lebih langsing. Kini "fungsi" gloss ini juga telah diambil alih oleh rangkaian sosial.

Di sini, mungkin, anda boleh menambah pengiklanan, yang sudah dalam bentuk arahan menentukan apa yang perlu dan apa yang perlu dilakukan, supaya kehidupan akan bertambah baik, rambut bersinar, dan hidung berair hilang selama-lamanya.

Dari kebijaksanaan rakyat

Pada mulanya, kami sudah mengatakan bahawa sikap negatif dahulunya tidak berbahaya, tetapi cukup berkesan. Mereka tidak semestinya membuat anda gembira, mereka hanya membuat hidup lebih mudah. Tetapi masa telah berubah, dan atas sebab tertentu kami menarik sikap orang yang berada dalam keadaan yang berbeza.

Sebagai contoh, peribahasa "Di mana saya dilahirkan, ia berguna di sana" dan "Lebih baik burung di tangan daripada pai di langit" mengajar mereka yang tidak dapat hidup secara berbeza untuk berpuas hati dengan sedikit. Sebagai contoh, bagi seorang petani hamba, isu penempatan semula secara sukarela ke wilayah lain tidak begitu relevan.

Orang moden mempunyai banyak pilihan bagaimana untuk menjadi. Kalaulah dia suka. Dan ia boleh berguna di mana-mana. Namun begitu, ramai yang tidak berani mengambil langkah penting dan diingini, berpuas hati dengan titmouse, walaupun sudah lama mati.

Nastya Saya mendengar peribahasa rakyat daripada bapanya.

Apabila saya berpindah ke bandar lain, saya sentiasa mendengar: "Siapa yang memerlukan anda di sana?" Saya tidak boleh mengatakan bahawa ini adalah tetapan saya - ini adalah tetapan ayah saya. Secara berasingan, dia bimbang saya akan ditinggalkan tanpa sambungan. Jadi, menurut Pope, saya pasti akan menderita, semua orang akan menipu saya, saya tidak akan mendapat pekerjaan dan saya akan mati dalam kemiskinan.

Saya berpindah lebih dari sembilan tahun yang lalu, langkah baru akan datang, tetapi dia masih tidak dapat menahannya, dia menelefon kembali.

Dari pengalaman saya sendiri

Semuanya berfungsi di sini seperti latihan. Jika anda telah melakukan sesuatu dan menerima lobak merah, maka ini adalah perbuatan baik, kita mesti teruskan. Jika anda klik pada hidung, anda tidak sepatutnya melakukan ini lagi. Tetapi peristiwa dalam hidup bergantung pada sejuta kemalangan, jadi pengalaman tidak selalu mewujudkan sikap yang betul dan berguna.

Sebagai contoh, seseorang berlari melintasi jalan di lampu isyarat hijau, tetapi dilanggar oleh kereta. Dia boleh membuat kesimpulan bahawa adalah lebih baik untuk membiarkan kereta melalui cahaya ini, jika tidak ia terlalu berbahaya. Tetapi kemungkinan besar mangsa hanya akan menjadi lebih berhati-hati. Cuma ada peraturan lalu lintas yang mengatakan: anda perlu menyeberang jalan ke lampu hijau.

Tetapi dalam banyak keadaan kita tidak mempunyai moderator luaran yang menentukan apa yang baik dan buruk. Oleh itu, kita kadang-kadang membuat kesimpulan yang tergesa-gesa. Sebagai contoh, apabila berhadapan dengan pengkhianatan, kita tidak lagi mempercayai semua orang. Dan ia sangat merumitkan kehidupan.

Apa yang perlu dilakukan dengan sikap negatif

Mengenal pasti kenyataan yang merosakkan hidup anda sudah menjadi bahagian penting dalam pekerjaan. Rinat Khamzin menasihatkan untuk mengambil diari dan mula menjejaki tetapan itu sendiri. Ini boleh menjadi frasa dan kepercayaan yang mengganggu pencapaian matlamat tertentu, menghadkan atau menghalang tindakan.

Rinat Khamzin Pakar Psikologi.

Perkara penting: walaupun pemasangan tidak mengganggu, kami tidak menyedarinya. Sebaik sahaja kita mula merasakan tentangan, adalah perlu untuk bertanya kepada diri sendiri: adakah mungkin sikap negatif yang menghalang saya daripada melihat yang positif dalam situasi ini? Untuk mencari frasa ini, sebaiknya luangkan sedikit masa untuk prosedur ini, fokus pada diri sendiri, pada isu yang paling membimbangkan anda dan penyelesaian yang sangat penting untuk anda.

Tetapi ada satu perangkap di sini. Pada pendapat Yulia Kolonskaya, tetapan tidak terletak di suatu tempat dalam senarai berasingan, yang mudah diperoleh dan dilihat. Selalunya, mereka tersembunyi dengan baik di tempat yang tidak akan disemak oleh orang itu sendiri. Terdapat titik buta yang hampir mustahil untuk dilihat dari dalam.

Oleh itu, lebih baik bercakap dengan seseorang yang akan melihat dan menunjukkannya. Ia boleh menjadi mana-mana orang, tetapi lebih baik untuk berunding dengan ahli psikologi atau psikoterapi. Komunikasi dengan pakar akan memudahkan prosesnya.

Berurusan dengan sikap adalah kerja besar yang akan mengambil banyak masa dan usaha. Kadang-kadang anda perlu benar-benar merobek daripada diri anda apa yang anda percayai dengan sepenuh hati selama bertahun-tahun.

Julia Kolonskaya Psikoterapis.

Untuk melakukan ini, anda perlu menganalisis secara terperinci dan berhati-hati tentang tetapan yang anda ada sekarang, apakah matlamat dan objektif, dan bagaimana satu kaitan dengan yang lain. Dan adakah pengetahuan suci anda mencerminkan realiti dengan tepat? Semakan ini harus dilakukan secara pencegahan dari semasa ke semasa, kerana kepercayaan baru terus terbentuk sepanjang hayat.

Jika anda berhenti berlari pada kelajuan cahaya di trek yang dipukul, mungkin ternyata ia mempunyai banyak cabang yang boleh anda ikuti. Dalam memerangi sikap negatif, adalah perlu untuk melihat realiti dengan lebih jelas dan dibimbing bukan sahaja oleh pengalaman yang mengesahkannya.

Sebagai contoh, seseorang berfikir bahawa hubungan menjanjikan satu kemalangan, dan mustahil untuk mendapatkan wang untuk sebuah apartmen dengan tenaga kerja anda. Dan sudah tentu, terdapat berpuluh-puluh kes di sekelilingnya yang mengesahkan kedua-dua tesis. Tetapi mungkin ada juga contoh yang bertentangan.

Sikap melawan adalah sukar malah menyakitkan. Tetapi ini akan membantu anda berasa lebih baik tentang diri anda, berhenti membuat sekatan palsu dan menjalani kehidupan yang lebih bahagia. Bunyi seperti motivasi yang cukup untuk bermula.

Promo

Sikap berbahaya yang dipelajari oleh seseorang pada zaman kanak-kanak walaupun pada masa dewasa boleh mengganggu kejayaan membina kerjaya, memulakan hubungan yang bahagia dan hanya menikmati kehidupan. Ia boleh menjadi sukar untuk mengatasi kepercayaan negatif tanpa sokongan profesional. Perkhidmatan psikoterapi dalam talian akan membantu anda mencari ahli psikologi yang sesuai dengan cepat - hanya isikan soal selidik ringkas.

Semua pakar perkhidmatan adalah pakar psikologi-psikoterapi profesional dengan kelayakan dan pengalaman yang terbukti dalam amalan swasta selama lebih daripada tiga tahun. Mereka menerima terapi peribadi dan penyeliaan tetap. Anda boleh bekerja dengan ahli psikologi pada bila-bila masa, di mana sahaja. Sesi diadakan melalui komunikasi video, dan jadual diuruskan dengan mudah dalam akaun peribadi anda. Jika anda tidak pernah mencuba ZIGMUND. ONLINE, tinggalkan permintaan dan dapatkan dua sesi dengan ahli psikologi dengan harga satu - untuk 2,490 rubel.

Cari ahli psikologi